在上一章中，我們看到了世界記憶舞臺(tái)上的那些超級(jí)巨星們，而在這一章中，我們將要重點(diǎn)來介紹同樣站在世界記憶之巔的兩位中國人，他們就是中國的首兩位世界記憶大師——張杰、王茂華。
2003年10月，我國選手張杰、王茂華，第一次代表中國參加了在馬來西亞吉隆坡舉行的第十三屆世界記憶錦標(biāo)賽，賽場(chǎng)上終于有了中國人的身影。
這次比賽共有來自世界20多個(gè)國家的48位選手參賽，來自世界各國的記者比選手人數(shù)還多，他們圍著熱門人物追新聞，而兩名中國選手卻受到世界各國媒體的冷落，在很長(zhǎng)時(shí)間里都沒有人前來向他們“搭訕”。
終于，一名馬來西亞記者走過來問他們：“AreyouJapanese？”(你們是日本人嗎？)兩人同時(shí)回答：“No！WeareChinese！”(不，我們是中國人。)那名記者很驚訝地問：“中國也有大腦方面的運(yùn)動(dòng)嗎？”這樣的問話讓張杰和王茂華十分難受。
在隨后的比賽中，張杰、王茂華如常發(fā)揮水平，以優(yōu)異的競(jìng)賽成績(jī)，獲得“世界記憶大師”這一代表國際記憶界最高榮譽(yù)的稱號(hào)，向世界證明了中國也是一個(gè)“腦力強(qiáng)國”。
世界記憶記憶運(yùn)動(dòng)委員會(huì)（WMSC）對(duì)“世界記憶大師”（GrandMasterofMemory）榮譽(yù)稱號(hào)的獲得有著嚴(yán)格的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，必須同時(shí)達(dá)到以下三個(gè)項(xiàng)目的成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)才可以被授予“世界記憶大師”稱號(hào)。
可以清楚地看到，張杰和王茂華的記憶成績(jī)都完全超過了所要求的標(biāo)準(zhǔn)，成為當(dāng)之無愧的“世界記憶大師”，也因此成為中國首兩位獲得“世界記憶大師”稱號(hào)的人。事實(shí)上，在參賽回國后，他們倆的記憶力經(jīng)過更為系統(tǒng)的訓(xùn)練，又有了很大的提高。
在對(duì)2003年第13屆世界記憶錦標(biāo)賽的進(jìn)行閉幕致辭時(shí)，“世界記憶之父”托尼?博贊先生總結(jié)到（選摘自博贊先生的發(fā)言）：
對(duì)于那些習(xí)慣于觀看緊張刺激的球類比賽的人們來說，他們很難了解這樣一個(gè)事實(shí)：觀看思維運(yùn)動(dòng)比賽同樣也是非常緊張刺激的。
第一個(gè)是在世界記憶錦標(biāo)賽開辦以來的13年中，這項(xiàng)比賽首次在英國以外的國家中召開，這代表了我們這個(gè)思維運(yùn)動(dòng)比賽正逐漸走向世界。
第二個(gè)是參加這次競(jìng)賽的選手達(dá)到創(chuàng)紀(jì)錄的55人，他們來自于20個(gè)國家。這表明越來越多國家的人們正在積極地投身于這項(xiàng)賽事。
第三個(gè)讓人驚喜的事情是，雖然一直以來世界記憶錦標(biāo)賽都幾乎是男人們的天下，然而，這次卻有了非常多的女性選手參加角逐，并取得了非常優(yōu)秀的成績(jī)。
第四個(gè)值得興奮的事情是，曾經(jīng)八次取得本項(xiàng)大賽總冠軍的多米尼克先生，終于被他的挑戰(zhàn)者所打敗，這次新晉的世界記憶冠軍屬于安迪?貝爾（AndiBell）先生。
另外，我們非常欣喜地看到，許多第一次參加本項(xiàng)比賽的選手，都表現(xiàn)出令人非常吃驚的記憶水平。其中，首次代表中國參賽的王茂華和張杰都取得了相當(dāng)優(yōu)秀的成績(jī)，并以其出色表現(xiàn)贏得了“世界記憶大師”的榮譽(yù)稱號(hào)。
2003年10月5日，張杰、王茂華在馬來西亞吉隆坡舉行的第13屆世界記憶錦標(biāo)賽上首次代表中國獲得了“世界記憶大師”稱號(hào)，這是中國人在這個(gè)代表世界記憶水平最高的賽事中首次零的突破！也是中國大腦思維運(yùn)動(dòng)一個(gè)重要的里程碑！
