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親子教育 || 如何處理孩子的情緒,這是我見過最好的答案

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發(fā)脾氣、暴躁、叛逆、愛生氣、聽不進(jìn)道理......

大多數(shù)父母都曾或正在因?yàn)楹⒆影l(fā)脾氣的狀況而煩惱、困擾,甚至抓狂,許多的親子沖突由此而起,嚴(yán)重背離了我們愛孩子的初心。

黃磊就曾在社交平臺(tái)說自己被發(fā)脾氣的小女兒懟了。

女兒多多與妹妹

多多妹妹犯“起床氣”,黃磊沒有當(dāng)即指責(zé)孩子,而是等到中午打趣問到:今天早上誰(shuí)發(fā)脾氣了?

尹建莉老師在書中就曾對(duì)如何處理孩子的壞情緒說到:

“接納”是讓孩子的壞情緒向外宣泄,“轉(zhuǎn)移”是幫孩子構(gòu)建好情緒。雙管齊下,會(huì)讓孩子的情緒徹底扭轉(zhuǎn),更快地好起來。

如果一直停留在“接納”中,有可能會(huì)放大孩子的壞情緒,這對(duì)孩子和家長(zhǎng)都不是好事。

01

一不如意就發(fā)火,

這讓媽媽犯了愁!

有時(shí)候父母也常常充滿了困惑,怎么孩子會(huì)這么無理由地生氣哭鬧,還經(jīng)常不分場(chǎng)合地發(fā)脾氣、撒潑打滾,實(shí)在是讓人難堪又擔(dān)心。

玩玩具的時(shí)候,如果玩具變不成他想要的樣子,就會(huì)莫名地生起氣來:“我不要這樣子,我不要這樣子?!?/span>

然后氣憤地把桌上所有的玩具都扔到地上去,怎么哄也不行。

在家如此,在外也沒有任何收斂,要什么都必須要滿足,不然就賴在地上或者拽著大人的衣服,鬧啊哭啊,大人恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去算了。

因?yàn)轭愃频氖虑椋也恢蛄R了孩子多少回,和孩子講了多少次道理,可小祖宗還是一不如意就發(fā)脾氣、大哭,完全沒辦法。

什么方法都試了,卻一點(diǎn)用都沒有,孩子的壞脾氣得不到抑制,想想就擔(dān)心的頭疼。

02

孩子發(fā)脾氣,

正是教育的好時(shí)機(jī)

兒童情緒的成長(zhǎng)是兒童重要的內(nèi)在成長(zhǎng),從孩子呱呱墜地第一聲啼哭就開始了。

《情緒智能》的作者丹尼爾戈特曼博士認(rèn)為——

“孩子情緒表現(xiàn)最強(qiáng)烈的時(shí)候,也是情緒管理訓(xùn)練的最佳時(shí)機(jī)。孩子常常用肢體語(yǔ)言來表達(dá)情緒,家長(zhǎng)要盡量準(zhǔn)確地解讀,顯然并不容易,因?yàn)樾袨槭秋@而易見的,而情緒卻是隱藏在行為背后的?!?/span>

很多的家長(zhǎng)都反應(yīng),現(xiàn)在的孩子真的是脾氣越來越大:

說不得,一受批評(píng)就炸毛;

做不得,一提要求就生氣;

錯(cuò)不得,一不順心就發(fā)火;

等不得,一點(diǎn)小事就哭鬧;

碰不得,一言不合就開打。

這一類的問題還有很多很多,是什么原因?qū)е铝撕⒆訍郯l(fā)脾氣,令家長(zhǎng)們倍感頭疼。

在孩子鬧脾氣時(shí),父母的一言一行直接影響著孩子。下面不同的溝通、處理方式,值得所有父母思考,一起來看看吧。

01
當(dāng)孩子發(fā)脾氣扔?xùn)|西時(shí)

ד不要再亂扔?xùn)|西了!”

√“你扔這些玩具,我會(huì)以為你不喜歡和它們玩了。是不是發(fā)生了什么事情?”

當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候,父母越說什么我偏不要做什么。

不如換個(gè)角度來跟他們說話,告訴他們 ″你正在做什么,這個(gè)行為無法表達(dá)你想說的意思。″

02
當(dāng)孩子做錯(cuò)事需要受到懲罰時(shí)

ד夠了,你到那邊站著,沒我允許不能出來?!?/span>

√“我們可以找個(gè)地方冷靜下來。”

這種計(jì)時(shí)類的懲罰,只會(huì)讓孩子的憤怒再度升級(jí)。

對(duì)孩子來說,知道自己做錯(cuò)了什么,比無意義的懲罰更重要。

03
當(dāng)孩子聽不進(jìn)你的話時(shí)

ד跟你說那么多遍,你到底有沒有聽進(jìn)去?”

√“我說一遍,然后你小小聲地在我耳邊重復(fù)一遍,這樣我就知道你有沒有聽進(jìn)去了?!?/span>

用不同的音量說話,孩子會(huì)因?yàn)楹芎猛嬗涀∵@件事。重復(fù)一遍,還能起到鞏固的效果。

越是大聲地吼他們,他們?cè)讲蝗菀茁犨M(jìn)去。

04
當(dāng)孩子情緒崩潰大哭時(shí)

ד我數(shù)321,你給我停下來!”

√“如果綠色代表平靜,黃色代表沮喪,紅色代表生氣。我現(xiàn)在就是從黃色的房間走向紅色的房間。你呢?你現(xiàn)在是在哪個(gè)房間,我們?cè)趺醋吣芑氐骄G色的房間?”

當(dāng)我們生氣時(shí),身體會(huì)發(fā)生應(yīng)激反應(yīng),讓我們產(chǎn)生不安全感。

父母除了陪著孩子,還需要給情緒一個(gè)可視的形象,讓捉摸不定、抽象的情緒變得具體,這樣能更有效地幫助孩子管理情緒。

我們先滿足了孩子們對(duì)于父母依賴的需要,才能培養(yǎng)他們獨(dú)立自主的品格。

幫助孩子管理好情緒,有以下幾點(diǎn)可參考:

  • 同理共情,認(rèn)可孩子的情緒;

  • 劃定界限,讓孩子為自己的行為負(fù)責(zé);

  • 正確引導(dǎo),教會(huì)孩子管理情緒的方法。

一個(gè)孩子在傷心、生氣或害怕時(shí),也是他最需要父母的時(shí)候。

認(rèn)同孩子的情緒時(shí),我們也在教孩子如何安慰自己,這種能力將讓他受益一生。

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