最近總是有不少人會(huì)問，艾灸是燙的好，還是溫的好，溫度越高是不是效果越好？今天我們就來談?wù)劸臏?，到底是溫的好，還是燙的好。
現(xiàn)在很多人做艾灸時(shí)會(huì)認(rèn)為越燙越好，越熱才越有效。艾灸的時(shí)候艾條距離皮膚很近，把艾條壓得很低，強(qiáng)忍著灼痛感，其實(shí)這不是在艾灸而是在烤肉，違背了艾灸的初衷。艾灸時(shí)保持一種溫?zé)岵粻C的火力，才能更好的發(fā)揮艾草燃燒時(shí)產(chǎn)生的功效，將熱感傳遞到身體內(nèi)。身體一旦感覺到灸處燙了，身體會(huì)本能的產(chǎn)生對抗，這時(shí)艾熱停留在皮膚的表面，身體會(huì)把附近的水液都調(diào)集過來抵消部分熱量，這樣就很容易消耗身體的水分，這也就是為什么很多人艾灸后口干舌燥，容易上火，總結(jié)起來還是方法不對。有效的艾灸可以總結(jié)為八個(gè)字：熱而不燙，方能入臟。正確的艾灸應(yīng)該是很舒服的，很多人在艾灸過程中還會(huì)睡著，說明艾灸是可以帶給人一種舒適感，而不是灼痛感。只要保持溫?zé)岵粻C手，經(jīng)氣就會(huì)慢慢不斷地進(jìn)入體內(nèi)，最后深入臟腑補(bǔ)虛祛邪。比如艾灸中脘穴的時(shí)候，感覺就像在喝溫開水一樣舒服，艾灸內(nèi)、外膝眼感覺到骨頭都發(fā)熱，這是艾灸深入臟腑，穿筋透骨的表現(xiàn)。在艾灸過程中，除了保持溫?zé)岵粻C的火力，還要盡可能的保持艾熱的穩(wěn)定。這樣的話經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)就會(huì)持續(xù)，不會(huì)出現(xiàn)中斷，艾灸的效果也會(huì)更加明顯。保持艾熱穩(wěn)定的好方法是用手持艾條艾灸，手持艾條才能隨著艾灰的增厚或身體對熱的變化而進(jìn)行一個(gè)非常細(xì)微的高低和角度的調(diào)整，這樣就保持了溫度始終是不變的。其次也可以借助其他一些艾灸工具，比如艾灸架、木盒竹盒等，可根據(jù)身體不同部位的穴位來選擇。艾灸重在陽氣和藥性的滲透，也就是我們常說的“灸之要，氣至而有效”，得氣才是關(guān)鍵。至于溫度，它相當(dāng)于一個(gè)負(fù)責(zé)打開毛孔的導(dǎo)體，主要起到“開穴”的作用。 一種是，同樣的溫度，同樣的穴位，有的人覺得很燙，有的人沒感覺； 另一種是，同一個(gè)人，同樣的溫度，有的穴位覺得很燙，有的穴位沒感覺。①從年齡劃分：對熱的敏感度為：孩子>成年人>老年人，就是說，孩子對熱的敏感度最高；②從性別劃分：同等年齡段，女性比男性對熱的敏感度要高；有些人群由于疾病原因（尤其是糖尿病人、腦出血病人、腦血栓病人），導(dǎo)致神經(jīng)不敏感，就是說，明明溫度已經(jīng)很高了，但他還是感覺不到熱，這種情況下，皮膚就很容易被灼傷，給他們艾灸時(shí)，一定要注意對溫度的把控；寒性體質(zhì)和氣血虧虛者，對熱的敏感度相對較低，因?yàn)樘摵畤?yán)重，體內(nèi)寒氣就會(huì)與熱量相抵消，相對來說，不太容易感覺到熱，此時(shí)應(yīng)該加大灸量，即增加單穴艾灸時(shí)間和頻率。 借這個(gè)機(jī)會(huì)，跟大家談?wù)劙牡摹盁崃亢诙础爆F(xiàn)象這種現(xiàn)象常見于體質(zhì)特別虛寒的人，這些人在灸到某些特別適合的穴位時(shí)，就會(huì)表現(xiàn)出對熱量的強(qiáng)烈吞噬性，明明溫度已經(jīng)很高了，但他們就是不覺得燙。這種情況下，只要多灸幾次，他們對熱量的無限吞噬狀態(tài)就會(huì)逐漸減少，身體狀況也會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。
