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生活中很多人在刷牙的時(shí)候都喜歡往牙刷上擠上滿滿一條牙膏，好像這樣就能更好的清潔牙齒一樣，其實(shí)不然，刷牙的時(shí)候如果牙膏太多的話，很容易對(duì)口腔造成傷害，甚至致癌呢！

1.“氟”過量易形成氟斑牙

不少牙膏中含有氟元素，如果刷牙時(shí)牙膏擠太多，日積月累，容易造成氟過量。雖說氟是人體必需的元素之一，如果人體缺少氟，容易引發(fā)齲齒，但如果氟攝入過多，則容易形成氟斑牙，導(dǎo)致牙齒變得脆弱。

2.“月桂醇硫酸鈉”危害口腔健康

牙膏中普遍含有的化學(xué)物質(zhì)“月桂醇硫酸鈉”對(duì)人體是不利的，此種化學(xué)物質(zhì)容易引起口腔潰爛，導(dǎo)致腸胃病和肝中毒，甚至還會(huì)患上令人感到害怕的口腔癌。因此，刷牙時(shí)要注意不要擠太多哦。

刷牙誤區(qū)有哪些?

1.冷水刷牙

人們習(xí)慣用冷水刷牙，其實(shí)經(jīng)常用冷水刷牙容易引起牙痙攣，造成牙齒酸痛。特別是牙齒本來就敏感的人，經(jīng)常用冷水的話則不利于牙膏中有效物質(zhì)的揮發(fā)。有研究顯示，為更有利于發(fā)揮牙膏中的有效物質(zhì)，保護(hù)牙齒健康，刷牙的水最好在37℃左右，也就是說，刷牙的水若接近自己體溫是較為合適的。

2.用力刷牙

許多人刷牙時(shí)特別用力，甚至把牙刷的毛都刷禿了，認(rèn)為這樣做能夠更好地清潔牙齒。其實(shí)，刷牙時(shí)用力過猛非常傷害牙齦，容易導(dǎo)致牙齦出血。為保護(hù)牙齦，我們刷牙時(shí)最好使用手腕的力氣，注意力度均衡，不要用力過猛。