這幾天歡歡都在為一件事情非常頭疼，自己的女兒有三個(gè)月大了，到現(xiàn)在晚上睡覺也經(jīng)常鬧夜，白天吃的也很少，體重幾乎沒怎么增長。歡歡不得已去了醫(yī)院，不曾想女兒表現(xiàn)出這樣的狀況，竟是因?yàn)榍叭齻€(gè)月都沒有好好的給女兒哄睡。
哄睡是讓孩子擁有高睡眠質(zhì)量的一個(gè)重要步驟，寶寶的睡眠是成長路上一個(gè)非常重要的階段，尤其是在出生之后的三個(gè)月之內(nèi)。
01
寶寶的睡眠為何如此重要
1、促成寶寶腦蛋白質(zhì)的合成，從而促使寶寶智力發(fā)育
醫(yī)學(xué)研究表明，剛出生的嬰兒在入睡時(shí)，腦部的血流量會(huì)比清醒時(shí)的血流量明顯增加，因此促成了寶寶腦蛋白質(zhì)的合成，在一定程度上可以促使寶寶智力的發(fā)育。
如果寶寶有了一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量，在醒來之后就會(huì)更加容易接受外界傳達(dá)過來的信息;相反，如果寶寶的睡眠質(zhì)量不好，醒來之后的精神狀態(tài)也不好，因此很難接受周圍的新事物。
2、促使寶寶機(jī)體生長激素的合成與分泌，從而促使寶寶身體發(fā)育
寶寶在入睡時(shí)，除了可以促使智力發(fā)育之外，還能促使身體發(fā)育，這是因?yàn)樗邥r(shí)寶寶機(jī)體內(nèi)生長激素分泌更加旺盛。研究證實(shí)了在入睡時(shí)體內(nèi)所分泌的生長激素要比清醒狀態(tài)下分泌的生長激素高出兩倍左右。
由此可見，高質(zhì)量的睡眠影響著寶寶的智力發(fā)育和身體發(fā)育。那如何才能讓寶寶擁有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠呢抱睡是一個(gè)好方法。
02
“抱睡”的好處多多，家長別不在意
抱睡好處多多，特別是寶寶前三個(gè)月的時(shí)候，出了三個(gè)月，這些好處就很難找回了。
1、讓親子關(guān)系更為親密
寶寶剛出生后，對(duì)新世界的探索有著許多需求如果在前三個(gè)月就能及時(shí)的滿足寶寶所有的需求，這就代表著父母與寶寶之間已經(jīng)形成了一個(gè)良好的交流形式。當(dāng)然，父母給予寶寶的越多，寶寶回報(bào)的也越多，因此“抱睡”能讓親子關(guān)系更為親密。
2、“抱著睡”可以讓寶寶情緒平穩(wěn)，睡眠時(shí)間長
父母對(duì)孩子充足的愛，可以讓寶寶情緒平穩(wěn)下來，所以如果寶寶一直沐浴在父母的懷抱里，就能從精神上得到滿足，在潛意識(shí)里得到了安全感。所以抱著睡，可以讓寶寶情緒更加平穩(wěn)，因此睡眠的時(shí)間也會(huì)更加持久。
其實(shí)我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠聽到，有些人在說“抱睡”是一個(gè)壞習(xí)慣，必須要糾正。這種的說法往往是這樣的：如果一直抱著孩子入睡，孩子不能進(jìn)入深度睡眠，醒來之后精神狀態(tài)不佳;而且身體沒有完全舒展開，尤其是寶寶的四肢會(huì)受到限制，使全身的肌肉都無法完全放松，得不到充足的休息。
最常聽到的說法是，長久的“抱睡”不利于孩子養(yǎng)成獨(dú)立的性格，反而事事都依賴父母。誠然，長久的“抱睡”確實(shí)會(huì)讓寶寶落下不少毛病，但是糾正長期“抱睡”也是講究方法的，如果方法對(duì)了，“抱睡”不失為一個(gè)不錯(cuò)的哄睡方式。
03
如何讓寶寶遠(yuǎn)離“長期抱睡”?