參賽經(jīng)歷讓張杰與王茂華決心教會(huì)更多人突破記憶障礙，他們相信記憶力不是天生的，中國人同樣能夠進(jìn)入世界腦力開發(fā)的尖端行列，他們決心要用自己的努力，讓大腦運(yùn)動(dòng)在中國快速普及起來！
張杰與王茂華比賽回國后，為了讓社會(huì)廣泛的認(rèn)識(shí)并使用更先進(jìn)的記憶技巧和學(xué)習(xí)方法，在廣州面向社會(huì)人士和在30多所高校進(jìn)行了巡回演講會(huì)，學(xué)員反應(yīng)非常熱烈，甚至有“相見恨晚”的感受。
2003年12月起，在張杰的大學(xué)同學(xué)林楚旭先生的大力協(xié)助下，他們成立了一個(gè)專門的機(jī)構(gòu)，正式開設(shè)記憶培訓(xùn)班，推廣記憶課程。隨后，他們又找到了中國記憶策劃推廣家魏健先生，幫助拓展廣州的記憶培訓(xùn)市場(chǎng)，他們的記憶培訓(xùn)事業(yè)順利發(fā)展起來。
在兩年多的時(shí)間內(nèi)，張杰和王茂華已經(jīng)正式培訓(xùn)了數(shù)千名學(xué)員，聽過他們講座的人更是不計(jì)其數(shù)。受訓(xùn)學(xué)員經(jīng)過短時(shí)間的記憶運(yùn)用及訓(xùn)練，他們的記憶力、注意力、觀察能力、學(xué)習(xí)效率等都得到了明顯的提高，很多人的學(xué)習(xí)成績(jī)有了很大進(jìn)步，工作效率獲得明顯提高。尤其有一部分學(xué)員經(jīng)過數(shù)個(gè)月的訓(xùn)練，某些記憶競(jìng)技項(xiàng)目的成績(jī)已經(jīng)達(dá)到了世界記憶錦標(biāo)賽的參賽水平。
張杰是中國第一個(gè)獲得“世界記憶大師”稱號(hào)的人，在許多人的想像中，他應(yīng)該是一個(gè)不折不扣的記憶天才，一定是從小就有著超出常人的記憶力。
“中學(xué)時(shí)我老是懷疑自己記憶力不行，記東西總是比別人慢很多。讀高二時(shí)，這一點(diǎn)簡(jiǎn)直成了我心里的陰影。”張杰談起他的求學(xué)時(shí)光，坦言他同大多數(shù)人一樣都有“背書”的苦惱，甚至還更為嚴(yán)重，一度懷疑自己的記憶力是不是出了問題，為何背書老是沒有其他同學(xué)快。
高考的時(shí)候，張杰的理科成績(jī)都相當(dāng)不錯(cuò)，但由于文科成績(jī)拖了后腿，結(jié)果連續(xù)兩年都沒有考上大學(xué)，第三年由于報(bào)考的專業(yè)對(duì)文科成績(jī)要求較低，所以才勉強(qiáng)考上了中山大學(xué)的地質(zhì)專業(yè)。
進(jìn)入大學(xué)之后，張杰仍然經(jīng)常為自己的記憶力不夠好而苦惱，大量記憶性的基礎(chǔ)課、公共課程，仍然讓張杰感到很大的壓力，“我內(nèi)心認(rèn)定自己記憶力很差，總是擔(dān)心考試不及格”。他始終不明白，比如中國近代史這門公共課，為什么有的同學(xué)課堂上不怎么聽，只要在考試前背一背就能夠拿高分，而自己即使認(rèn)真聽講，努力復(fù)習(xí)，成績(jī)卻沒有人家好。
2000年7月，張杰大學(xué)畢業(yè)，他放棄讀研究生的機(jī)會(huì)，只身來到?？?，供職于平安保險(xiǎn)公司。不久，他成為公司的培訓(xùn)講師，專職對(duì)員工進(jìn)行培訓(xùn)。
張杰介紹說，做講師，要求擁有較大的信息量，也需要較好的記憶力，這是為了讓自己能夠記住講課內(nèi)容的，使教學(xué)更有效率，也希望幫助學(xué)生聽一遍就記住，而不用在課后花費(fèi)大量的時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)。
“在這種情況下，結(jié)合我自己的求學(xué)經(jīng)歷，尋求一種有效記憶方法的愿望就越來越強(qiáng)烈?！?br> 從那個(gè)時(shí)候開始，張杰開始不斷反省，從各種途徑去尋找能夠改善記憶力的良方。
