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古語有云：飯前不訓(xùn)子。
從字面意思來看，
就是作為父母，
在吃飯前不要訓(xùn)斥自己的孩子。
但為什么這么說呢？
悠悠媽分享了她的經(jīng)歷：
她家悠悠今年5歲了。昨天午飯前，她叫悠悠去洗手，悠悠在玩玩具沒有答話。她提醒三次之后，悠悠還在玩，最后悠悠媽忍不住發(fā)了火。
悠悠媽不僅訓(xùn)斥了悠悠一頓，還把悠悠拽進(jìn)衛(wèi)生間里，讓悠悠反思自己的錯(cuò)誤，要求她只有洗手才能吃飯。
當(dāng)時(shí)的悠悠被嚇哭了，快速地洗完手，跑回餐廳乖乖地坐到座位上，一邊抽泣一邊吃飯。在快要吃完的時(shí)候，意外出現(xiàn)了，悠悠開始嘔吐，把吃進(jìn)去的飯都吐了出來。
整整一下午，悠悠吐了5次，精神萎靡不振。悠悠媽嚇壞了，趕緊送孩子去了醫(yī)院。
醫(yī)生說這是孩子精神過度緊張引起的，沒有給開藥，囑咐悠悠媽多給孩子喝熱水，還要多在精神上撫慰孩子。
古語言：“飯前不訓(xùn)子”，是有道理的。
其一，飯前訓(xùn)子傷身。
心理學(xué)研究顯示：人的消化系統(tǒng)和情緒有很大的關(guān)系，情緒的好壞會(huì)影響消化系統(tǒng)運(yùn)作的好壞。
父母在吃飯前或者是吃飯的時(shí)候訓(xùn)孩子，這個(gè)時(shí)候，孩子的情緒就處于抑郁狀態(tài)，這會(huì)影響孩子的食欲，很容易導(dǎo)致孩子的脾胃失調(diào)，影響到孩子消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作。
同時(shí)，父母訓(xùn)完孩子，自己的情緒也會(huì)受影響，同樣影響自己的身體健康。
所以，即使孩子有錯(cuò)，父母也不宜在吃飯前訓(xùn)斥孩子。不妨把講道理放在飯后，講道理這件事永遠(yuǎn)都不遲。
其二，飯前訓(xùn)子效果差。
從生理角度而言，6歲以前，孩子的注意力的寬度是有限的，他只能集中在某一個(gè)點(diǎn)和面。
比如飯前，孩子注意力往往會(huì)集中在美食上，這時(shí)候教育孩子，孩子往往會(huì)因?yàn)榧庇诔燥?，敷衍認(rèn)錯(cuò)，往往達(dá)不到教育的目的。
飯前講的道理，孩子聽完后又去吃飯，等到飯后可能早把剛才的事情忘光了。
所以，飯前教育孩子也是收效甚微的。
教育孩子是個(gè)耐心活兒，不僅是“飯前不訓(xùn)子”，很多時(shí)間點(diǎn)也不適合教育孩子。比如，下面這幾種場(chǎng)合和時(shí)間點(diǎn)教育孩子，同樣達(dá)不到預(yù)期效果。
茶茶是個(gè)活潑好動(dòng)的小朋友，在小區(qū)里玩滑梯的時(shí)候，總會(huì)推排在前面的小朋友。茶茶媽，每次總是大喊：“茶茶，你別推別人！”
茶茶不予理會(huì)，下一輪繼續(xù)推前面小朋友。茶茶媽繼續(xù)大聲呵斥他。
本來排在前面的小朋友沒有在意，但在茶茶媽的提醒下，覺得自己被冒犯，哭了起來。茶茶媽反復(fù)跟那位小朋友和家長道歉。
面對(duì)茶茶，她氣不打一處來：“我說了多少次了，讓你別推別人！”
茶茶覺得臉上掛不住，大哭了起來。
茶茶媽：“哭什么哭，你看看大家都看著你呢，你到底是不是男子漢，嫌不嫌丟臉！”
茶茶果然閉嘴，抽泣著說：“我要回家！”
后來茶茶就拒絕去小區(qū)游樂場(chǎng)玩了，問他原因，他說“覺得自己很丟臉，所有人都不喜歡他。”
當(dāng)眾訓(xùn)孩子，確實(shí)可以讓孩子立刻停止哭鬧，但同時(shí)也會(huì)對(duì)孩子的心理造成很大的陰影。
當(dāng)眾責(zé)備孩子，會(huì)傷害孩子的尊嚴(yán)，孩子也會(huì)缺少安全感，以后也就不敢在大場(chǎng)合下表達(dá)自己的情感，變得唯唯諾諾。
聰明的爸媽，在教育孩子時(shí)會(huì)尊重孩子的自尊心，哪怕孩子犯錯(cuò)，也會(huì)小空間里單獨(dú)對(duì)孩子說教。
“一對(duì)一的糾正錯(cuò)誤”，會(huì)讓孩子更加深刻的認(rèn)識(shí)到自己犯的錯(cuò)誤，孩子才能更順利的改正。
睡覺前訓(xùn)孩子，直接影響的是孩子的睡眠質(zhì)量。孩子們面對(duì)父母的訓(xùn)斥，會(huì)當(dāng)成天大的事情。
睡覺前如果遭到訓(xùn)斥的話，孩子往往會(huì)感覺沮喪憤怒、自責(zé)難過，這會(huì)讓孩子難以入睡。即使勉強(qiáng)入睡，也不能保證好的睡眠質(zhì)量，可能會(huì)做噩夢(mèng)驚醒。
輕松的心態(tài)入睡，保證睡眠質(zhì)量，孩子才能得到充分的消息，正常分泌生長素，保證孩子的健康成長。
所以，即使孩子在睡覺前犯錯(cuò)，爸媽也不宜訓(xùn)斥孩子，可以在第二天及時(shí)與孩子溝通。
如果孩子睡覺前，爸媽訓(xùn)斥了孩子，那就不要讓孩子馬上入睡，可以安撫好孩子的情緒之后，再哄孩子入睡，保證孩子的睡眠質(zhì)量。
有些媽媽，喜歡反復(fù)著拿孩子的錯(cuò)誤說事兒。但如果當(dāng)孩子已經(jīng)意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，那么爸媽們也不宜在反復(fù)斥責(zé)孩子。
如果孩子已經(jīng)意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，媽媽們依舊喋喋不休，很容易讓孩子很缺乏安全感，也會(huì)很反感媽媽這樣的訓(xùn)斥方式。
孩子意識(shí)到錯(cuò)誤后，可以適當(dāng)?shù)慕o予孩子安慰，那孩子受訓(xùn)后的內(nèi)心才會(huì)重新獲得安全感，心理才能健康的成長。
很多爸媽認(rèn)為，孩子哭，就是不聽話、不懂事的表現(xiàn)，這樣的認(rèn)知，根本就是錯(cuò)誤的。
孩子哭，其實(shí)就是孩子表達(dá)情緒的一種方式，讓孩子把他的情緒宣泄出來，然后在給孩子講道理，那樣的效果要比孩子哭的時(shí)候，再給孩子更嚴(yán)厲的批評(píng)要好的多。
在中國的歷史文化上，可以說是有著上千年的沉淀，“飯前不訓(xùn)子”就是這樣的道理。
聰明的爸媽教育孩子都有策略，選對(duì)時(shí)間和場(chǎng)合，教育的效果會(huì)更好。
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