刷牙不僅可以清潔牙齒、去除牙菌斑，還可以起到按摩牙齦，促進(jìn)牙齦血液回圈的作用，能夠改善局部營(yíng)養(yǎng)和氧的供應(yīng)，以利組織代謝，提高牙齦的抗病能力。所以，刷牙是維護(hù)口腔清潔，預(yù)防齲齒、牙周病行之有效的好方法。
寶寶多大要刷牙呢？
原則上說寶寶有牙后，就要開始刷牙。 最初，因?yàn)閮H有前面幾顆牙，萌出又不全。用牙刷不方便，最好用紗布蘸鹽水，沿牙面擦洗。
當(dāng)寶寶有16-20顆牙時(shí)，大概是2歲半左右，這個(gè)時(shí)候可以逐漸訓(xùn)練用牙刷。 可以先不用牙膏。當(dāng)寶寶適應(yīng)了刷牙的習(xí)慣時(shí)，先用可吞咽牙膏，訓(xùn)練寶寶吐出牙膏。寶寶基本上能吐出大部分牙膏時(shí)，可以換用防齲牙膏，來更好預(yù)防齲齒的發(fā)生。
通常我們可以分三個(gè)階段對(duì)幼兒進(jìn)行刷牙訓(xùn)練。
第一階段：當(dāng)寶寶開始長(zhǎng)第一顆牙的時(shí)候，也就是大約從6個(gè)月開始就要給寶寶”刷牙”了。當(dāng)然這里所說的刷牙并不使用牙刷，而是父母用干凈的紗布包裹自己的食指沾凈水幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙床上的附著物，這種口腔護(hù)理方法一般要持續(xù)至幼兒兩歲半，此時(shí)口腔中的乳牙才全部萌出。
第二階段：從兩歲半開始，父母應(yīng)替幼兒選擇此年齡段使用的牙刷，每日早晚兩次，站立于幼兒身后，手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法（拂刷法）。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的幼兒已有一定的理解、表達(dá)能力，只要家長(zhǎng)循循善誘，由淺入深地耐心指導(dǎo)，相信幼兒掌握正確的刷牙方法并不件難事。
第三階段：從3歲起，幼兒已經(jīng)過半年的過渡期訓(xùn)練，應(yīng)能獨(dú)立完成刷牙動(dòng)作了。但此時(shí)的幼兒還很頑皮，缺乏主動(dòng)性和自覺性，家長(zhǎng)平時(shí)還要起監(jiān)督指導(dǎo)作用，使孩子養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，這樣才能使孩子擁有一副健康美麗的牙齒。
寶寶刷牙，以下5個(gè)誤區(qū)家長(zhǎng)千萬不能忽視！
誤區(qū)一：牙齒長(zhǎng)全再刷牙
有些家長(zhǎng)以為寶寶牙齒長(zhǎng)全了才需要認(rèn)認(rèn)真真用牙刷刷牙，平常只需要睡前飯后漱漱口就行了。孩子一般到兩歲半左右乳牙才全部萌出，而第三次全國(guó)口腔健康調(diào)查顯示，也就一兩年的工夫，八成以上的孩子就有蟲牙了。這跟口腔清潔開始得晚是有關(guān)系的。
所以，從寶寶長(zhǎng)出第一顆牙開始，就需要刷牙了。剛開始，需要家長(zhǎng)用紗布或指套牙刷為寶寶刷牙，仔細(xì)清潔牙齒，并輕輕按摩牙齦。到孩子能自己拿住牙刷的時(shí)候，就可以教他們自己刷牙了。
誤區(qū)二：用力才能刷干凈
3歲的小果表示不喜歡刷牙，“因?yàn)橐郧皨寢寧退⒀赖臅r(shí)候，總是橫著來回刷，很用力，而且媽媽還說，不用力刷會(huì)刷不干凈的！”媽媽總是弄疼她的牙齦，所以她討厭刷牙。