首先，不同部位的穴位劃分：穴位不同，熱的敏感度本身就有不同，這是天生的，跟神經(jīng)分布的密度有關(guān)；其次，相同部位的穴位劃分：如果艾灸一片區(qū)域，其中一個(gè)穴位比其他穴位明顯感覺更燙，往往說明此處經(jīng)絡(luò)瘀堵嚴(yán)重，致使熱量無法滲透下去，也就是說，燙的部位大多是有問題的部位（此時(shí)應(yīng)該多用手揉，疏通經(jīng)絡(luò)）。關(guān)于“艾灸最適宜的溫度是多少”，中國中醫(yī)科學(xué)院針灸研究所朱兵等專家特別做過研究。在研究論文《不同熱灸溫度和面積刺激對神經(jīng)元的激活作用》中，專家們得出結(jié)論：艾灸面積與溫度一定時(shí)，可以產(chǎn)生治療效果，但并非面積越大、灸溫越高越好。比如，當(dāng)施灸時(shí)表皮溫度為42℃~47℃時(shí)，不管灸多大面積也不產(chǎn)生效應(yīng)，而當(dāng)溫度在48℃~58℃之間，神經(jīng)元被激活。而人類對于熱刺激誘發(fā)的痛閾（指引起疼痛的最低刺激量）在47~55℃左右，考慮到散熱及個(gè)體等因素，可以比這個(gè)溫度略高一些。也就是說，既能發(fā)揮作用，又不引起疼痛， 是艾灸最適宜的溫度。當(dāng)然，這不是絕對的，原因上文已經(jīng)說了——個(gè)體及穴位對熱的敏感度不同。其實(shí)，我們關(guān)心灸溫，并非是關(guān)心溫度值本身，而是想讓艾灸效果最大化。那么，如何艾灸，才能效果最大化呢？上文說到，“灸之要，氣至而有效”，因此得氣是極為關(guān)鍵的一條！“氣至”就是：表面不熱深部熱，局部不熱遠(yuǎn)部熱，此處不熱他處熱（或者麻、脹、痛及其他非“燒灼皮膚”的熱感）。也就是說，灸療的要點(diǎn)，在于“得氣”，通過艾灸某一個(gè)敏感的地方，讓這個(gè)地方發(fā)生“感傳”現(xiàn)象，從這個(gè)地方傳到其他地方，就說明有效果。如果沒有這種感覺，僅僅是皮膚感到燒灼、燙痛，就會(huì)表面熱深部不熱，艾草的藥性就難以滲透，就只是在做無用功，或者效果很差。灸感通常有10種表現(xiàn)：酸、麻、脹、痛、癢、冷、熱、風(fēng)、寒、涼。需要說明的是，灸感的出現(xiàn)受取穴、身體狀況等因素的影響，沒有灸感并不意味著沒有作用，大家不要著急，順其自然。有些人艾灸過后，經(jīng)常出現(xiàn)癥狀比之前加重，或多年沒出現(xiàn)的癥狀突然發(fā)作，或染上新病等現(xiàn)象，這些就是“排病反應(yīng)”。出現(xiàn)排病反應(yīng)是體內(nèi)正邪交戰(zhàn)的正?，F(xiàn)象。艾灸通過經(jīng)絡(luò)腧穴的傳遞，調(diào)整人體氣機(jī)，陽氣提升之后，正氣就會(huì)增強(qiáng)，就有能力與病邪抗?fàn)帲⌒霸隗w內(nèi)寄居很久，自然不會(huì)輕易就范，就會(huì)頑強(qiáng)抵抗，二者相互博弈，身體就會(huì)出現(xiàn)排病反應(yīng)。需要注意的是，排病反應(yīng)不是副作用，此時(shí)應(yīng)該繼續(xù)艾灸，讓體內(nèi)正氣越積越多，最終將病邪驅(qū)逐出體外。【明目膏】
個(gè)人定制調(diào)理
【功效】近視、明目、恢復(fù)視力、散光、各種眼科疾病等。
?【配方】龍眼肉、菊花、金銀花、決明子、枸杞子、黑芝麻、大棗、桑椹、山楂等。
?【膏滋】是用來補(bǔ)益強(qiáng)身、美容延年或治療疾病的一種療法。膏滋藥是膏劑的一種，由湯劑濃縮逐漸發(fā)展演變而來，用以內(nèi)服。根據(jù)患者的病情，辯證遣方，配制而成，等于是量身定做。
【規(guī)格】300克/瓶
?【服法】每次1勺15g用150lm溫開水調(diào)和攪拌即服。
定制3個(gè)療程6個(gè)月36瓶3529元
定制2個(gè)療程4個(gè)月24瓶2819元
定制1個(gè)療程2個(gè)月12瓶1659元
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