“老人家，您今年高壽??？”一位記者在路上隨機采訪了一位白發(fā)老人，他們正在制作一檔生活調(diào)查類節(jié)目，想了解一下當前中國老人的長壽現(xiàn)狀。
“我今年72了?！崩先嘶卮鸬?。
“看不出來啊，老人家，我以為您剛過60呢。您的身體看上去可真棒。”記者不由自主地夸贊道。
“不行了，過了70身體一年不如一年的感受越來越明顯了?，F(xiàn)在已經(jīng)感受不到長壽的好處了，反而有些負擔?！崩先说幕卮鹱屗性趫龅娜烁械搅艘馔狻?/p>
長壽，不是一件很幸福的事情嗎？中國自古以來就對長壽有很多祝福和期待，一直都說越長壽越幸福，而真正獲得長壽的人為什么會有這樣的想法呢？
1、為什么會認為越長壽越幸福
這和中國傳統(tǒng)的文化思維有關(guān)。縱然所有人都知道生老病死是無法逆轉(zhuǎn)回避的過程。
但人們?yōu)榱搜娱L壽命所做的努力從未止步，古來很多帝王將相就不惜財力、不擇手段去尋求長生不老的方法。
這和人的心理感受有關(guān)。不管怎么說，人們對于離去這件事情都是比較抗拒的。
老人年紀大了，心理更為敏感，不愿或不敢去面對生離死別，認為長壽能有更多的時間去感受生命的精彩，體驗生活的百味。
2、長壽有哪些壓力和挑戰(zhàn)
身體方面：人類在40歲的時候身體機能的衰老漸漸開始。
到了70歲的時候，各個器官都會面臨巨大的損耗，視力、聽力等基本能力會衰減，運動、起居都會受到一定限制，整個身體的老化將會非常明顯。
心理方面：長壽的老人面臨病痛的概率很高，為保障正常生活，可能需要藥物的長期支持、治療護理的長期保障和親戚朋友的長期照顧。
這種狀態(tài)實際無助于增加內(nèi)心的幸福感，相反倒是讓各種拖累感油然而生，給子女、親戚都增加了麻煩，長期的心理負擔和精神壓力還容易導致老年抑郁癥。
另一種情況是，上了年紀的老人會越來越關(guān)注自己的身體狀況，不排除每天處在擔心自己隨時離開世界的心理焦慮中的可能。
財務(wù)方面：長壽老人可能會面臨著更長的工作時間，可能會有相當長的帶病生存時間，而這些都是需要依靠經(jīng)濟實力的支撐來維系基本的生活水平和身體狀況。
時間越長，所需要的經(jīng)濟投入也會更高，付出的成本也會更大，這無疑會對老人的幸福和健康都形成壓力。
3、為什么活到65歲至70歲的人最幸福
首先，這個年齡段滿足了人們對于長壽的基本預期。常言道，“人活七十古來稀”，所以一旦壽命到了65歲以后這個階段，絕大部分人群對人生長度會是一個基本滿意的心理。
其次，這個年齡段的身體狀況相對比較健康，還有享受優(yōu)質(zhì)晚年生活的資本。現(xiàn)在的退休年齡基本上都是60歲以后。
從退休到65再到70歲，人生會是一個休養(yǎng)調(diào)整的過程，相對于更高齡的人群來說，他們會更有精力去追求過往被工作和家庭事務(wù)纏身所無法追求的自由空間和自我價值。
再者，這個年齡段的心理狀態(tài)更為平和。打拼了一輩子的他們見過大風大浪，走過千山萬水。
甚至在事業(yè)上會小有所成，退休后不需要面對各種壓力，可以享受天倫之樂，追求興趣愛好。
因為社會閱歷的豐富，生活經(jīng)驗有了很長時間的積淀，在面對各項事情會保持從容的心態(tài)去應(yīng)對。
而身體上沒有過多的負擔也會讓他們保持良好的心境去掌控情緒，掌握自己，從而和身體健康形成良性循環(huán)。
4、身體健康最重要，長命百歲不必有過多執(zhí)念
長壽只是一個數(shù)字，高低與否不用過分執(zhí)著，如果想有幸福的晚年生活，我們更應(yīng)該關(guān)注身體的健康。
“能吃能喝能睡”是福。吃喝拉撒睡這五件事應(yīng)該占據(jù)了人生半數(shù)以上的時間，到了65歲以上。
如果還能吃能喝能睡，說明胃口沒問題，睡眠質(zhì)量高，消化功能應(yīng)該也還不錯，這就有利于幫助老年人提高免疫力和抗病能力，健康長壽也會不請自來。
“樂觀心態(tài)”是福。古語有云，“笑一笑，十年少”，不無道理。笑有助于排除壓力，笑有助于調(diào)節(jié)情緒，笑有助于拉近距離，笑甚至有助于改善心肺功能。
“自我和解”是福。上了年紀之后，身體如果有不舒服的信號，再不可硬扛，小毛病有可能帶來大麻煩。
老年人在這個年齡段要和自己過往的習慣和解，主動就醫(yī)找原因早預防早治療。
只要心態(tài)積極，身體健康，就有可能獲得高品質(zhì)的生活，幸福不依賴于具體的數(shù)字。
65到70歲的老年人生活幸福的原因，可能心態(tài)和身體都處于積極、健康的狀態(tài)中。希望所有老人都能活在當下追求自己想要的幸福。
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