鄧先生 （男 54歲 本科 山東）
一、參加拉氣班之前個(gè)人情況
我的身體狀況較差，肝、膽、脾、胃都較弱，從1993年開(kāi)始練功到現(xiàn)在有24年了，但由于對(duì)理論功法認(rèn)識(shí)較少，所以以前學(xué)理論練功只求數(shù)量，不講質(zhì)量，囫圇吞棗，食而不化，不會(huì)體察放松，入靜不夠，收效差一些，導(dǎo)致練功積極性不夠，不能持久，中間有一段時(shí)間有所松懈，雖然自己內(nèi)心里也很想改變自身健康狀況，但收效一直不理想，信心不足。
二、思想意識(shí)的變化
拉氣班顧名思義就是拉氣，以前自己在家里也練過(guò)拉氣，每天拉氣一個(gè)小時(shí)，但感覺(jué)效果不明顯，就沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)，所以這次參加拉氣班，我的信心也不足，沒(méi)指望有多大的收獲。
進(jìn)拉氣班之后，王老師用了兩天的時(shí)間認(rèn)真深入的講解了與拉氣有關(guān)的功理、功法，這才覺(jué)得與自己以前對(duì)拉氣的認(rèn)識(shí)大不一樣，王老師講的內(nèi)容自己學(xué)理論時(shí)都已經(jīng)學(xué)過(guò)，但只是粗略的看了一遍，認(rèn)識(shí)很膚淺，沒(méi)有更深的體會(huì)。王老師對(duì)拉氣認(rèn)識(shí)的很深刻，無(wú)論從理論還是功法上都下了大力氣，所以他對(duì)龐老師的理論、功法的講解大大加深了我對(duì)拉氣的認(rèn)識(shí)，拉氣是智能功練氣的非常重要的功法，是捧氣貫頂法的精華，拉氣能使丹田氣充實(shí)，膜絡(luò)暢通，效果非常明顯。混元?dú)獾倪\(yùn)動(dòng)形式是開(kāi)、合、出、入、聚、散、化，開(kāi)合是基礎(chǔ)，化是根本，而通過(guò)練拉氣就能大大強(qiáng)化我們自身生命活動(dòng)的開(kāi)合，加強(qiáng)我們自身與大自然混元?dú)獾幕旎Ｖ苯优c虛空相合。練九宮13門、手心、腳心的含凸是捧氣貫頂法的絕妙之處，而通過(guò)拉氣對(duì)上述內(nèi)容都可以起到直接的強(qiáng)化作用，而且在拉氣過(guò)程中對(duì)強(qiáng)化外三合、強(qiáng)化全身毛竅腠理的開(kāi)合、膜洛之氣的開(kāi)合效果非常明顯。就練一個(gè)拉氣就可以真正強(qiáng)化我們的意識(shí)對(duì)形氣的統(tǒng)帥能力，通過(guò)神念氣、神觀氣、神入氣中、以及神念形、神觀形等就可以直接達(dá)到高層次。所以拉氣確實(shí)是一個(gè)高級(jí)的功法。一個(gè)拉氣里邊什么都有，可以從低級(jí)一直練到高級(jí)。
練拉氣對(duì)培養(yǎng)我們意識(shí)的定力非常有幫助。在拉氣班一天別的功法都不練，就是練拉氣，每天拉氣13個(gè)小時(shí)，沒(méi)有較好的定力是堅(jiān)持不下來(lái)的。而定力就是意志力。龐老師早就講過(guò)什么是功夫，有了定力才叫功夫，練功關(guān)鍵是定而不是靜。法貴精專，能使我們體內(nèi)的氣流通形成一個(gè)穩(wěn)定的序才叫功夫。通過(guò)一天13個(gè)小時(shí)練一個(gè)動(dòng)作，對(duì)于使我們體內(nèi)氣血的運(yùn)行形成一個(gè)穩(wěn)定的序非常有利。龐老師以前就是提倡我們要耗功，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)就是這個(gè)目的。所以王老師帶領(lǐng)我們強(qiáng)化拉氣，完全符合混元整體理論的要求。在拉氣班我們什么都顧不得想，就是練拉氣，這樣一時(shí)受外界干擾很少，能夠較好的投入到混元?dú)獾臓顟B(tài)里。
