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茯苓，祛濕健脾的中正俠客,濕邪惡賊最強勁的對手

平凡的人 >《脾胃》

2020.09.09

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今天要介紹的這一味藥材，可能大家早已久聞它的大名，因為不論是在我們生活中常見病的方藥配伍中，還是日常調(diào)理的膏方中，都會時常看見它的身影—— 對，就是大家熟悉的茯苓。

但茯苓到底有什么作用，你是否真的了解到位呢？

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“茯苓 ”—— 大隱于世的俠者

這樣說吧，如果把我們的中藥材，像百曉生的兵器排行榜一樣排個榜。

人參、靈芝就如同是難得一見，棲居云山之巔的世外高手；懷山藥、甘草之類藥食同源的藥材，就如同是看家護院的忠心鏢師；而茯苓，則如同一味隱姓埋名于世，看似普通卻深藏不露的俠客，內(nèi)心秉承著一番中正平和，哪里有不平之事，就奔赴哪里去平火救急。

據(jù)不完全統(tǒng)計，從古至今，五十多萬個公開流傳的方子中，使用頻率最多的一味藥就是它，可見其重要性。

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最平和的一味健脾祛濕良藥

《神農(nóng)本草經(jīng)》中曾記錄，茯苓是由松木的精華所化，又稱茯神、松苓。得土氣所養(yǎng)，所以氣味甘平。

茯苓更位居“九大仙草”之一，卻是這些仙草中，唯一走上老百姓餐桌的，可見它能力卓絕卻平易近人的風范。

茯苓味甘、淡，性平，歸心、肺、腎、脾經(jīng)。主要功能是利水滲濕，健脾寧心。常用于脾虛食欲不佳，水腫尿少，大便泄瀉，心神不安，健忘失眠等多種問題。

茯苓這個俠者的性子很平和，去病邪的同時不會傷及人體的正氣，對于日常體內(nèi)濕氣重引起的脾虛失運，或者陽虛水液不運，水飲停積為患的情況，無論寒熱虛實，我們都可以用茯苓來調(diào)理，偏寒偏虛者應用更多。

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用六大招式，趕走各路病邪入侵

了解了茯苓的秉性，我們就一起來詳細看看茯苓有哪些制敵絕招，趕走各種病邪。

第一招：祛濕絕技，趕走濕邪惡賊

對于濕邪，我們都不陌生。中醫(yī)有一句俗話“千寒易去，一濕難除”，濕邪有著沉重、黏濁、趨下的特點，它很狡猾，善于變幻成各種形態(tài)，比如有形的痰，或無形的津液，其實都是它的化身。

我們的脾主運化，喜燥惡濕，濕邪一來會讓我們脾運化失常。

被濕邪纏住的人，往往會有頭部脹悶、胸悶、汗粘不清爽，皮膚油脂分泌旺盛，四肢困倦，腰腹肥大等等的現(xiàn)象。在當下這個大多數(shù)人都濕氣重的時代，茯苓這位大俠的“祛濕”絕技，就顯得尤為重要。

下面這個健脾祛濕的藥方——“苓桂術甘湯”就是一味最常用的祛濕良方。

茯苓40克桂枝30克白術20克炙甘草20克

（這是一天的量，一次煎好后分早中晚三次服下。）

此方中，茯苓帶著幾個好幫手團隊作業(yè)，祛除濕邪。

茯苓一馬當先，將中焦脾胃的濕邪向下通過二便排出，而桂枝性暖，輔助著茯苓把中焦脾胃的水濕氣化，從皮膚而出，白術也是一味健脾祛濕的高手，它以香氣來喚醒我們被濕邪弄的昏沉的脾胃，同時氣化濕氣。

幾員大將趕走濕氣后，最后甘草上前，為脾胃補中益氣，補給糧草。整體配合無間，無比精妙。

第二招：清心安神，治療日常性失眠多夢

據(jù)《本草經(jīng)疏》記載：茯苓可“開胸腑，調(diào)臟氣，補心益脾”茯苓這第二大絕招，是清心安神，治療失眠。

因為茯苓自松樹而出，秉承松樹的鎮(zhèn)定之氣，有很好的清心鎮(zhèn)定作用，心神安定自然睡的香。同時茯苓也會通過利水的方式祛除我們煩亂的心火。心火去則睡眠安。