“要知道，我也買了很多關(guān)于記憶力、學(xué)習(xí)方法的書籍來看。不過，這類書籍有難度啊，主要是理論性的東西太多，比較枯燥，靠自己領(lǐng)悟太困難?！?br> 不過，當(dāng)他試著把書上所講的理論運(yùn)用到課堂上，漸漸的有了一些成效。從此，他對(duì)記憶方法產(chǎn)生了濃厚的興趣。
“接觸記憶的質(zhì)變，是在2001年初。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，馬來西亞記憶大師葉瑞財(cái)博士首次來中國，在海口開辦了一個(gè)培訓(xùn)班。我聽到這個(gè)消息非常高興，馬上決定去參加培訓(xùn)?！睆埥芴崞甬?dāng)時(shí)的情形，仍然感受到很興奮。
葉瑞財(cái)博士在培訓(xùn)班招生前做了一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)展示，其間倒背如流1774頁的《牛津高階詞典》，讓張杰感到非常的震撼?！拔耶?dāng)時(shí)就相信培訓(xùn)一定會(huì)有效果”，張杰說，“葉博士的培訓(xùn)班與那些記憶書籍最大的不同就是，他從頭到尾全是訓(xùn)練、答疑，很少講理論。”
雖然早料到會(huì)有很好的效果，但兩天的培訓(xùn)課程結(jié)束后，張杰仍然驚訝于自己的收獲之大。張杰把學(xué)到的記憶方法用到工作中，他驚喜地發(fā)現(xiàn)自己平常授課用到的幾十張寫滿講義的幻燈片，只需10分鐘左右就可以將大概框架和基本內(nèi)容記住。他開始有意識(shí)地把學(xué)到的記憶方法融入到課堂教學(xué)之中，事實(shí)證明效果不錯(cuò)。
張杰嘗到了記憶的甜頭，自信心開始猛增，從此每天都有意識(shí)地讓自己在工作之余練一會(huì)兒，每天少則10分鐘，多則1個(gè)多小時(shí)，鞏固所學(xué)，記憶速度和準(zhǔn)確性都不斷提高。也就是在這個(gè)培訓(xùn)班上，張杰認(rèn)識(shí)了后來同去參加世界記憶力錦標(biāo)賽的女選手王茂華。
2003年初，張杰同葉瑞財(cái)博士交流時(shí)，葉博士聽說張杰可以在兩分鐘內(nèi)記完一副洗勻的撲克牌，欣慰之余鼓勵(lì)他參加世界記憶錦標(biāo)賽，并表示愿意為他提供必要的幫助：“世界記憶力錦標(biāo)賽已經(jīng)舉辦了十幾屆，中國一直沒有人參加過，你可以去試一下，爭(zhēng)做中國參加世界記憶力錦標(biāo)賽的第一人”
在葉瑞財(cái)博士的鼓勵(lì)和幫助下，張杰毅然辭掉工作，一心準(zhǔn)備參賽。而此時(shí)的他，在平安保險(xiǎn)公司的工作正漸入佳境，月收入達(dá)8至9千元，在?？冢@樣的收入水平已相當(dāng)可觀了。
2003年7月，離開平安之后，張杰刻苦練習(xí)了3個(gè)月。做世界級(jí)的記憶大師，這種常人看起來很困難的事情，對(duì)當(dāng)時(shí)的張杰來說，目標(biāo)并不那么遙遠(yuǎn)。因?yàn)楫?dāng)時(shí)的他認(rèn)為，“一個(gè)人某方面的能力原本很差，一旦轉(zhuǎn)變成優(yōu)勢(shì)，就會(huì)突然變得很有信心”。在張杰的帶動(dòng)下，王茂華也決定參賽。
結(jié)果，在2003年10月的世界記憶錦標(biāo)賽上，張杰與王茂華發(fā)揮出色，雙雙榮獲“世界記憶大師”稱號(hào)，成為中國首兩位世界記憶大師。
*成功指導(dǎo)廣州中醫(yī)藥大學(xué)的學(xué)生在6-10天內(nèi)把《黃帝內(nèi)經(jīng)》4000字的精選部分,倒背如流
“學(xué)生時(shí)代，我的學(xué)習(xí)成績(jī)一直不太出色，當(dāng)時(shí)，我覺得自己不夠出色原因只有一個(gè)，那就是我還不夠努力，不夠刻苦。于是，我強(qiáng)迫自己在學(xué)習(xí)上花更多的精力奮斗，但我發(fā)現(xiàn)，越是這樣，就越讓我陷入了一種進(jìn)退兩難的境地：一方面我想把功課學(xué)好，另一方面，我覺得被迫做一些我不想做的事情?！?br> “于是，我得出一個(gè)結(jié)論：我不是個(gè)聰明的孩子，學(xué)習(xí)是一種痛苦的經(jīng)歷?！庇捎谟洃浟Σ睿绊懥藢W(xué)習(xí)成績(jī)，所以，王茂華放棄了讀高中考大學(xué)的打算，而去讀了中專。1998年中專畢業(yè)后，她被分配到當(dāng)?shù)剜]局工作。