以前自己在上述方面認(rèn)識(shí)很少，不客氣的說(shuō)幾乎是空白，因?yàn)樽约焊緵](méi)有按照腰為主宰去練功，混元神室得不到強(qiáng)化，丹田氣不足，練功法也是每天練好幾種，而每一種練的時(shí)間較短，也不會(huì)體察，更不懂得從整體練，練整體性等等，所以自己練功效果差。
三、形體健康狀況的變化
我這次就先抓住混元神室，注意到了以腰帶動(dòng)。
以前我的脊柱特別是命門處很僵硬，松不開(kāi)，導(dǎo)致丹田氣嚴(yán)重不足。這一次剛開(kāi)始的時(shí)候也做不好以腰帶動(dòng)，命門處不會(huì)動(dòng)，我就認(rèn)真堅(jiān)持，開(kāi)始動(dòng)作慢一點(diǎn)兒，盡量做到百會(huì)上領(lǐng)提住會(huì)陰，尾閭下垂，兩位帶功老師也一直提醒我們注意提會(huì)陰、領(lǐng)百會(huì)，我發(fā)現(xiàn)這樣對(duì)以腰帶動(dòng)很有幫助，這樣命門處就有點(diǎn)松動(dòng)了，雖然到現(xiàn)在我還不能做到一直提會(huì)陰百會(huì)上領(lǐng)，但由于盡量堅(jiān)持，效果也就越來(lái)越明顯了。注意到以腰帶動(dòng)拉氣后 只練兩天便感受命門處有點(diǎn)松動(dòng)了，以整個(gè)脊柱為中心，從上到下有一根氣柱，雖然較細(xì)，但說(shuō)明整個(gè)脊柱特別是命門氣足了。又練了兩天，命門處更松了，那根氣柱更粗了。這使我對(duì)拉氣更有信心了。真是一天一個(gè)樣，即使同一天的早晨、上午、下午、晚上都不一樣，都在進(jìn)步，都有不同的、更加美妙的感受。
到了第五天晚上集體練完功后，我感覺(jué)狀態(tài)挺好，身體很舒服，體內(nèi)之氣很充足，命門處也很舒服，我便想抓住這個(gè)機(jī)遇，再?gòu)?qiáng)化一下，多練一會(huì)兒，當(dāng)時(shí)我也沒(méi)有想要練多長(zhǎng)時(shí)間，只是覺(jué)得心里高興，很愿意去練，當(dāng)時(shí)想最少練一小時(shí)，結(jié)果站著練了兩個(gè)小時(shí)之后感覺(jué)很舒服，一點(diǎn)兒都不累，也不困，很輕松，便繼續(xù)練，練了四個(gè)小時(shí)之后有點(diǎn)累，坐著練了一小時(shí)，又站著練了兩個(gè)小時(shí)。就這樣在頭天集體練功13小時(shí)的基礎(chǔ)上，夜里我自己又練了7個(gè)小時(shí)，共計(jì)20個(gè)小時(shí)（夜里是連續(xù)拉氣11小時(shí)）。一份耕耘一份收獲，那天夜里練完之后，第二天上午便感覺(jué)身體通透度更大，感覺(jué)到整個(gè)脊柱里從上到下形成了一個(gè)很明顯的氣柱，整個(gè)后背都是空空蕩蕩的，整個(gè)胸腹腔也形成了另一個(gè)同樣的空空蕩蕩的氣團(tuán)。到了下午又感覺(jué)前后融合成了一個(gè)整體，整個(gè)胸腔腹腔后背都是空空蕩蕩的，非常舒服，感覺(jué)身體也比前幾天更有勁兒了，再拉氣，氣感更強(qiáng)更輕松。
