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模語(yǔ)
    子午流注
        十二經(jīng)流注時(shí)序歌
            肺寅大卯胃辰宮,脾巳心午小未中。
            膀申腎酉心包戌,亥三子膽丑肝通。
        十二經(jīng)循行
            ⑴手太陰肺（胸→手）→⑵手陽(yáng)明大腸（手→頭）→⑶足陽(yáng)明胃（頭→足）→
            ⑷足太陰脾（足→腹）→⑸手少陰心（腹→手）→⑹手太陽(yáng)小腸（手→頭）→
            ⑺足太陽(yáng)膀胱（頭→足）→⑻足少陰腎（足→腹）→⑼手厥陰心包（胸→手）→
            ⑽手少陽(yáng)三焦（手→頭）→⑾足少陽(yáng)膽（頭→足）→⑿足厥陰肝（足→腹）→⑴手太陰肺
        古籍《靈樞》：經(jīng)脈流行不止，與天同度，與地同紀(jì)。
        中醫(yī)學(xué)的宇宙觀著重天、地、人合一。
            人體的健康，受氣節(jié)變化、地理環(huán)境、以致時(shí)間運(yùn)轉(zhuǎn)的影響。
            每日的十二時(shí)辰(每?jī)尚r(shí)為一時(shí)辰)與人體的十二條經(jīng)脈息息相關(guān)，
            而經(jīng)脈又與人體的五臟六腑相配。
        子午流注的過(guò)程與作用
            人體在一天24小時(shí)中不斷的經(jīng)由血液循環(huán)，將人體精華巡回支援人體各臟腑，
            是人體與生俱來(lái)的自然治愈本能的一種表現(xiàn)，
            不僅增強(qiáng)各臟腑的機(jī)能外，
            如遇各臟腑有了毛病也都將加以處理，將其恢復(fù)正常功能，
                因此當(dāng)人體正在改善某一臟腑時(shí)，仍能會(huì)出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，
                這也就是好轉(zhuǎn)反應(yīng)的現(xiàn)象之一，請(qǐng)參閱《不生病之真法》。
        時(shí)空相配規(guī)律
            地支與經(jīng)脈相配的原理
            氣血在十二經(jīng)脈流注不休，一個(gè)時(shí)辰走一經(jīng)，晝夜不停，如環(huán)無(wú)端。
            從發(fā)病時(shí)間推測(cè)相應(yīng)的病變之經(jīng)，
        子午陰陽(yáng)盛衰的規(guī)律
            從子至午，陰減陽(yáng)長(zhǎng)；從午至子，陽(yáng)減陰長(zhǎng)。
            故大凡病發(fā)于子后午前，多為陽(yáng)氣病，非陽(yáng)氣不足即太盛；
            病發(fā)于午后子前，多為陰氣病，非陰氣不足即太盛。
        經(jīng)名：所屬病候
            肺經(jīng)：咳、喘、胸滿、缺盆中痛、肩背及臂內(nèi)側(cè)前緣痛等。
            大腸經(jīng)：口干、齒痛、鼻塞流涕、鼻出血、頸腫、咽喉脹痛、肩鼻痛等。
            胃經(jīng)：鼻出血、口歪、唇生瘡、喉頭腫脹、腹脹腸鳴、高熱、發(fā)狂、膝蓋痛等。
            脾經(jīng)：嘔吐、腹脹、身體沉重、暖氣、腹瀉、黃疸、膝股內(nèi)腫脹發(fā)冷等。
            心經(jīng)：口渴、咽干、心痛、上臂內(nèi)側(cè)痛等。
            小腸經(jīng)：耳聾、頰腫、咽喉痛、肩至前臂外側(cè)、前緣痛等。
            膀胱經(jīng)：癲狂、流淚、后頂痛、眼痛像要鼓出、腰脊如：折、股、膝、足跟及小趾關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)不利等。
            腎經(jīng)：顏黑、?；?、舌干、咽喉腫痛，喘咳噴血、脊、腹后內(nèi)緣疼痛、足心熱等。
            心包經(jīng)：心疼、心煩、掌心燒、肘臂拘攣，心中動(dòng)蕩不安、面赤、喜笑不止等。
            三焦經(jīng)：耳聾、耳鳴、顏腫、目外眥痛等。
            膽經(jīng)：顳痛、眼角痛、缺盆腫痛、腋下腫、胸脅、肋、股外側(cè)、膝脛骨外踝前諸節(jié)皆痛等。
            肝經(jīng)：腰痛、生殖器痛、脅痛、喉嚨作干、疝氣等。
        經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)
            寅時(shí) 03：00--05：00   │肺經(jīng)。呼吸運(yùn)作最佳的時(shí)候，而4時(shí)脈搏最弱。
            卯時(shí) 05：00--07：00   │大腸經(jīng)。這時(shí)起床要喝水，大腸蠕動(dòng)旺盛，適合 吃早餐。
            辰時(shí) 07：00--09：00   │胃經(jīng)。胃最活躍，此時(shí)一定要吃早餐，每天這時(shí)敲胃經(jīng)最好，啟動(dòng)人體的發(fā)電系統(tǒng)。
