生活中有很多的腎虛患者，為了能夠擁有一個(gè)健康的身體大家都在補(bǔ)腎，小時(shí)候我們常吃的一種野果，其實(shí)也是有補(bǔ)腎的功效的，它就是楮實(shí)子。那么楮實(shí)子的功效與作用還有哪些呢？除了楮實(shí)子，你還知道什么食物補(bǔ)腎嗎？今天我們就來(lái)為大家介紹一下楮實(shí)子以及補(bǔ)腎的食物有哪些。
楮實(shí)子，一種很好的滋補(bǔ)肝腎的野果。楮實(shí)子吃了不上火，且滋補(bǔ)肝腎，因?yàn)殍鷮?shí)子性寒，味甘。除此之外，楮實(shí)子還有補(bǔ)腎清肝、明目、利尿的功效。常用于腰膝酸軟、虛勞骨蒸、砂暈?zāi)炕琛⒛可枘?、水腫脹滿等病癥。
褚實(shí)子是可以入藥的，但是需要很好的炮制才可以。凡使（楮實(shí)），采得后用水浸三日，將物攪旋，投水浮者去之，然后曬干，卻用酒浸一伏時(shí)了，便蒸，從巳至亥，出，焙令干用。
楮實(shí)子作為主要藥物，有一個(gè)很好的方劑，名字叫神仙楮實(shí)丸。楮實(shí)1升（水淘去浮者，微炒，搗如泥），桂心4兩，牛膝半斤（去苗），干姜3兩（炮裂，銼）。積冷，氣沖胸背，及心痛有蛔蟲，痔瘺痃癖，氣塊積聚，心腹脹滿，兩脅氣急，食不消化，急行氣奔心肋，并疝氣下墜，飲食不下，吐水嘔逆，上氣咳嗽，眼花少力，心虛健忘，冷風(fēng)等，坐則思睡，起則頭旋，男子冷氣，腰疼膝痛，冷痹風(fēng)頑，陰汗盜汗，夜多小便，泄痢，陽(yáng)道衰弱，婦人月水不通，小腹冷痛，赤白帶下，一切冷氣，無(wú)問(wèn)大小。
楮實(shí)子的功效有哪些
1、楮實(shí)子可以補(bǔ)腎清肝
楮實(shí)子是一種很好的滋補(bǔ)性的中藥材，具有滋陰補(bǔ)腎的功能，對(duì)于日常生活中因?yàn)楦鞣N原因腎虛的患者來(lái)說(shuō)有不錯(cuò)的療效。而且楮實(shí)子的毒副作用很小，不會(huì)損害肝腎功能，對(duì)身體具有保健的作用，不會(huì)因?yàn)樾Ч鴰?lái)?yè)p害。
2、楮實(shí)子可以利尿消炎
隨和著年紀(jì)的增加，人們往往會(huì)出現(xiàn)小便不利的情況，這種情況下，就可以食用一些楮實(shí)子，楮實(shí)子可以利尿消炎，促進(jìn)排尿，作為一種可以利尿消腫的藥材，楮實(shí)子的藥用效果十分明顯，值得我們?nèi)ネ扑]使用。
3、楮實(shí)子可以緩解疲勞
亞健康帶來(lái)的一個(gè)顯著癥狀就是容易腰膝酸軟，陷入疲憊不堪的狀態(tài)中。腰膝酸軟不止是反應(yīng)在骨骼的老化上，也是人整體身體健康的一個(gè)反應(yīng)。所以如果出現(xiàn)經(jīng)常疲勞的情況，就要予以重視，可以經(jīng)常食用一些楮實(shí)子，起到固本培元的目的。
以上就是楮實(shí)子一些常見(jiàn)的功效，但是除此之外它還可以治療脾胃肝腎等方面的一些疾病，但是由于楮實(shí)子屬于寒性的藥物，一些體寒的人也不應(yīng)過(guò)多的食用，我們可以與枸杞子一塊進(jìn)行泡水食用，改善腸胃不適，消除體內(nèi)濕熱等癥狀。
實(shí)用選方
?、僦纹?、腎、肝三臟陰虛，吐血咳血，骨蒸夜汗，口苦煩渴；或大便虛燥，小便淋澀；或眼目昏花，風(fēng)淚不止
楮實(shí)（赤者）一斗。取黑豆一斗，煮汁，去豆取汁，浸楮實(shí)子一日，曬干，再浸再曬，以豆汁滲盡為度，再曬燥。配枸杞子三升，俱炒微焦，研為細(xì)末，每早用白湯調(diào)服五錢。（《本草匯言》）
?、谥胃螣嵘?，氣翳細(xì)點(diǎn)，亦治小兒翳眼
楮實(shí)子細(xì)研，蜜湯調(diào)下，食后服。（《仁齋直指方》楮實(shí)散）