第七天上午，王老師又講了在拉氣時(shí)如何加上喉呼吸，來(lái)強(qiáng)化拉氣的效果。王老師講練喉呼吸，對(duì)于強(qiáng)化腎氣效果非常顯著，所以在拉氣時(shí)我盡量用喉呼吸，第八天早晨集體練拉氣一小時(shí)，我就全程用喉呼吸，練了20多分鐘之后便覺(jué)得身體放松的程度無(wú)論是深度和廣度都比沒(méi)用喉呼吸時(shí)大不一樣，放松既快又深，感受一吸氣直達(dá)腳趾。而在這之前由于腿腳氣沖反應(yīng)腫得很厲害，練功時(shí)兩下肢沒(méi)有氣感。這真是太好了，龐老師的寶貝經(jīng)王老師講解帶功，便成為我們可以用得上的實(shí)實(shí)在在的好東西，以前龐老師講的是好，但由于自己理解不深刻，沒(méi)體會(huì)，不會(huì)用，練幾天便放棄了，這次王老師10天課程全程帶場(chǎng)，我們理解也就深刻多了，所以收獲是很大的。
我們班每天下午下課前由王老師黃老師帶領(lǐng)集體調(diào)氣一次，每次在調(diào)氣時(shí)，一發(fā)化字音感覺(jué)自己全身形體好像都融化了?，F(xiàn)在練拉氣時(shí)加上喉呼吸比不加喉呼吸放松入靜要快的多。這使我太高興了，進(jìn)步這么快，那么身體這點(diǎn)病又算得了什么！很多同道患有疑難雜癥，比我嚴(yán)重得多都好了，我肯定沒(méi)問(wèn)題。以前從一樓上到四樓，中間兒得休息五次，而現(xiàn)在上到四樓雖然走得慢了一點(diǎn)，但中間就可以一次也不用休息，直接上去，進(jìn)步是很大的。
現(xiàn)在我感覺(jué)拉氣喉呼吸非常適合自己，練不累，又能每天長(zhǎng)時(shí)間的練，感覺(jué)天天都在進(jìn)步，這多虧了王老師和其他老師言傳身教。我感覺(jué)非常高興，信心更充足了，練功的動(dòng)力更大了。下一步要繼續(xù)參加拉氣班、抻氣班，力爭(zhēng)有更大的進(jìn)步，我還把有關(guān)拉氣的資料買回去，準(zhǔn)備認(rèn)真學(xué)習(xí)，以求更深刻的理解，以便更好地指導(dǎo)練功。
房先生（男 50歲 湖南）
有幸參加了王老師黃老師舉辦的為期十天的開(kāi)合拉氣專修班，感受很深，收獲不小?，F(xiàn)簡(jiǎn)要總結(jié)如下，敬請(qǐng)倆位老師指導(dǎo)。
練功多年，一直感覺(jué)沒(méi)有練進(jìn)去，功法學(xué)了不少，總是入不了門。開(kāi)合拉氣法是根本大法，簡(jiǎn)單方便直入根本，反復(fù)重復(fù)形成有效律動(dòng)，包括動(dòng)作的律動(dòng)，氣的律動(dòng)，神意的律動(dòng)，形成良性的有序化，容易使心安神定，氣足形豐，感覺(jué)下丹田充實(shí)飽滿了，中下二田成一整體連通感，躰干與四肢成一充實(shí)整體，以前的感覺(jué)是松散五馬分尸狀態(tài)，氣弱形疲，這次感覺(jué)就是手足躰干哪個(gè)一動(dòng)其他都有相連相扯之氣感。站莊時(shí)有內(nèi)氣撐充感實(shí)在飽滿感。法貴精專，少則得多則惑。開(kāi)合拉氣專修班實(shí)在是太好了！
王老師把開(kāi)合拉氣法相關(guān)理論總結(jié)融匯一體，這個(gè)編輯實(shí)在是太好了，并帶著大家在練功過(guò)來(lái)中安靜體會(huì)，使我們對(duì)理法圓融理法不二，理即是法，法即是理有了切身之體會(huì)。與虛空相合之高妙上品丹法，神念氣神觀氣神氣合之神氣相合為主的練法，輔以神念形神觀形之形神合練法，本來(lái)形氣神就是一整體。開(kāi)合拉氣就是一混元整體之練法，智能科學(xué)之精妙內(nèi)容都裝進(jìn)其中熔冶于一爐，運(yùn)用之妙存乎一心。
.整體練，練整體，內(nèi)三合神氣形，外三合，肩與胯合肘與膝合手與足合，加之三心合，毛孔穴道之開(kāi)合，均是在意的主導(dǎo)下使全身氣成一整體，腰之帶動(dòng)，動(dòng)作之圓活連綿等等均是為這一目的服務(wù)。
時(shí)時(shí)體察人在氣中氣在人中，神在氣中，神氣交融。人常為物欲所蔽，忘了天地萬(wàn)物本是一氣周流，正如魚(yú)在水中不知有水一般，常使靈明本性與氣相合，所見(jiàn)無(wú)一不是氣也。