1999年，還在郵局工作的王茂華特意請(qǐng)假去參加了一次招聘會(huì)，中國人壽保險(xiǎn)公司保險(xiǎn)代理人的職位吸引住了她。有人說保險(xiǎn)公司工作太辛苦，但她認(rèn)為“保險(xiǎn)公司的氛圍很活躍，有假期，年底業(yè)績(jī)好還可以公費(fèi)旅游，生活相對(duì)要豐富得多”。于是她辭去了郵局的工作，成為了一名保險(xiǎn)代理人。
工作期間王茂華修完了大專的全部課程，但真正改變她人生的卻是思維導(dǎo)圖。
也是在1999年的某一天，她和表妹逛書店，無意中發(fā)現(xiàn)一本她當(dāng)時(shí)覺得很有意思的書，書中用彩圖闡述了一套學(xué)習(xí)方法，吸引住了她。她沒想到枯燥的學(xué)習(xí)竟然能夠變成那樣有趣，覺得這本書很有創(chuàng)意，就立即把它買了下來，這本書就是托尼?博贊先生著的《思維導(dǎo)圖》。
回家后，王茂華仔細(xì)研究了書里的內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)博贊先生的經(jīng)歷竟然跟自己很相似，學(xué)生時(shí)期成績(jī)也不好。當(dāng)時(shí)她想，既然博贊先生能成為世界記憶力錦標(biāo)賽的發(fā)起人，“那么如果自己能學(xué)會(huì)這種技巧，也一定能有一個(gè)完全不一樣的人生。”
從此，王茂華開始有意識(shí)地從各種渠道搜集各種先進(jìn)的記憶及學(xué)習(xí)的方法。通過自學(xué)，她掌握了一些基本的記憶技巧，并時(shí)常在聚會(huì)時(shí)向同學(xué)們表演快速背數(shù)字、背詞語等小節(jié)目。同學(xué)們都對(duì)她另眼相看，王茂華覺得自己的人生突然有了很大改變，變得異常精彩和有價(jià)值。
2001年初，王茂華通過朋友知道了葉瑞財(cái)博士到海口開辦課程的消息，馬上趕去看葉博士的現(xiàn)場(chǎng)演示。沒想到自己曾經(jīng)苦學(xué)并引以為傲的“定樁法”(記憶法的一種)，葉博士居然當(dāng)場(chǎng)教給了所有的觀眾，還表演了倒背《牛津高階詞典》等讓她驚嘆的節(jié)目。
“葉博士還能背出圓周率小數(shù)點(diǎn)后的6萬位！我本來對(duì)自己很滿意，但看完葉博士的表演，我才知道自己的渺小，我知道的太少了。我當(dāng)時(shí)恨不得立刻把這些技巧全都學(xué)會(huì)。”王茂華感慨地說。
葉博士還教會(huì)她一些相對(duì)高級(jí)的技術(shù)，比如記撲克牌?；氐絾挝灰院螅趺A迫不及待地在同事面前表演了10分鐘背下整副撲克牌的技巧，看到同事們驚訝不已的表情，她覺得自己當(dāng)時(shí)“真的心情很愉快”。
也就是在培訓(xùn)班里，她認(rèn)識(shí)了從事保險(xiǎn)業(yè)的同行張杰。因?yàn)樗麄兌加兄洃浄矫娴呐d趣，并因此在各自的單位小有名氣，以前兩人都互相聽說過對(duì)方，直到這次才有機(jī)會(huì)見面。
“參加完培訓(xùn)班后，我和張杰較少聯(lián)系，我自己中途也一度停止過練習(xí)，直到2002年底的一天我們又見面了。他說他準(zhǔn)備參加世錦賽，觸發(fā)了我要和他一起去的想法?！庇辛四繕?biāo)以后，王茂華和張杰一起開始制定計(jì)劃，定期訓(xùn)練。
當(dāng)時(shí)王茂華白天上班，中午休息的時(shí)間她便利用起來，每晚9點(diǎn)至12點(diǎn)，更是她固定不變的練習(xí)時(shí)間。到了比賽的前4、5個(gè)月，她更是全心投入，連家里的電話線也拔掉，免受干擾。每天早上起床，哪怕只有十分鐘，她也要練一練。有時(shí)甚至睡到半夜醒來，她都會(huì)起床練習(xí)。
