上周，和閨蜜見(jiàn)面，她就開(kāi)始抱怨，“帶娃，太累了”
直到她帶著5歲的兒子一起吃飯，我才明白她為什么會(huì)抱怨帶娃太累。
一起吃飯的時(shí)候，小家伙的主食是一小碗米飯，孩子把米粒弄到了衣服上，閨蜜看到后立刻制止孩子；“你看看弄得到處都是，還是我喂你吧！”拿過(guò)勺子開(kāi)啟了喂飯模式。
吃完飯閑聊中，她又開(kāi)始抱怨：周末也沒(méi)有休息時(shí)間，孩子上午學(xué)圍棋，下午學(xué)籃球，周日還有孩子的機(jī)器人課，我們休息，她比平時(shí)上班還忙。
這一刻，我明白她為什么帶娃這么累了。
第一、對(duì)孩子事務(wù)插手太多
從小的照顧就不說(shuō)了，孩子開(kāi)始上學(xué)了，
家長(zhǎng)幫著背書(shū)包、記作業(yè);
孩子寫(xiě)作業(yè)，媽媽在一旁陪著;老師布置的任務(wù)，常常是孩子還沒(méi)搞清楚要做什么，媽媽已經(jīng)幫孩子完成了。
更不用說(shuō)孩子的吃飯、穿衣、洗澡、上廁所這些日常的吃喝拉撒事務(wù)。
這樣被“照顧”著的孩子，生活中幾乎只剩下了上課、上興趣班這兩件事，既發(fā)展不出自主學(xué)習(xí)的能力，也發(fā)展不出自主生活的能力，媽媽就只好一直照顧著、伺候著，自然也是累的要命累。
其實(shí)，不論孩子是否能聽(tīng)懂，要從小培養(yǎng)孩子做力所能及的事。
培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。
比如；孩子一歲后，可以開(kāi)始讓孩子慢慢地去學(xué)自己吃飯，自己上廁所，自己穿衣，自己整理玩具等等。
家長(zhǎng)不要擔(dān)心孩子做不好，凡事皆有開(kāi)始，做不好多做幾次，做多了慢慢就學(xué)會(huì)了。
等孩子學(xué)會(huì)了，大人不就可以輕松了。
所以，不必過(guò)度心疼孩子，盡快教會(huì)孩子自理能力，既能快速開(kāi)發(fā)孩子大腦發(fā)育和智力，又能解放家長(zhǎng)體力，可謂雙贏。
第二、對(duì)孩子期望太高
中國(guó)家庭里面很多孩子，都是中心中的中心。
父母?jìng)冋靽⒆愚D(zhuǎn)，事事為孩子打算籌謀，而且這種籌謀，從孩子出生、上幼兒園、上小學(xué)、中學(xué)高中，直到孩子上大學(xué)、孩子工作、孩子結(jié)婚、孩子買(mǎi)房、孩子自己生孩子，幾乎無(wú)一日間斷。
期間是各種操心、各種比較、選擇、糾結(jié)、傾盡全力、各種滿(mǎn)心希望、各種灰心失望、各種不滿(mǎn)、各種早知今日、各種悔不當(dāng)初，常常是孩子大了，自己也老了。
如此心力交瘁的幾十年，怎么能不累?
這么累的根源，就在于我們對(duì)孩子的期望太高，期望如此之高，壓力山大的不但是父母，苦不堪言的，還有我們的孩子。
第三、缺少爸爸的參與
有一種很貼切的說(shuō)法，叫“喪偶式育兒”，說(shuō)的是爸爸很少參與育兒、缺席孩子成長(zhǎng)的狀況。
爸爸不參與，孩子的教育，帶孩子幾乎成為媽媽一個(gè)人的事兒，這也是很多家庭的常態(tài)，這也是媽媽感到疲憊的原因之一。
心理學(xué)上有一個(gè)概念叫'三角關(guān)系':當(dāng)爸爸和媽媽都能很好地參與到孩子的生活中時(shí)，孩子會(huì)形成一個(gè)穩(wěn)固的情感支持系統(tǒng)。
就像搭帳篷需要至少三根支柱才能穩(wěn)固一樣，孩子的心理發(fā)展也需要爸爸和媽媽共同參與。
第四、攀比之心過(guò)重
從小到大，家長(zhǎng)都愛(ài)跟周?chē)?/span>攀比，別的孩子都上各種各樣的輔導(dǎo)班了，我們也要上。
別的孩子考了100分，你也告訴孩子要努力，然后各種補(bǔ)課、買(mǎi)教輔材料。
孩子讀書(shū)的時(shí)候比成績(jī)，參加工作，比工資！
別人、別人、別人……在父母眼里，時(shí)時(shí)刻刻都看到太多別人，自己做什么、怎么做，常常以別人做什么、怎么做為準(zhǔn)則、為導(dǎo)向。
媽媽要時(shí)刻看著別人，自己又要時(shí)刻努力跟上，害怕掉隊(duì)，如此怎能不焦慮、不累心?
所以媽媽要有自己的原則、自己的選擇、有自己的行為方式，不要總盯著別人看，這樣辛苦的不止是父母，還有孩子。
媽媽要學(xué)會(huì)給自己做減法；
1、不比較
媽媽絕大部分的焦慮都源自比較，孩子本來(lái)就千差萬(wàn)別，為何要用同一套標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量?不要去關(guān)注別人家的孩子，你眼前的才是值得傾注全部注意力的孩子。
2、不要給自己和孩子貼標(biāo)簽
在為人父母方面，我們也不要給自己貼上“好父母/壞父母”的標(biāo)簽，這對(duì)我們毫無(wú)幫助。
對(duì)孩子貼標(biāo)簽也無(wú)助于讓他變得更好，因?yàn)樵凇懊舾小薄皟?nèi)向”、“笨拙”、“吵鬧”等標(biāo)簽的限制下，孩子很難健康發(fā)展，媽媽要明白，真實(shí)比完美更重要。
3、減少控制的沖動(dòng)
孩子自帶輪廓，甚至自帶色彩，在成長(zhǎng)的每一天，這些輪廓和色彩會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)顯現(xiàn)，并不以父母的意志為轉(zhuǎn)移。減少想控制孩子的沖動(dòng)，焦慮會(huì)大大減少。
4、給足孩子安全感
讓孩子時(shí)刻感受到媽媽的愛(ài)一直都在，這是抵御各種不確定的底氣。
5、把孩子當(dāng)朋友，而不是投資回報(bào)
當(dāng)你把孩子當(dāng)做真正的朋友來(lái)相處，而不是投資回報(bào)的工具，就不會(huì)時(shí)常焦慮孩子的成長(zhǎng)是否在我們預(yù)想的軌道。
作為父母，承認(rèn)自己的普通，平凡，認(rèn)識(shí)到自己的短板，接受自己的缺點(diǎn)，不完美，然后對(duì)孩子的要求適當(dāng)放低，和孩子一起學(xué)習(xí)，一起成長(zhǎng)。
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