最重要的開(kāi)合是使自己時(shí)時(shí)融化到大氣場(chǎng)中，把智能科學(xué)發(fā)揚(yáng)光大作為自己真正的最根本的使命，以之歷境練心，這是最為重要的開(kāi)合。
黃先生 （男 38歲 本科 湖北）
我是2016年11月份因?yàn)閭€(gè)人身體的原因開(kāi)始專門習(xí)練智能功。通過(guò)練習(xí)智能功病情得到了有效的控制，我現(xiàn)在是一邊上班，一邊練功，有時(shí)間就專門出來(lái)練習(xí)一段時(shí)間。一直就聽(tīng)說(shuō)西安練功場(chǎng)的氣場(chǎng)很好，這次看到群里拉氣專修班的信息，就請(qǐng)假慕名而來(lái)了。
之前練功每天一般是5~7個(gè)小時(shí)，最長(zhǎng)也就9個(gè)小時(shí)。沒(méi)有練過(guò)13個(gè)小時(shí)這么長(zhǎng)時(shí)間。每天練功的時(shí)候還是比較累的，尤其是下午和晚上，但練完以后明顯感覺(jué)體內(nèi)氣息充盈，身體輕松有力。而且越來(lái)越適應(yīng)，7天時(shí)間很快也就過(guò)去了。之前在工作狀態(tài)中經(jīng)常出現(xiàn)一些頭暈乏力也都消失了，對(duì)拉氣這個(gè)功法也有了全新的認(rèn)識(shí)，總結(jié)如下：
一、對(duì)于智能功來(lái)說(shuō)運(yùn)用意識(shí)還是第一位的。開(kāi)學(xué)典禮上王金鴻校長(zhǎng)就點(diǎn)出一個(gè)道理：生命是妙意人生之妙化過(guò)程。我們要積極樂(lè)觀的看待生命里發(fā)生的每一件事情，無(wú)論是疾病、還是磨難都是一個(gè)妙化過(guò)程。并把這種思維落實(shí)到生活的每一個(gè)當(dāng)下中去。在練功過(guò)程中，很多時(shí)候就是意識(shí)不過(guò)關(guān)，意識(shí)上的不定和煩躁更甚于身體上的疼痛和疲勞。思維轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)了，形體的整體性、通透性體現(xiàn)出來(lái)了，就會(huì)很容易進(jìn)入狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候練功就是一種滋養(yǎng)了。
二、專修的重要性。智能功的功法很多，練得多而淺，不容易出功夫。專修一個(gè)功法，把智能功的內(nèi)容都包含進(jìn)來(lái)練，深入進(jìn)去，反而能更好的出功夫。這一點(diǎn)對(duì)于我們還需要工作的人來(lái)說(shuō)，練功時(shí)間較少，就更有實(shí)際意義了。這次拉氣的專修，就是抓住了生命活動(dòng)中“升降開(kāi)合”的核心規(guī)律，再把整體性、動(dòng)功特性、天地為爐鼎、三心并、九宮十三門、末端強(qiáng)化、化的意念、喉呼吸這些智能功的內(nèi)容都融合進(jìn)來(lái)，以一個(gè)的拉氣功法就可以練得很深入。這幾天的練功過(guò)程就是分別體會(huì)這些側(cè)重點(diǎn)。拉氣過(guò)程中加入這些內(nèi)容以后就會(huì)比較容易進(jìn)入狀態(tài)。下面再分別說(shuō)明一下自己在這些方面的體會(huì)。