王茂華說，葉博士打開了他們的視野，但在培訓(xùn)班所有的300多名學(xué)員中，只有她和張杰能夠有現(xiàn)在這樣的成就，是因?yàn)樗麄冏陨淼那趭^和堅(jiān)持，還有互相幫助。
“2003年7月，張杰為了準(zhǔn)備比賽而辭職時(shí)，我就預(yù)感到回國后自己也會(huì)走出辭職這一步，但最終促使我下這個(gè)決心的是在世錦賽上的經(jīng)歷”。王茂華同張杰一樣，對(duì)于現(xiàn)場(chǎng)記者對(duì)中國選手的冷落感到十分難受，她形容自己“當(dāng)時(shí)被激發(fā)出了一種愛國熱情”。
在大賽前一天晚上，只有她和張杰提前去熟悉比賽場(chǎng)地。她當(dāng)時(shí)一直在想：為什么我們國家那么少人參加，我們中國人不該這樣子，腦力運(yùn)動(dòng)在國外這么普遍，而我們還一無所知。她希望回國后讓更多孩子，特別是跟自己以前一樣學(xué)習(xí)不好的孩子學(xué)到這些記憶技巧。
回國后，在中國記憶策劃推廣家魏健先生等人的支持下，她和張杰開始想辦法把自己所學(xué)到的記憶方法和記憶力訓(xùn)練方法傳播出去，幫助更多的人提高自己的記憶力，幫助人們用更簡(jiǎn)單的方法更快速地記住學(xué)習(xí)資料，并致力于推動(dòng)中國記憶的革命！
四，啟示之二：重新培養(yǎng)我們的記憶習(xí)慣——世界記憶大師的記憶系統(tǒng)
我們看到，作為中國首兩位世界記憶大師，張杰與王茂華并不像許多人所想像的那樣，天生就有非常強(qiáng)的記憶力。恰恰相反，他們小的時(shí)候記憶力都非常平庸，為了應(yīng)付考試而要去記大量資料，他們同樣也曾經(jīng)為此深深苦惱。
我們都有深刻的體會(huì)，刻意去記大量枯燥的資料，是一件讓人非常頭痛的事情。還不光是記的時(shí)候需要大量的時(shí)間和精力，而且記了又忘、忘了又要記，這個(gè)過程實(shí)在令人痛苦。更可悲的是，當(dāng)我們應(yīng)付完考試之后，那些辛辛苦苦記下來的東西很快就會(huì)忘個(gè)精光，我們花費(fèi)了無數(shù)心血記下來的東西到頭來又消失得無影無蹤。
自古以來，那些苦命的學(xué)生們把許多青春都耗費(fèi)在了這種低效而枯燥的記憶上面，美好的生命因此而損失了生機(jī)與活力。
事實(shí)上，也有無數(shù)的人像張杰與王茂華那樣，曾經(jīng)去了解過并嘗試運(yùn)用過各種各樣的記憶方法，然而，其效果大多像兩位世界記憶大師曾經(jīng)摸索過的那樣，基本上沒有太大的幫助。
其實(shí)，多數(shù)記憶方法，也都是教導(dǎo)人們?nèi)ミ\(yùn)用想像等高效的記憶原理來進(jìn)行記憶的，為什么就會(huì)沒什么效果呢？
而世界記憶大師們事實(shí)上也主要運(yùn)用想像的方法來進(jìn)行記憶，為什么他們的記憶效果卻如此驚人呢？
確實(shí)，原理是差不多的，可為什么效果卻有天壤之別呢？
經(jīng)過我們深入研究世界記憶大師們所采用的記憶方法以及訓(xùn)練記憶力的方法，我們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)關(guān)于記憶的驚人秘密，了解了這個(gè)秘密，我們就會(huì)明白，為什么同樣是運(yùn)用想像的原理去進(jìn)行記憶，其效果卻有天大的差別。
記憶力的驚人秘密：記憶力的提高在于運(yùn)用記憶系統(tǒng)
如果說世界記憶大師的記憶方法與我們常見的記憶方法有任何區(qū)別的話，那么，區(qū)別只有一個(gè)，那就是：
常見的記憶方法僅僅是各種零碎方法的組合；
而世界記憶大師所使用的記憶方法卻是一個(gè)完整的記憶系統(tǒng)。
人們深受記憶之苦，所以在記憶的實(shí)踐中也總結(jié)出了許多靈活實(shí)用的記憶方法。
例如記英語單詞的詞根法、歸類法、組合法、閱讀法，等等。