茯苓喝大棗合用，改善失眠效果好。被失眠所困的朋友，可選茯苓10—30克，清水浸泡30分鐘，合大棗5—10枚，加適量大米煮粥來喝。

癥狀較輕的可用50克茯苓煎水喝，睡前服用。

或采用醫(yī)圣張仲景最著名的調(diào)理失眠的千古名方：“酸棗仁湯”以養(yǎng)血安神的酸棗仁與茯苓一起深度調(diào)理。

第三招：去濕熱固精，守好精元固精關

《用藥心法》記載：茯苓“益脾逐水，生津?qū)?/span>?！焙芏嘤捎谄⑻撨\化失常，濕熱下注的問題而導致的遺精、滑精，吃六味地黃丸往往是沒有作用的，這個時候呢，就需要茯苓的這第三招來解決。

茯苓本身就有固精的作用，它將下焦的濕利出去，濕熱一去，自然遺精就止住了。

這里可以記住一個方藥《本草綱目》所載：五倍子一兩，茯苓二兩，制成丸藥服用。五倍子收澀收斂，先利后固，合用專門治療滑精不止。

第四招：調(diào)理小便不利，治療各種急慢性水腫

《本草綱目》記載：“茯苓氣味淡而滲，其性上行，生津液，開腠理，滋水源而下降，利小便……”所以茯苓這第四個大招，就是治療由小便不利，水腫導致的頭面腫、身體腫。有很多人感覺自己莫名的發(fā)胖，疲憊虛弱，其實也是水濕停滯，導致的水腫和小便不利。

這里有一個很好的方子。來自醫(yī)圣張仲景治療水腫的名方“五苓散”。

茯苓9克、澤瀉12克、豬苓9克、肉桂6克、白術(炒)6克。

此方溫陽化氣利濕行水，使身體停滯的水濕從小便而去。

第五招：除濕補血，促進造血功能

茯苓的第五大招是可以祛濕補血，促進人體的造血功能。

《醫(yī)學啟源》記載：茯苓“除濕，利腰臍間血，和中益氣為主。”而現(xiàn)代醫(yī)學在研究中也發(fā)現(xiàn)了，茯苓能夠使白細胞減少癥患者的白細胞數(shù)量迅速回升。

茯苓水能夠增長提升人體的血紅細胞。有此問題的朋友，日?？梢猿Ｒ攒蜍咚菟取?/span>

第六招：祛斑增白，潤澤皮膚美顏功臣

茯苓的第六個大招，是愛美人士必須學起的，茯苓有祛斑增白、潤澤皮膚讓我們的皮膚由內(nèi)而外的清凈亮白的功效。

據(jù)《本草品匯精要》所記:'用白茯苓粉，合于蜜，敷于面上，可治療面瘡，以及產(chǎn)婦臉上的黃褐斑雀斑'。

千古第一美白方七子白里就有茯苓在其中：七子白是以白術、白芷、白及、白蘞、白芍、白茯苓、白僵蠶等七味藥材。外加蜂蜜、牛奶制成面膜。涂于面上可消斑點、痘痘等很多皮膚問題。

另外也可常食用茯苓餅。茯苓餅據(jù)說是慈禧太后最愛的點心。因為茯苓餅令她肌膚潤澤、容顏不老。

第七招：最后一技絕招，治療溢脂性脫發(fā)

最后要為大家介紹茯苓的一個最受當下人喜愛的“大招”：治療脫發(fā)問題。據(jù)數(shù)據(jù)顯示現(xiàn)在溢脂性脫發(fā)已越來越多的成為人們生活中的困擾。

茯苓可以治療脂溢性脫發(fā)。而且只用一味茯苓就可以解決這個大麻煩。實為茯苓大俠的必殺技。

這個方子來自著名老中醫(yī)岳美中驗方，老中醫(yī)用茯苓治好了很多例脂溢性脫發(fā)。

以茯苓500～1000克，碾成細末，每日白開水沖服6克，一日兩次，要堅持一個比較長的時期，以發(fā)根生出為度。

溢脂性脫發(fā)的主要問題還是邪濕泛濫，濕邪上升到了頭頂發(fā)根處，濕氣侵蝕了發(fā)根，發(fā)根受濕腐而枯落。

茯苓能上行滲水濕，而導飲下降，將濕氣利下排出濕氣一去則自然會長出新發(fā)了。當然治療期間需要戒掉肥甘厚膩，飲食清淡才能有效哦。

END

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