            巳時(shí) 09：00--11：00  │脾經(jīng)。這個(gè)時(shí)辰要喝至少6杯水，慢慢飲，讓脾臟處于最活躍的程度。
            午時(shí) 11：00--13：00 │心經(jīng)。此時(shí)保持心情舒暢，適當(dāng)休息或午睡。
            未時(shí) 13：00--15：00 │小腸經(jīng)。小腸最活躍的時(shí)候，故午餐應(yīng)在下午1 時(shí)前吃。
            申時(shí) 15：00--17：00  │膀胱經(jīng)。膀胱最活躍的時(shí)候，適合多喝水。
            酉時(shí) 17：00--19：00  │腎經(jīng)。適合休息。
            戌時(shí) 19：00—21：00  │心包經(jīng)。適宜散步，
                這時(shí)心腦神經(jīng)系統(tǒng)最活躍，
                心臟不好的人最好在這時(shí)候敲心包經(jīng)，效果最好。
            亥時(shí) 21：00--23：00  │三焦經(jīng)。保持心境平靜。
            子時(shí) 23：00--01：00   │膽經(jīng)。這時(shí)要上床睡覺(jué)，利于骨髓造血。
            丑時(shí) 01：00--03：00   │肝經(jīng)。此時(shí)是肝臟修復(fù)的最佳時(shí)段。
        應(yīng)用
            根據(jù)「子午流注」的定律，
                如果經(jīng)常在某時(shí)辰感到某臟腑不適，
                可能是該臟腑受病邪入侵，或較虛弱所致。
                不過(guò)，由於臟腑互相影響，問(wèn)題可能出於其他臟腑。
            運(yùn)用子午流注進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)理
                比如：有胃火，辰時(shí)清火；脾虛，巳時(shí)補(bǔ)脾
        恍然大悟
            順勢(shì)而為，不可逆天而行
                終于知道身體的“天”是什么了
                原來(lái)一天24小時(shí)每個(gè)時(shí)段該做什么都有“天”律可循。
            錯(cuò)過(guò)“早睡”這個(gè)時(shí)間，補(bǔ)也沒(méi)法補(bǔ)
                睡覺(jué)是沒(méi)有其他藥物和方法可以代替的．
                    病機(jī)分析，丑時(shí)（肝）才能入睡，實(shí)為肺虛
                豈知此8小時(shí)非彼8小時(shí)，有著事半功倍和事倍功半之巨大差距
            早餐非常重要。而且一定要吃好，吃飽！
                吃飽，可避免上午7-11點(diǎn)脾胃沒(méi)有可以運(yùn)化的東西；
                并使下午1-3點(diǎn)小腸最佳工作狀態(tài)的時(shí)候有可供吸收的營(yíng)養(yǎng)到達(dá)小腸。
                怎么算吃好，也有了一個(gè)大標(biāo)準(zhǔn)：就是吃些滋補(bǔ)脾胃的食物。
            晨起大便是身體好的標(biāo)志
                因?yàn)?-7點(diǎn)是大腸經(jīng)活躍的時(shí)間。
            中午最好打個(gè)盹，閉目養(yǎng)神也好。
        其它相關(guān)
            開(kāi)方就是開(kāi)時(shí)間
                方不是幾味藥就叫方，方其實(shí)就是一種陰陽(yáng)的狀態(tài)
                    人體為什么會(huì)生病呢？簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是陰陽(yáng)的紊亂
                    要制訂一個(gè)能夠?qū)⑦@種紊亂的陰陽(yáng)狀態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)的對(duì)應(yīng)的陰陽(yáng)狀態(tài)的方
                干支的根本含義就是五行，也就是不同的陰陽(yáng)狀態(tài)
                    中國(guó)人的時(shí)間是對(duì)陰陽(yáng)不同狀態(tài)的刻度與標(biāo)記
                    中國(guó)人用以計(jì)時(shí)的單位是干支，
                注: 五運(yùn)六氣、子午流注這些與時(shí)間相關(guān)的學(xué)問(wèn)，
                    都可以歸結(jié)到陰陽(yáng)的問(wèn)題上來(lái)
            失眠病機(jī)--人體使用手冊(cè)
                肺熱狀態(tài) 77
                    身體處于肺熱狀態(tài)時(shí)，必定失眠。