又例如記年代、記數(shù)字、記單詞時(shí)常用的諧音法，如記馬克思的誕辰，1818年5月5日，可以通過諧音聯(lián)想為：馬克思的誕生，就像一巴（18）掌一巴（18）掌打在資本主義的臉上，打得他們嗚嗚（5、5）直哭。
又如有些人記圓周率，轉(zhuǎn)化成有趣的文字來記憶，3.1415926535897932384626可利用數(shù)字的諧音轉(zhuǎn)化成這樣一段文字：山巔一寺一壺酒，爾樂，苦殺吾，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂爾樂。
這些常見的記憶方法，非常靈活，也非常實(shí)用，給我們枯燥的記憶增添了許多的樂趣，同時(shí)也大大地提高了記憶的效率。
然而，為什么有了這許多的方法，人們的記憶力還是無法提高，記憶東西還是感到非常困難？
最重要的原因是：這些靈活的記憶方法雖然有很多，但我們多數(shù)情況下都用不上！
這些記憶方法最大的特點(diǎn)是靈活，什么方法好記，就用什么方法，能夠用諧音就用諧音法，能夠用詞根就用詞根法，如果歸類起來更容易記，就用歸類法。
然而關(guān)鍵的問題在于，我們所要記的大部分資料，恰恰很難找出合適的記憶方法。
例如用諧音法記圓周率，前面這幾十個(gè)數(shù)字用諧音法可以組成一段有趣的文字，因此可以記住，但是后面的數(shù)字就不是那么容易用諧音法來記憶了。
葉瑞財(cái)博士記圓周率記到了小數(shù)點(diǎn)后的6萬位，不要說這6萬個(gè)數(shù)字你沒有辦法把它們?nèi)哭D(zhuǎn)化成有趣的文章，就算轉(zhuǎn)化成功了，還面臨著如何把這6萬字的文章一字不漏、倒背如流地牢記的難題。
況且，如果讓你用諧音法去記那些只有1和0所組成的二進(jìn)位數(shù)字，那你就只有干瞪眼了。
我們記單詞、記文章、記資料、記歷史時(shí)間等等，如果還是這樣“靈活”地使用記憶方法的話，那結(jié)果也就意味著我們基本上用不上這些記憶方法。
因?yàn)閷?duì)很多記憶資料，我們都沒有辦法很快地找到比較合適的記憶方法，與其這樣每記一樣?xùn)|西都得搜腸刮肚地去找合適的記憶方法，那還不如用死記硬背來得簡(jiǎn)單得多。
事實(shí)上也正是如此，許多人都曾經(jīng)了解過并且在一定程度上運(yùn)用過多種記憶方法，但基本上沒有一種方法能夠持續(xù)地用下去，最后還是回復(fù)到死記硬背的老樣子，原因就是過不了“迅速找到合適的方法”這一關(guān)。
每一種方法只是在極少的情況下才能用得上，雖然這些方法有很多，然而在大多數(shù)情況下，卻是什么方法也派不上用場(chǎng)。
為了記住那極小部分的資料，卻需要掌握無數(shù)種各不相干的方法，這樣的效率確實(shí)太低，因此也沒有多少人有耐心用下去。
讓我們來作個(gè)形象的比喻。
比如說打字，現(xiàn)在人們用電腦比較普遍了，經(jīng)常用得上打字，大多數(shù)人打字主要用的是拼音的方法。拼音法雖然不太快，但那些不是經(jīng)常打字、打字量不多、對(duì)速度的要求也不是很強(qiáng)烈的人來說，拼音法也可以湊合著用了。
我們也有很多比拼音法快得多的方法，比如已經(jīng)比較普及的、很難掌握的五筆輸入法，以及速度比五筆快得多、十分鐘就能掌握、但卻沒有普及的二筆輸入法等，這些比拼音法快的方法還有很多。
現(xiàn)在我們來作這樣一個(gè)假設(shè)，這些所有比拼音法快的輸入法，每一種方法都只對(duì)一些字有效，而對(duì)其它字無效。也就是說，有一些字，用五筆法比較快；另一些字，則用二筆法比較快；還有一些字，則用其它方法比較快；而大部分的字，則只能用拼音法來輸入。
除了拼音法之外，每一種方法都只能用在相應(yīng)的字上，而不能用在其它的字上。
如果你要輸入一大段文章，那么其中有某些小段，如果你掌握了這多種輸入方法的話，你輸入起來，速度就會(huì)快一些；然而另外的大部分段落，你還是得老老實(shí)實(shí)地使用拼音法來輸入。
也就是說，如果你很想提高輸入速度，即使你費(fèi)盡了苦心學(xué)會(huì)了多種輸入方法，這些方法運(yùn)用起來不但很麻煩，而且在多數(shù)情況下什么方法都用不上。