1）整體性。不加入整體性很容易出現(xiàn)肩酸腰疼的想象。我以前就不怎么喜歡拉氣功法，感覺(jué)坐得很枯燥，拉不了一會(huì)兒就肩膀酸疼。現(xiàn)在把全身放松，以腰（命門）為核心帶動(dòng)全身形體運(yùn)動(dòng)，再在意識(shí)里注意肩胯、肘膝、腕踝相合。這樣拉氣，就感覺(jué)輕松很多，一般要一個(gè)半小時(shí)以后才會(huì)出現(xiàn)意識(shí)上的疲憊。
2）動(dòng)功的特性：圓活、綿連、和柔。我在練功中著重體會(huì)的是綿連，在以腰帶動(dòng)的整體性下，采用自然呼吸，配合口令詞的節(jié)律、動(dòng)作就可以連綿不斷。這樣就比較容易在形體上形成有規(guī)律的律動(dòng)，從而進(jìn)一步讓意識(shí)深入定靜的狀態(tài)。
3）在拉氣過(guò)程中，體會(huì)氣從三心以及十三門的出入。三心的氣量要大一些比較好體會(huì)，十三門的氣量要小一些要比較細(xì)微的去體會(huì)。另外，拉氣過(guò)程中還經(jīng)過(guò)會(huì)體會(huì)到手上的氣從小拇指開(kāi)始沿著心經(jīng)、小腸經(jīng)運(yùn)行。體內(nèi)的氣充足了，就會(huì)怎么練，怎么有，再去練一些形神莊等功法就可以以氣催形，而不是一味的靠形體支撐。
4）化的意念。在手往外開(kāi)的時(shí)候，口中發(fā)“化”的口型，心里想著身體都融化了，或者病灶部位都融化了。幾次之后，心里就會(huì)感覺(jué)到身體里好像有什么東西融化了一樣在流動(dòng)。
三、自己需要改進(jìn)的地方。
1）功法還需要逐一體會(huì)，深入。九天學(xué)習(xí)的時(shí)間，讓我對(duì)拉氣功法有了全新的體會(huì)，一個(gè)看似簡(jiǎn)單的拉氣就可以包含這么多的內(nèi)容，這些內(nèi)容都需要課程結(jié)束以后好好消化，在實(shí)踐中去深入體會(huì)才會(huì)更有的收獲。而且要注意氣功生活化，這樣時(shí)時(shí)刻刻都在練功。
2）定力還需要加強(qiáng)。意識(shí)還是容易受到外界環(huán)境的影響，心識(shí)也容易在一段時(shí)間后出現(xiàn)疲憊、分心。還需要每天堅(jiān)持練功，做到以氣養(yǎng)神、神氣相合。
苑女士 （女 72歲 湖北武漢）
來(lái)西安參加開(kāi)合拉氣專題研修班，以下簡(jiǎn)稱拉氣班。剛開(kāi)始也是持著一種好奇的心情，因?yàn)槎嗄陙?lái)開(kāi)合拉氣意識(shí)活動(dòng)很簡(jiǎn)單，兩手心相對(duì)，外開(kāi)想虛空內(nèi)合想體內(nèi)就，難道這一次拉氣班還有什么更深層次的內(nèi)容嗎。
通過(guò)兩天的理論學(xué)習(xí)讓我腦洞大開(kāi)，王老師以通俗易懂的語(yǔ)言，用混元整體的基礎(chǔ)理論之混元?dú)饫碚摵突旎碚?，引出混元?dú)獾幕具\(yùn)動(dòng)形式是開(kāi)、合、出、入、聚、散、化，而拉氣這種功法涵蓋了混元?dú)獾幕具\(yùn)動(dòng)形式的全部?jī)?nèi)容，同時(shí)更深入一點(diǎn)明確這是練外混元的一種好方法。大道至簡(jiǎn)，眾所周知，練外混元就是練人體的膜絡(luò)之氣，膜絡(luò)之氣強(qiáng)了也就是人的軀體混元?dú)鈴?qiáng)了，疾病就會(huì)消除，身體自然強(qiáng)壯起來(lái)。
明理了，那么將練外混元的所有方法都揉進(jìn)去，自然是功到渠成了。王老師活學(xué)活用龐老師的理論，給拉氣注入了生命活力，我打心眼兒里佩服，在此我一定要給他點(diǎn)個(gè)贊。當(dāng)然這是從理法層面的認(rèn)知，要想練好功，必須首先要做好道德涵養(yǎng)和意識(shí)的休養(yǎng)，在此不多說(shuō)。