③治水氣臌脹，潔凈府
楮實(shí)子一斗（水二斗熬成膏子），另白丁香一兩半，茯苓三兩（去皮），為細(xì)末，用楮實(shí)膏為丸，如桐子大。不計(jì)丸數(shù)，從少至多，服至小便清利及腹脹減為度。（《素問(wèn)病機(jī)保命集》楮實(shí)子丸）
?、苤魏肀院盹L(fēng)
楮桃陰干，每用一個(gè)為末，井華水服之，重者兩個(gè)。（《瀕湖集簡(jiǎn)方》）
?、葜问?，狀如座癤而皮厚
搗谷子敷之。亦治金瘡。（《千金方》）
?、拗文炕?/p>
荊芥穗、地骨皮、楮實(shí)各等分。上為細(xì)末，煉蜜為丸，桐子大。每服二十丸，米湯下。（《儒門事親》）
?、咧味Q，眼霧
桑泡、薅秧泡、構(gòu)泡，大烏泡、三月泡，泡酒服。（《重慶草藥》五泡酒）
方劑
名稱：楮實(shí)丸。
方劑別名：神仙楮實(shí)丸。
藥物組成：楮實(shí)1升（水淘去浮者，微炒，搗如泥），桂心4兩，牛膝半斤（去苗），干姜3兩（炮裂，銼）。
處方來(lái)源：《圣惠》卷九十八。
方劑主治：積冷，氣沖胸背，及心痛有蛔蟲，痔瘺痃癖，氣塊積聚，心腹脹滿，兩脅氣急，食不消化，急行氣奔心肋，并疝氣下墜，飲食不下，吐水嘔逆，上氣咳嗽，眼花少力，心虛健忘，冷風(fēng)等，坐則思睡，起則頭旋，男子冷氣，腰疼膝痛，冷痹風(fēng)頑，陰汗盜汗，夜多小便，泄痢，陽(yáng)道衰弱，婦人月水不通，小腹冷痛，赤白帶下，一切冷氣，無(wú)問(wèn)大小。
方劑功效：明目益力，輕身補(bǔ)暖。
制備方法：上為末，煮棗肉為丸，如梧桐子大。
用法用量：每服30丸，漸加至50丸，空心時(shí)以溫酒送下。
補(bǔ)腎的食物還有哪些
中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長(zhǎng)，發(fā)育，生殖”，“腎主納氣，腎主水液”等等?？傊I臟的健康說(shuō)明人體生長(zhǎng)，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了，就會(huì)出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象，列舉10大養(yǎng)腎補(bǔ)腎食物以供參考。
干貝
干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
栗子
栗子性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者最宜食用。
山藥
山藥味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
核桃
核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。
何首烏
何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或女子帶下者，食之皆宜。
黑豆
黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛患者。
黑米
黑米具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于楮實(shí)子的功效與作用，我們也確實(shí)知道了它有補(bǔ)腎的功效，真的沒(méi)有想到我們小時(shí)候常吃的這種野果竟然還有這樣的功效。當(dāng)然，除了這種野果，文章中還向大家介紹了補(bǔ)腎的食物有哪些，讓大家知道了什么食物補(bǔ)腎，有需要的朋友可以參考文中的食物來(lái)補(bǔ)腎哦。