也就是說，即使你學(xué)會(huì)了很多種輸入方法，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這對(duì)整體輸入速度的提高還是沒有太大的幫助。
我們知道，大部分人都是傾向于輕松、簡(jiǎn)單的，既然這些輸入法掌握起來不容易，而真正用起來卻又沒有很明顯的效果，那么，還費(fèi)這么多心思去用它們干嗎呢？還不如直接用拼音法算了，慢是慢了點(diǎn)，但是很省心。
結(jié)果不用問也知道，大部分人還是會(huì)繼續(xù)選擇用這種速度最慢的拼音輸入法。
記憶方法的情況也正是如此。
既然沒有哪一種方法能真正派得上大用場(chǎng)，那還要費(fèi)心去學(xué)他們干嗎？干脆就死記硬背算了，省心。
這就是為什么現(xiàn)在記憶方法層出不窮，而大部分人還是樂意繼續(xù)死記硬背的真正原因！
而為什么世界記憶大師們的記憶力如此驚人，為什么他們無論記數(shù)字、記撲克牌、記英語單詞、記詞組、記文章、記資料，速度都比常人要快幾十倍、甚至幾百倍？
原因就在于他們有一套完整的記憶系統(tǒng)！
雖然他們也懂得各種靈活的記憶方法，雖然他們經(jīng)常也會(huì)用到這些方法，但真正讓他們的記憶力產(chǎn)生質(zhì)的飛躍、真正讓他們的記憶力比常人快數(shù)十倍的，并不是這些常規(guī)的記憶方法，而是一套完整的、幾乎適合任何記憶情況的記憶系統(tǒng)！
正是因?yàn)樗麄冋莆樟诉@套記憶系統(tǒng)，他們的記憶力才得以產(chǎn)生驚人的飛躍，他們才得以進(jìn)入自由而充滿樂趣的記憶世界！
只有掌握了這套世界記憶大師的記憶系統(tǒng)，你的記憶力才能真正得到提高，你的記憶力才能真正產(chǎn)生質(zhì)的飛躍！
在這個(gè)基礎(chǔ)上再去靈活地運(yùn)用各種記憶方法，你就會(huì)感到得心應(yīng)手、左右逢源、其樂無窮！
世界記憶大師的記憶系統(tǒng)由兩個(gè)部分組成：一個(gè)是世界記憶大師的記憶方法，另一個(gè)是世界記憶大師的記憶力訓(xùn)練方法。
世界記憶大師的記憶方法是世界記憶大師以及頂尖的記憶專家們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作、日常生活以及競(jìng)技比賽中所普遍采用的記憶方法，它非常簡(jiǎn)單，僅僅包括聯(lián)想法、編碼法和定樁法三種方法。對(duì)這些非常簡(jiǎn)單而又非常實(shí)用的記憶方法，我們將會(huì)安排在最后一章“世界上最有效的記憶方法”中作系統(tǒng)的介紹。
在本章中，我們先向大家介紹“世界記憶大師記憶系統(tǒng)”中的另一個(gè)非常重要的部分：世界記憶大師的記憶力訓(xùn)練方法。
通過了解“世界記憶大師的記憶力訓(xùn)練方法”，我們就會(huì)比較清楚地知道，世界大師那超人的記憶力到底是怎樣得來的，同時(shí)也就會(huì)明白這樣一個(gè)道理：
驚人的記憶力并不是天生的，而是進(jìn)行記憶力訓(xùn)練的結(jié)果；任何人只要進(jìn)行有效的記憶力訓(xùn)練，就一定能提高自己的記憶力！
世界記憶大師的記憶力訓(xùn)練方法
當(dāng)我們了解了世界記憶大師的記憶方法，掌握了定名法與定位法這兩種常用方法之后，記憶力提高的關(guān)鍵就在于我們是否能夠熟練地運(yùn)用這兩種記憶方法。
而熟練運(yùn)用的關(guān)鍵則在于能夠堅(jiān)持去進(jìn)行一段時(shí)間的記憶力訓(xùn)練。
反過來說，進(jìn)行記憶力訓(xùn)練的目的是幫助我們?nèi)嬲莆詹⑶夷軌蚴炀毜剡\(yùn)用這兩種記憶方法。
世界記憶大師的記憶力訓(xùn)練方法主要包括以下五種練習(xí)：
一、撲克練習(xí)：
世界上最有效的記憶方法(3)
進(jìn)行撲克牌記憶練習(xí)，特別是要反復(fù)練習(xí)去記一副撲克，盡量縮短記一副撲克的時(shí)間。
二、數(shù)字練習(xí)：