                        證如嘴唇發(fā)紅，
                    心火盛、肝火盛時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)肺熱的現(xiàn)象，
                        心火和肝火的產(chǎn)生，主要是發(fā)怒或工作緊張，
                        短期的改善可以透過(guò)泡熱水腳，使肝氣疏泄達(dá)到目的。
                意志與身體的沖突 77
                    由意志所設(shè)定的睡眠時(shí)間和身體的睡眠時(shí)間沖突
                    幾次用意志力對(duì)抗身體，身體只好產(chǎn)生肝火，
                        肝火太旺易造成肺虛
                    入睡時(shí)，身體火燒得正旺呢，身體不想睡，于是失眠了。
                    不會(huì)正確使用身體造成的結(jié)果。
                    放任身體自然地睡，想睡就睡，不想睡就不要睡，大約兩周后，應(yīng)該就能正常。
            《12時(shí)辰養(yǎng)生法（中醫(yī)與人體日節(jié)律）》
    《子午流注》人體血液循環(huán)時(shí)間表
        子時(shí)
            人體精華將隨著血液的循環(huán)，全力的來(lái)支援肝臟，
            增強(qiáng)肝臟的解毒功能，讓肝臟于最巔峰狀態(tài)下制造膽汁貯存于膽囊備用。
        丑時(shí)
            人體血液精華全力支援膽腑，
            以利膽囊貯存膽汁來(lái)隨時(shí)幫助人體消化之用。
        寅時(shí)
            人體的血液精華將較集中于肺臟，
            使肺臟功能增強(qiáng)。
        卯時(shí)
            人體血液精華較集中于大腸，
            大腸的蠕動(dòng)能力以這時(shí)段最佳。
        辰時(shí)
            人體的血液精華將全力支援胃腑來(lái)幫助消化，
            把人體于卯時(shí)所吃下的食物加以加工制造，
            人體一天中消化能力最佳的時(shí)段。
        巳時(shí)
            人體血液精華較集中于脾臟，
            以利脾臟將已消化過(guò)的食物機(jī)轉(zhuǎn)為離子，才能透過(guò)小腸壁進(jìn)入血液，
            早餐是一天中最重要的一餐。
        午時(shí)
            人體血液精華較集中于心臟，
            強(qiáng)化心臟功能，因此在這時(shí)段里人體的血液循環(huán)特別良好與順暢。
        未時(shí)
            人體血液將較全力來(lái)支援小腸，以增強(qiáng)小腸的吸收功能，
            以利將脾胃所消化的食物并機(jī)轉(zhuǎn)成為離子化的營(yíng)養(yǎng)素透過(guò)小腸壁進(jìn)入血液，
            再經(jīng)由血管輸送給全身的細(xì)胞。
        申時(shí)
            人體的血液精華將較集中于膀胱，
            以強(qiáng)化膀胱機(jī)能，促進(jìn)膀胱排尿之正常。
        酉時(shí)
            人體的血液精華將較集中于腎臟，
            來(lái)增強(qiáng)腎臟功能以濾除血液中種種酸毒，
            多余的血糖和尿蛋白等廢物，以維持人體血液的品質(zhì)。
        戌時(shí)
            人體的血液精華將較全力來(lái)支援心包(血管)，
            以維護(hù)血管的正常功能，防止血管細(xì)胞的老化、硬化。
        亥時(shí)
            人體的血液精華將較集中于三焦(淋巴)，
            以增強(qiáng)淋巴的機(jī)能，加強(qiáng)人體的免疫力，減少人體疾病的發(fā)生。在這里開(kāi)始書(shū)寫日記、心情 …

【2】：http://shuji.1so.org/shuji.asp?id=629&Page=2

《醫(yī)學(xué)實(shí)在易》清·陳修園

<目錄>卷一\經(jīng)絡(luò)易知
<篇名>十二經(jīng)氣血流注詩(shī)（舊本）
屬性：肺寅大卯胃辰宮，脾巳心午小未中，膀申腎酉心包戌，亥三子膽丑肝通。
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另，此書(shū)[備讀]。

其他資料：《醫(yī)學(xué)實(shí)在易》，綜合性醫(yī)書(shū)。八卷。清·陳念祖撰于1809年。全書(shū)深入淺出地論述中醫(yī)的理法方藥等內(nèi)容，包括對(duì)臟腑、經(jīng)絡(luò)、四診、運(yùn)氣的說(shuō)明；將各種疾病按表里、寒熱、虛實(shí)證予以分類，詳述其證治及諸證的對(duì)癥方藥。文字淺近易懂，并附歌訣，易于記誦。現(xiàn)有二十余種清刻本、幾種石印本。1949年后有排印本