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湘鄉(xiāng)小炒肉

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湘鄉(xiāng)小炒肉

湖南農(nóng)家小炒肉一般選用肉質(zhì)比較細嫩的豬肉,最好是“隔紗”五花肉,配用青紅椒、豆豉爆炒,辣椒最好選用形狀瘦的、比較辣的杭椒;嗜辣者亦可依個人喜好加入干尖椒或者剁辣椒的。小炒肉是湘菜里的特色菜,其肉質(zhì)細嫩、附著青紅椒、瘦肉和豆豉的油香,但是絕不膩人。做好這個菜,食材第一,火候第二,突出到辛辣、香鮮、軟嫩的品味,是最能見湘菜水平的家常菜。

豬肉;味甘咸、性平,入脾、胃、腎經(jīng);補腎養(yǎng)血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩躁、干咳、便秘和難產(chǎn)。豬肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
主料
青辣椒 50g
紅椒 30g
五花肉 350g
輔料
食用油   干辣椒   香醋   老抽
生抽   料酒   豆豉   雞粉
鹽         
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