目的和方法都很明確了，如何練怎樣練才能得氣快、多，始終貫穿在這七天（每天13小時(shí)）的時(shí)間當(dāng)中?，F(xiàn)在與大家分享這七天實(shí)戰(zhàn)中我的點(diǎn)滴體會(huì)。
首先要神念氣、神觀氣、神入氣中。意識(shí)活動(dòng)非常明確，外開(kāi)時(shí)想著氣從混元神室到皮膚界面，到場(chǎng)，到虛空，同時(shí)命門向前塌，內(nèi)合時(shí)反之，同時(shí)提會(huì)陰，氣入混元神室，隨著開(kāi)合百會(huì)上頂回縮。隨著時(shí)間的增加，場(chǎng)內(nèi)的氣越來(lái)越強(qiáng)體內(nèi)體的氣自然越來(lái)越多，體察氣就更仔細(xì)了。剛開(kāi)始五心的氣沖出去狀態(tài)比較明顯，回來(lái)就不怎么明顯了，后來(lái)手心和腳心、肘和膝蓋可以合到一起了，五心進(jìn)出就比較明顯了，慢慢虛空和體內(nèi)是恍恍惚惚的狀態(tài)了，但界面還在。由于氣通道較以前要通暢，身體可以瞬間撐到界面，而且可以比較明顯的體察到場(chǎng)和虛空的氣，回到體內(nèi)就更明顯了，由于氣場(chǎng)氣的密度增大，那么通過(guò)氣道的氣量明顯增加，慢慢感覺(jué)兩手之間的壓力越來(lái)越大，也就是氣感越來(lái)越強(qiáng)了，最后一天晚上練功時(shí)，體內(nèi)曾明顯出現(xiàn)虛空的樣子，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但是是第一次體會(huì)到入定的感覺(jué)。
當(dāng)然為了增加氣道的流量，我選擇了身體的竅點(diǎn)和穴位，也就是九宮十三門的練法。因?yàn)槔蠋熣f(shuō)可以分段練習(xí)，因此在這七天我也只練到這個(gè)程度了。最后兩天肩有點(diǎn)兒疼，我就試著調(diào)氣（我調(diào)的是場(chǎng)中的氣），很有意思肩立刻向前后左右上下圓撐起來(lái)，好舒服。我想，下階段我們要練抻氣了，用這個(gè)方法，抻氣肯定舒服多了。場(chǎng)真好，能用這個(gè)場(chǎng)是我們的福氣。最后也要為自己和大家點(diǎn)個(gè)贊。
趙女士（女 38歲 大學(xué) 北京）
因?yàn)樽约荷眢w原因機(jī)緣巧合知道了智能氣功科學(xué)，并感受到了它的奇妙之處，一些老功友和老師分享開(kāi)合拉氣是補(bǔ)充元?dú)饣謴?fù)身體健康非常有效的方法，正好發(fā)現(xiàn)咱們中心有王老師親自帶領(lǐng)的開(kāi)合拉氣專修班，就報(bào)名來(lái)系統(tǒng)學(xué)練開(kāi)合拉氣。
十天的班頭兩天主要學(xué)理論，王老師講到開(kāi)合拉氣即是基礎(chǔ)功法又是高級(jí)功法。開(kāi)合是宇宙和人基本的運(yùn)動(dòng)形式，通過(guò)對(duì)開(kāi)合的定式鍛煉，強(qiáng)化了體內(nèi)氣的有序化，對(duì)意識(shí)的穩(wěn)定和身體健康有一個(gè)大的提高。對(duì)于開(kāi)合拉氣的方法王老師講了很多，三心并合、圓開(kāi)圓合、以腰帶動(dòng)、喉呼吸、x型開(kāi)合、九宮十三門竅點(diǎn)的開(kāi)合等。我是一位初學(xué)者，只吸收消化了一部分，但是就如吳志成老師分享的那樣真信、真用、真練，就按老師說(shuō)的去練。7天下來(lái)練下來(lái)身體有了一些體會(huì)和感受，和大家分享一下。
