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圖：歐美健身產業(yè)發(fā)達，催生了一批健身網紅。他們擁有完美身材，激勵他人健身。阿曼達是社交平臺上擁有千萬粉絲的健身女神，身材逆天，是無數(shù)人仰望的對象。

圖：歐美社交平臺上好身材的健身女神很多，但是像阿曼達這樣完美的身材還是少見。她坦言自己的身材比例本來就不錯，加上后天的努力塑形，才有現(xiàn)在的效果。

圖：天賦是無法學習了，但是阿曼達的后天努力值得我們借鑒參考。她覺得，女性如果體脂率比較高，一定要降低體脂率，然后再進行塑形，她本身體脂率不高，平時主要是進行力量訓練塑形。

圖：阿曼達是一個樂于交流分享的人，她有時候會約上健身圈的好友一起訓練。她覺得一個人訓練很容易偷懶，大家一起訓練能夠激發(fā)健身的熱情。

圖：好身材不是一朝一夕練成，特別是阿曼達的完美身材。六年前，她第一次分享健身照，只是比普通人好一些，絕對稱不上女神，經過六年的積累，她早已經跨入健身一姐之列。

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