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1. 藕、胡蘿卜去皮洗凈后改刀切片，荷蘭豆去根對半切，黑木耳用溫水泡40分鐘，大蒜切碎，小鍋燒水，水開后滴點色拉油，放入胡蘿卜片

2.小鍋燒水，再依次把藕、木耳荷蘭豆放入鍋中過水焯一下

3.撈出過冷水，撈出待用，放入白醋

4.放大蒜末、鹽、白糖

5.雞精、滴香油拌勻即可