首先很興奮的告訴大家，第一次晚上拉氣4小時(shí)自己就堅(jiān)持下來(lái)了，而且中間不停，水也沒(méi)喝，怕一停下來(lái)就前功盡棄了。一邊站樁一邊開(kāi)合一邊體會(huì)，吸氣時(shí)提會(huì)陰，頂心手心腳心一起合到混元神室，呼氣時(shí)同時(shí)向外，命門引氣外出通過(guò)脊柱上至頭頂百會(huì)，手腳展開(kāi)，去體會(huì)氣帶形，以腰為中心的開(kāi)合，想著這些一邊練一邊體會(huì)周身一家的感覺(jué)，時(shí)間也不知不覺(jué)過(guò)去了，第一關(guān)闖關(guān)成功！有了這次體會(huì)，自己對(duì)接下來(lái)的7天每天13個(gè)小時(shí)的練功時(shí)間心里就有了點(diǎn)底，自己鼓勁要堅(jiān)持下去！
前兩天狀態(tài)很好，能夠進(jìn)一步體會(huì)到氣往返于體內(nèi)膜絡(luò)之間的感覺(jué)，心情很好，練功時(shí)自己還會(huì)忍不住的笑，聽(tīng)到樓上的雞下蛋咯咯得叫，我還跑去和老師說(shuō)，我的心情和那只雞一樣也想咯咯得笑。因?yàn)槲覍W(xué)到功夫了，所以整個(gè)過(guò)程并不是那么辛苦和無(wú)聊。
在接下來(lái)幾天里又有了新的變化，是由蟲(chóng)子引起的，吃飯看到蟲(chóng)子，房間發(fā)現(xiàn)蟲(chóng)子引發(fā)了自己內(nèi)心的不適和恐懼，晚上睡不好覺(jué)，白天沒(méi)法全心全意練功，就覺(jué)得乏力。老師說(shuō)這是意識(shí)中的反應(yīng)，要想辦法克服他，一是讓自己的氣足起來(lái)，二是盡量不去強(qiáng)化在意它，就這樣又過(guò)了3天，感覺(jué)狀態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)了。尤其是到最后一天越來(lái)越覺(jué)得要珍惜好好練，因?yàn)榇蠹夷芫墼谝黄鸾M成這個(gè)場(chǎng)是一種機(jī)緣，合力發(fā)心開(kāi)合引起共振，用混元?dú)鈭?chǎng)來(lái)解決每個(gè)人的身心問(wèn)題。所以我個(gè)人更要發(fā)恭敬心，穩(wěn)住心神專心練功。
老師講站樁練開(kāi)合效果更好，自己就想嘗試一下，共四次，發(fā)現(xiàn)真的不一樣，更容易靜，氣感更強(qiáng)。尤其是在第二次站樁時(shí)有一個(gè)很好的整體狀態(tài)，意識(shí)覺(jué)得很清明，忽然出現(xiàn)做生磁實(shí)驗(yàn)的信息，釘子和大頭針就是吸在一起的，強(qiáng)烈的念頭他們就是在一起的，收功后迫不及待的去看大頭針是否吸在釘子上，發(fā)現(xiàn)其它的大頭針都沒(méi)動(dòng)，只有自己的在瓶中晃動(dòng)，我覺(jué)得這是自己的生磁意識(shí)起了作用。狀態(tài)佳的時(shí)候手不做開(kāi)合動(dòng)作也能感覺(jué)到掌心在一開(kāi)一合和周身穴位的開(kāi)合，當(dāng)時(shí)我還以為是錯(cuò)覺(jué)，仔細(xì)體會(huì)是真的，隨著自己的呼吸在自己開(kāi)合，哇！長(zhǎng)功了！心中竊喜。
整個(gè)7天下來(lái)，我的病灶部位發(fā)生了很大變化（以前每個(gè)都要換藥，這幾天時(shí)間緊，沒(méi)換幾次，愈合了很多）。還發(fā)現(xiàn)自己的練功過(guò)程是一個(gè)螺旋上升的過(guò)程，很是開(kāi)心。感謝王老師和黃老師帶我們感受這妙意人生的妙化過(guò)程！感恩每一位功友，在老師引領(lǐng)下我們一同建立了這個(gè)場(chǎng)，同呼吸，共練功，希望大家早日健康！心想事成！混元靈通！
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