開始做功學呼吸，還是習慣胸式呼吸，所謂胸式呼吸要吸氣量大，是靠胸腔凸起凹下完成。
學習人體生理學后，才知道一個常識：胸腔是很脆弱的器官，經(jīng)不起這樣靠胸腔凸起凹下的吸氣運動，不要說長期，就是短期的胸腔吸氣量大的運動，都會損傷肺部。
要想吸氣量大的呼吸，必須要讓橫隔膜動起來。橫隔膜上下起伏呼吸，可以吸氣量大，還可以保護肺部，蠕動腸胃，增加整個臟腑的活力。
什么是橫隔膜呢？
橫隔膜位于心臟和雙側肺臟的下面，肝臟、脾胃的上方，它是胸腔與腹腔的分隔。橫隔膜隨著呼吸運動而上下運動，隔膜的運動能幫助肺的呼吸，通過橫隔膜的一張一馳，幫助吸入和呼出空氣。
我們?nèi)粘５暮粑臼切厥胶粑?，吸氧量不是很大。而風呼吸就需要利用橫隔膜的幫助，來吸入更多的氧氣。
橫隔膜動起來，我們可以得到有很多好處：
1，通過橫隔膜的運動，可以調(diào)整身體和意念，達到比較好的松靜。
2，橫隔膜動起來，可以增加體內(nèi)的人體生物電。而生物電是可以休眠癌細胞的。
3，它可以幫助你集中注意力。
4，它可以幫助你吐音時氣流及發(fā)聲的舒暢。
5，它可以幫助你排除身體內(nèi)的廢物。
6，它可以降低癌癥患者復發(fā)的風險。
7，它還可以改善一些病情的癥狀。
廣州的抗癌明星、肺癌晚期已經(jīng)12年的斌仔老師經(jīng)常說起他學功的經(jīng)歷：
我當年學功第三天（康復樂園14天不算）姚老師就說來了新同學，要教我們橫隔膜運動呼吸。她躺石凳上邊做邊解說，我當時懵懵懂懂地，以為這就是氣功呼吸法，就回家拼命練，后來發(fā)現(xiàn)原來坐著也可以練的，然后發(fā)現(xiàn)站著也可以做到的，再后來發(fā)現(xiàn)行功中也可以做到的，然后就隨時隨地都可以做到的。
后來到上海學習，盧慧娟老師教用橫隔膜顫動呼吸，我不懂，她摸著我肚子，我風呼吸，然后她告訴我說你就是用橫隔膜顫動的。
北戴河學習班，有一天我睡過了遲到，屁顛屁顛跑下去，劉寶友老師剛教了呼吸，見到我說:李俊斌，你怎么遲來，呼吸會了？我說能再說一次嗎？劉寶友就說了做了一次，也是橫隔膜顫動呼吸，我說我知道一點了，然后做給他看了。
我們做功呼吸，讓橫隔膜動起來吧?。ㄆ鋵嵕褪歉共可陨詣右粍樱?。根據(jù)個人體況及練功時間，可多可少，只要動起來，就有新感覺。
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