“用力點(diǎn)，不然刷不干凈。”這其實(shí)是很多家長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。小孩的乳牙和牙齦都很稚嫩，用力過大會(huì)對(duì)牙齦和口腔黏膜造成損傷，還會(huì)引起牙質(zhì)耗損性紋痕，引發(fā)牙齒過敏，如果進(jìn)一步加重，還可能出現(xiàn)牙髓神經(jīng)發(fā)炎。
拉鋸式地橫刷是不對(duì)的，正確的刷牙方法是：要用牙刷在牙齒表面上輕輕打圈，慢慢地把每顆牙齒都刷一遍，然后把牙刷豎起來，一次把每顆牙齒的內(nèi)側(cè)也刷一遍?？茖W(xué)刷牙的最佳次數(shù)和時(shí)間是“三、 三、三”。就是每天刷3次，每次都在飯后3分鐘后刷，同時(shí)每次刷牙3分鐘。這是因?yàn)轱埡?分鐘正是口腔齒縫中細(xì)菌開始活動(dòng)并對(duì)牙齒產(chǎn)生危害的時(shí)刻。所以家長(zhǎng)盡可能督促小朋友保證刷牙時(shí)間，不能偷工減料哦！
誤區(qū)三：小孩刷牙不用牙膏
以前有新聞?wù)f，牙膏里面含有的氟會(huì)使人致癌。前段時(shí)間又有新聞?wù)f牙膏里面有三氯生，也會(huì)致癌，所以很多家長(zhǎng)表示困惑：小孩刷牙到底需不需要用牙膏？
其實(shí)，世界衛(wèi)生組織推薦，兒童刷牙也應(yīng)該用含氟牙膏，能有效預(yù)防齲齒。只要牙膏用量合適，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。一般來說，3~7歲的兒童應(yīng)選用兒童含氟牙膏，每次用量為綠豆大小;7~14歲的兒童也使用兒童含氟牙膏，每次用量可以增加到黃豆大小。另外，用牙膏刷完牙以后，用清水將牙膏全部漱出。最后媽媽檢查，若有沒刷干凈的地方，可以選擇用蘸過清水的棉簽輕輕擦拭干凈。
誤區(qū)四：拉鋸式的橫刷法
刷牙的方法是否合適，比刷牙次數(shù)更為重要。“橫刷法”不但不能把牙齒刷干凈，還容易造成牙齒脆弱，特別是對(duì)牙體硬組織（牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)）和牙周軟組織（牙齦、牙周）損害很大，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙齦就容易疼痛。
口腔結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，僅用一種刷牙方法，一個(gè)刷牙動(dòng)作，是難以去凈口內(nèi)菌斑的。牙刷頭的動(dòng)作可以多樣化一些，你可以交叉縱向、橫向、旋轉(zhuǎn)和顫動(dòng)四種動(dòng)作，以完成刷牙過程。寶寶的手部動(dòng)作發(fā)展得比較遲緩，且缺乏耐性，不能應(yīng)付復(fù)雜的刷牙技巧，父母應(yīng)教他們使用比較簡(jiǎn)單的刷牙方法。另外，同寶寶一起刷牙，讓他看著你如何刷，能讓他盡快學(xué)會(huì)掌握技巧哦！
誤區(qū)五：用冷水刷牙
秋冬天氣冷，冷冰冰的水讓寶寶變得更不愛刷牙了。其實(shí)，刷牙除掌握正確的方法外，水溫也是非常有講究的！
如果牙齒長(zhǎng)時(shí)間受到驟熱或驟冷的刺激，這不僅容易引起牙齦出血和痙攣，而且會(huì)直接影響牙齒的正常代謝，從而發(fā)生牙病，縮短牙齒的壽命，同時(shí)會(huì)引起牙本質(zhì)過敏癥狀。另外，據(jù)日本醫(yī)學(xué)家的研究表明，牙齒適應(yīng)在30--36攝氏度口溫下進(jìn)行正常的新陳代謝。
所以，無論是家長(zhǎng)還是寶寶，都應(yīng)該注意刷牙的水溫，過冷過熱的水都容易刺激牙齒，所以溫水是最好的選擇。
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