九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

據(jù)報道，美國一名年近20歲的少女日前在一家酒吧打工后，不久，由于吸入二手煙而死于急性哮喘病。據(jù)說這是美國第一起二手煙直接造成死亡的病例。據(jù)透露，死于酒吧的少女是學生，她利用課余時間在快餐店和酒吧打工。

醫(yī)生介紹，她進入酒吧15分鐘后，急性哮喘病就發(fā)作了，昏倒在地。她兩歲患哮喘病，病情一直未控制住。出事時她沒有帶吸入器，當酒吧客人把吸入器借給她時已經(jīng)太遲了。

加拿大溫哥華一個餐廳的女服務員，從來不吸煙，但在允許吸煙的餐廳工作了40多年。幾年前，她被診斷為肺癌。醫(yī)生告訴她，長期在工作場所中吸入二手煙是她患肺癌的重要原因。

看到這些突然想到了自己平時到底吸了多少的二手煙呢？想想都后怕。

想到了二手煙，也有三手煙，三手煙是指居民吸煙后的煙霧殘留在衣服、窗簾、地毯、墻壁、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面的殘留物。三手煙對兒童，吸煙者和工人的配偶是潛在的健康威脅，研究表明，生活在吸煙環(huán)境的兒童，二手和三手煙霧充沛，由于患病而缺課的天數(shù)比沒有吸煙者的兒童多出40％。

  （圖源網(wǎng)絡）

二手煙的危害，有可能超出了你的想象。美國外科醫(yī)生估計，與吸煙者生活在一起會增加20％到30％的非吸煙者患肺癌的機會。此外，二手煙每年導致超過40,000人死亡

被動吸煙對成人會引起：肺癌、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管病、誘發(fā)哮喘、肺功能下降、相關腫瘤。吸煙也會讓男性性功能障礙。戒煙以及避免二手煙暴露對于降低這些疾病的發(fā)病和死亡風險以及改善疾病預后十分重要。

因為二手煙的危害過大，美國環(huán)保局于1992年把二手煙定位一級致癌物，而且近年來，歐盟及美國都允許雇主開除或者拒絕聘用吸煙者。

（圖源網(wǎng)絡）

暴露于二手煙會增加兒童患耳部感染，呼吸系統(tǒng)疾病，更頻繁和更嚴重哮喘發(fā)作的風險，并且會減慢肺部的生長，并可能導致咳嗽，喘息，痰氣和呼吸困難。

孕婦在妊娠期遭受二手煙暴露可以導致嬰兒出生體重降低、畸形、早產(chǎn)、流產(chǎn)、嬰兒猝死綜合征等。

二手煙中含有大量有害物質(zhì)及致癌物，即使短暫接觸也是有害的，暴露時間越長造成的健康風險越大。

二手煙的成分與一手煙幾乎沒有差異。 二手煙中包含4000多種有害物質(zhì), 其中包括 40多種與癌癥有關的有毒物質(zhì)。

WHO指出, 與其他有毒物質(zhì)不同 , 二手煙不存在“安全暴露”水平。 不論房間面積多么大, 吸煙的人數(shù)多么少, 室內(nèi)的煙草煙霧濃度都會升高, 即使有空調(diào)等現(xiàn)代通風設備, 也難以清除煙草煙霧中的超微顆粒及致癌物。

（1）扔掉吸煙工具

（2）幫助家人想抽煙的時候轉(zhuǎn)移注意力，做一些感興趣的活動，也可以在想抽煙是時候喝茶、咖啡或者嚼口香糖等來緩解抽煙的欲望。

（3）為家人提供吸煙的危害視頻或者資訊，讓吸煙者害怕而起到戒煙的作用。

（4）在醫(yī)生的指導下使用一些幫助戒煙的藥物，比如尼古丁替代品（NRT）。伐尼克蘭、安非他酮也是輔助戒煙的藥物。

（5）盡量避開一些吸煙的場所或活動。

Bentley通過對社區(qū)的老年人研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者中維生素C和蔬菜水果攝入量高的人第一秒最大呼吸量的下降程度要低于該營養(yǎng)素攝入量低的人。該研究中指出，食用含有抗氧化功能的營養(yǎng)素能減少老年人在被動吸煙的環(huán)境下肺功能的損傷。

維生素A在動物性食物中含量豐富，比如動物肝臟、蛋類，紅色、橙色、黃色的蔬菜水果中均含有β—胡蘿卜素，維生素C主要存在于新鮮的蔬菜水果中，比如鮮棗、紅辣椒、酸棗、柑橘等含量豐富。

（圖源網(wǎng)絡）

種子類食物含有豐富的維生素E，包括堅果、可食種子及植物油。硒主要來源于內(nèi)臟和海產(chǎn)品，每周可保證一次的海產(chǎn)品。

（圖源網(wǎng)絡）

蛋白質(zhì)是機體生長及修復組織的主要原料，瘦肉、蛋類、奶及奶制品、大豆及其制品都是蛋白質(zhì)的良好來源。

（圖源網(wǎng)絡）

（1）不熬夜

（2）適量運動，保證每天30-60分鐘的有氧運動，有助于促進新陳代謝

（3）盡量遠離吸煙的人群

（圖源網(wǎng)絡）

我們常常為了防止霧霾對身體的傷害，采取各種各樣的保護措施，但對二手煙，卻并沒有非常在意。