1、模擬抱睡的場景
在對(duì)新生兒進(jìn)行了長達(dá)三個(gè)月為期的報(bào)社之后，想讓他們立刻戒掉抱睡，獨(dú)立睡覺，顯然是不可能的。這時(shí)可以采用模擬抱睡的方法，讓寶寶誤以為自己仍舊處于一種“被抱睡”的狀態(tài)。
具體的做法是父母側(cè)躺在寶寶身邊，用手輕輕的環(huán)繞到寶寶的側(cè)身，這樣給寶寶的感覺就是一種被抱睡的狀態(tài)，長此以往寶寶漸漸就能適應(yīng)這種方式。
2、在寶寶睡前多給他們心靈的慰藉
寶寶一時(shí)離不開“抱睡”，其實(shí)是因?yàn)槿狈α税踩?，這讓他們感受不到父母的愛。所以在寶寶睡前喝完奶之后，給他們進(jìn)行充分的拍嗝，避免寶寶回奶，可以讓寶寶感覺自己仍掉沐浴在父母的愛當(dāng)中。
其實(shí)除了抱著哄睡，小嬰兒也有許多其他的安撫方式。由于小嬰兒在媽媽的子宮里住了十個(gè)月，所以自然也就適應(yīng)了原先的睡覺情景。因此可以對(duì)癥下藥，提供給寶寶更加接近自己原先在子宮里睡覺情景的睡眠環(huán)境。
04
不只是抱著哄睡，寶寶還需要這些安撫方式
1、用浴巾或柔軟的布料將寶寶的身體包裹起來
有一點(diǎn)需要注意，就是一定要將寶寶的身體裹緊，這樣幾乎完全模擬了寶寶原先在子宮中擁擠的環(huán)境。特別需要注意的是，最好將寶寶的小胳膊小腿都裹進(jìn)去，因?yàn)檫@樣的方法可以有效防止寶寶在入睡時(shí)四肢亂動(dòng)而弄醒自己。
2、為寶寶創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境
寶寶天生就自帶莫羅反射，這是新生兒當(dāng)中普遍存在的。別名驚跳反射，顧名思義，就是寶寶在入睡時(shí)，如果受到突如其來的刺激等，都會(huì)出現(xiàn)驚跳反射。
驚跳反射最常見的表現(xiàn)是四肢挺直，手指伸直，雙臂呈現(xiàn)出環(huán)抱狀態(tài)，頭部向后仰起，背部時(shí)而伸展時(shí)而彎曲。這種莫羅反射一般會(huì)在寶寶出生后的三個(gè)月到五個(gè)月之間漸漸消失。
3、在寶寶入睡時(shí)，對(duì)寶寶進(jìn)行輕微的按摩
研究表明，嬰兒不愿意自己睡覺，主要是由于離開了父母缺乏安全感。按摩他們的身體能夠有效緩解他們不安的情緒。
給小寶寶按摩的方法也非常簡單，只需要輕輕的用指尖按摩寶寶的眼瞼部分，刮一刮他們的小耳朵，最后按摩寶寶的足底。
另外，嬰兒的肌膚都是非常嬌嫩的，所以父母在對(duì)寶寶進(jìn)行按摩之前，可以涂抹少量的潤膚油，盡量緩解皮膚與皮膚之間的摩擦，讓寶寶的情緒更加平穩(wěn)。
其實(shí)，縱使哄睡的方法這么多，有些寶寶卻依舊不吃那一套，所以家長要慢慢的摸索寶寶的喜好，多嘗試幾種方式，總有最適合自己寶寶的。
成功本身就是在借鑒別人和摸索自己的當(dāng)中漸漸生效的，在整個(gè)育兒的過程中，寶爸寶媽們都要保持一顆良好的心態(tài)，育兒的過程更需要寶媽們時(shí)刻保持一顆良好的心態(tài)，從日常和點(diǎn)滴生活中去潛移默化的影響孩子，改變孩子。
聯(lián)系客服
