對于家有小寶的老母親們來說,小寶寶身體嬌弱,稍有不慎就有可能受到各類病菌的侵襲,出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、咳嗽,消化不良、積食等癥狀,吃不好,睡不香。。。老母親們看在眼里,急在心頭,只恨不能替娃受苦受難!
其實,想要孩子身體健康少生病,最重要的就是要養(yǎng)護好脾胃,消化好。“中醫(yī)認為,脾胃是后天之本?!焙芏嘟】祮栴}都與脾胃有關(guān)。
今天,美小堂邀請到同仁堂健康藍色港灣店的小兒推拿專家王松謙老師,為媽媽們支招用小兒推拿的手法養(yǎng)護寶寶脾胃,動作簡單易操作,媽媽們在家就能幫寶貝做調(diào)理,趕緊學起來吧!文末還有福利哦~
Q1
美小堂:老師您好,咱先跟大家說說為什么用小兒推拿的手法調(diào)理小兒脾胃更好?
王松謙老師:中醫(yī)認為,小兒肌膚嬌嫩、反應靈敏,臟腑病證都能體現(xiàn)在身體外表,在經(jīng)絡發(fā)育成熟之前,對外界的反應比成人更明顯。簡單說,就是由于小孩發(fā)育不完全,臟腑清靈、脆弱,對于一般兒科常見疾病,采用推拿治療,年齡越小效果越好。
這種治療無副作用,具有操作簡單、療效顯著的特點,被稱為“綠色療法”。
Q2
美小堂:想要孩子身體健康少生病,最重要的就是要養(yǎng)好脾胃,消化好。那針對小兒脾胃調(diào)理的推拿動作主要有哪些?跟大家分享一下~
王松謙老師:中醫(yī)認為由于幼兒“脾常不足”的生理特征,在夏季更容易出現(xiàn)腸胃問題。所以幼兒在夏季更需要注重脾胃調(diào)理。
下面分享幾個推拿調(diào)理脾胃較常用的穴位,當然也不是必須全用這幾個,臨床可能會根據(jù)個體情況用到一個或多個,其他的如天河水、四橫紋、大腸穴、外勞宮、七節(jié)骨、足三里等調(diào)理脾胃時也比較常用。
1.八卦穴
【主治】胸悶脹飽,嘔吐,泄瀉,食欲缺乏,咳嗽痰喘,心煩內(nèi)熱等。
【作用】寬胸理氣,順氣化痰,消宿食,降胃逆,調(diào)和五臟,升清降濁。
【部位】手掌面,掌心周邊。
【操作】用運法。分順運、逆運2法。
【時間】5~10 分鐘
2.脾穴
【主治】傷乳食,消化不良,脾虛瀉,疳積,脫肛,黃膽,濕痰,虛喘嗽,慢驚風,隱疹不透等。
【作用】健脾調(diào)中,補血生肌,消食滯,化痰涎。
【部位】拇指橈側(cè),赤白肉際處,由指尖到指根,屬線型穴位。
【操作】用推法。分補脾、清脾、清補脾 3 法。補脾——自指尖推向指根,用于虛證如脾虛泄瀉。清脾——自指根推向指尖,用于食證如傷食、積滯。清補脾——來回推之為平補平瀉,用于虛中夾實證,如消化不良。
【時間】5~10分鐘。
3.胃穴
【主治】惡心嘔吐,食欲缺乏,消化不良,痘疹潮熱不退,吐血及鼻衄。
【作用】清胃熱,止嘔降逆,除煩止血。
【部位】自腕橫紋至拇指根部,外側(cè)緣赤白肉際處,屬線型穴位。
【操作】自腕橫紋推向拇指根部為清胃,此穴只清不補。
【時間】5~10分鐘。
4.板門穴
【主治】嘔吐,泄瀉,上吐下瀉,溢奶,胃痛。
【作用】清胃熱,止吐瀉,通調(diào)三焦之氣。
【部位】拇指下,掌面大魚際平面中點。以指點之有大如豆粒的筋頭,重按有酸麻感,為板門的部位,屬面型穴位。
【操作】左右旋轉(zhuǎn)揉之或來回推之,稱清板門。
【時間】2~5分鐘。
5.四縫穴
【主治】疳積、 腹脹、 厭食、 消化不良等。
【作用】退熱除煩,散瘀結(jié),調(diào)中除脹,行氣和血
【部位】位于食、中、無名指、小指近掌端的指間關(guān)節(jié)橫紋處。
【操作】掐揉四縫,用指甲掐后繼以揉法,可掐揉雙手四縫。以被施術(shù)者感覺疼痛且能忍受為度,依次掐揉完四指為一遍,操作10遍。
溫馨提示:如家長自行操作時一定注意力度不可過大,手法的基本要求是柔和、均勻、持久、有力、輕而不浮,快而不亂,平穩(wěn)著實,作用滲透。無論男女,一般只做左手各部穴位,而對其他部位的穴位則雙側(cè)均取。還要備好潤滑劑,如淀粉,滑石粉,痱子粉等,以起到潤滑皮膚,增強手法的作用。
簡單的動作,就能讓孩子更健康, 媽媽們記得收藏哦~
醫(yī)師簡介
王松謙 高級按摩師,進修于河南中醫(yī)藥大學,從事推拿多年,師從三字經(jīng)派小兒推拿名家。
擅長治療:擅長小兒消化系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)常見病的推拿調(diào)理,如感冒、發(fā)熱、咳嗽,鼻炎,腹瀉、嘔吐、便秘、厭食、疳積、腹痛等癥。
出診地點:北京同仁堂藍色港灣大藥房
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