很多人都知道血脂過(guò)高不宜，高脂血癥可誘發(fā)腦中風(fēng)，引發(fā)失語(yǔ)、癱瘓，嚴(yán)重影響了日常生活。
所以，很多中老年人十分重視降血脂，甚至血脂降低過(guò)度也不自知，其實(shí)，血脂過(guò)低并非安全，如果過(guò)度降低血脂，血管缺乏有力的組織保護(hù)，當(dāng)血壓驟然升高時(shí)，也有可能引發(fā)腦血管疾病。
因此，專家建議，血脂太高太低都傷腦，適度最佳。
血脂高促使血壓升高
易引發(fā)腦出血
已經(jīng)年過(guò)40的王師傅在最近體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血脂異常：甘油三脂、膽固醇、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白減低。他想知道的是，血脂異常到底有哪些危害，是否需要治療呢？
其實(shí)，血癥異常是體檢中常見(jiàn)的異?，F(xiàn)象，往往不被人們所重視，導(dǎo)致錯(cuò)過(guò)了早期治病的最佳時(shí)機(jī)。
遼寧省人民醫(yī)院心內(nèi)七科石蘊(yùn)琦表示，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)血脂升高可以造成周身血管動(dòng)脈粥樣硬化，促使高血壓的發(fā)生，引發(fā)腦出血。同時(shí)，血脂過(guò)多，可沉積在血管壁內(nèi)，形成斑塊造成動(dòng)脈狹窄、血流減慢，導(dǎo)致腦梗死、冠心病等疾病。高脂血癥可誘發(fā)腦中風(fēng)，引發(fā)失語(yǔ)、癱瘓等殘疾，影響生存質(zhì)量。腦中風(fēng)嚴(yán)重時(shí)，可造成死亡。治療腦中風(fēng)，除服用阿司匹林外，應(yīng)積極采用調(diào)脂治療，而且長(zhǎng)期堅(jiān)持調(diào)脂治療可預(yù)防腦中風(fēng)。
有腦血管病的人
別過(guò)度降脂
日常生活中應(yīng)該注意降低血脂，是否血脂降得越低越好？
石蘊(yùn)琦表示，正確答案為適度最佳。對(duì)腦血管病高危，尤其患有腦出血的人群，不建議過(guò)度降脂。如果體內(nèi)膽固醇水平過(guò)低，可減弱細(xì)胞膜的穩(wěn)定性，易誘發(fā)血管破裂。由于腦組織柔軟，腦血管缺乏有力的組織保護(hù)，當(dāng)血壓驟然升高時(shí)，極易造成腦出血。
血脂異常早期無(wú)特異性表現(xiàn)，因此要格外警惕。如果出現(xiàn)乏力、頭暈、易困、愛(ài)睡覺(jué)、健忘等癥狀，尤其肥胖、吸煙、熬夜、有高血脂家族史的人群，應(yīng)當(dāng)警惕高脂血癥，應(yīng)及時(shí)檢查血脂，及早治療。
控制血脂 每周5天至少30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)
隨著現(xiàn)代人生活方式的改變，高鹽高脂飲食令高血脂患者增多，控制血脂非常重要，那么，控制血脂應(yīng)該如何做呢？
石蘊(yùn)琦指出，控制血脂首先應(yīng)該管住嘴、邁開(kāi)腿，保持健康的生活方式。提倡低鹽低脂飲食，增加水果蔬菜比例，每周保證5天至少30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，保持良好的睡眠及心情，舒緩壓力，合理安排工作生活節(jié)奏?？傊?，血脂太高太低都傷腦，建議根據(jù)血脂情況，提倡個(gè)體化治療。
華商晨報(bào) 掌中沈陽(yáng)客戶端記者 陳嬌
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