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止咳潤(rùn)燥好良方【枇杷甘蔗雪梨糖水】

從秋季進(jìn)入冬季，早晚溫差比較大，人們的體溫調(diào)節(jié)功能還不能適應(yīng)，一不小心就感冒了

所以冬季來(lái)了，大家要適時(shí)增加衣服，增蓋被子，注意身體哦。

漢堡就不小心有點(diǎn)感冒了，時(shí)不時(shí)的咳嗽，看著就怪難受了

便想起了枇杷葉，枇杷葉是止咳的常用藥，具有清肺止咳，和胃降逆，止渴的作用。

哪里有新鮮的枇杷葉，哈哈，漢堡幼兒園就有顆枇杷樹(shù)

雖然長(zhǎng)的不是很高大，但有用的時(shí)候還是很派的上用場(chǎng)

帶著寶貝就去幼兒園摘了些回來(lái)，真高心。

 
【食材】

枇杷葉少許、雪梨一個(gè)、甘蔗1小根、胎菊、冰糖少許

【做法】

1、甘蔗削皮洗凈，切成小條狀，雪梨切塊備用。

2、枇杷葉漂洗干凈，去背面毛，一定要去除哦，不然容易刺激咽喉而咳嗽

3、取個(gè)盆，放入枇杷葉和甘蔗，加入清水，大火煮開(kāi)

4、煮個(gè)10分鐘左右，加入菊花和雪梨，小火慢煮月25分鐘

5、加入冰糖，繼續(xù)煮5分鐘

6、一杯好喝，滋潤(rùn)止咳的糖水就做好了。當(dāng)然這不是靈丹妙藥，喝一次就見(jiàn)效，建議多煮幾次喝，效果比較明顯，一般的人也是可以喝的。

                                      步驟圖，供參考

       甘蔗以前人們稱為“脾果”因?yàn)楦收崛肫⒔?jīng)，有健脾作用。

《隨息居飲食譜》中說(shuō)：“甘蔗清熱，它能生津止渴、潤(rùn)喉去燥，和胃潤(rùn)腸，化痰充液。”
最適合寒冷干燥的冬季。甘蔗汁加熱后飲用，能益脾胃。