練習(xí)去記100個(gè)甚至數(shù)百個(gè)毫無規(guī)律的數(shù)字，做到快速記憶并能倒背如流。
三、詞匯練習(xí)：
找出數(shù)十組毫無規(guī)律的中文詞匯，嘗試在最短時(shí)間內(nèi)把它們一個(gè)不漏地記住。對(duì)于英語單詞來說，則需要經(jīng)常進(jìn)行英語單詞的記憶練習(xí)。
四、句子練習(xí)：
練習(xí)記憶幾個(gè)甚至幾十個(gè)句子，需要一字不差地記住它們。
五、文章練習(xí)：
文章練習(xí)是句子練習(xí)的延伸，經(jīng)常找一些較長(zhǎng)的文章來進(jìn)行記憶，甚至嘗試著去記整本書，如《道德經(jīng)》等。
?。ㄟ@些練習(xí)，反復(fù)訓(xùn)練的是我們進(jìn)行快速記憶的兩種基本能力：聯(lián)想能力與編碼能力）
在這五種記憶練習(xí)中，數(shù)字練習(xí)和撲克練習(xí)是必須要做的，因?yàn)檫@兩項(xiàng)練習(xí)是對(duì)定名法和定位法這兩種方法進(jìn)行運(yùn)用的練習(xí)，練習(xí)做不好，這兩種方法也就用不起來。
其它練習(xí)則可視各人對(duì)記憶力運(yùn)用的不同需求而選擇進(jìn)行，一般來說，經(jīng)常需要應(yīng)付考試的人都應(yīng)當(dāng)要進(jìn)行詞匯練習(xí)和句子練習(xí)，而要學(xué)英語的人則無疑要做好單詞練習(xí)了。
這五項(xiàng)記憶力訓(xùn)練方法，都比較簡(jiǎn)單，只要你愿意去做，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。
然而記憶力訓(xùn)練最關(guān)鍵的一點(diǎn)是持之以恒，需要我們花費(fèi)一定的時(shí)間來經(jīng)常進(jìn)行這些練習(xí)，特別是在剛剛掌握定名法和定位法之后，如果不進(jìn)行練習(xí)，這些方法很快就會(huì)由于得不到應(yīng)用而荒費(fèi)掉。
不過，可能會(huì)出乎許多人預(yù)料的是，這個(gè)記憶力訓(xùn)練系統(tǒng)，其實(shí)并不需要太多的時(shí)間來進(jìn)行練習(xí)。只要每天稍微花一點(diǎn)時(shí)間來進(jìn)行練習(xí)，用不了多久，就能感覺到記憶力的飛速提升。
事實(shí)上，任何人如果每天能夠抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來進(jìn)行練習(xí)，連續(xù)練習(xí)一個(gè)月，那么，一個(gè)月之后，記憶力就可以產(chǎn)生質(zhì)的飛躍，就可以輕松地在幾分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌，或記住100個(gè)數(shù)字，而且能夠做到倒背如流。
當(dāng)然，是否能記住撲克牌或記住數(shù)字其實(shí)并不重要，重要的是當(dāng)你能夠做到這些的時(shí)候，也就意味著你已經(jīng)完全熟練地掌握了定名法和定位法這兩種世界級(jí)的記憶方法了，你要去記任何資料都會(huì)覺得很輕松。
這時(shí)，你的記憶力就真正邁入一個(gè)新的臺(tái)階了。
當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行這些記憶力訓(xùn)練的時(shí)候，最大的收獲當(dāng)然是記憶力的飛速提升了，然而，我們的收獲并不僅限于記憶力的提高。
事實(shí)上，進(jìn)行這些記憶力訓(xùn)練，可以同時(shí)大大地提高我們以下四種非常重要的學(xué)習(xí)能力：
一、注意力：
記憶力的訓(xùn)練要求我們注意力集中，而同時(shí)，進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，我們的注意力很自然地就會(huì)高度集中起來。久而久之，我們的注意力就得到了很大的鍛煉，無論去做什么事情，都會(huì)感覺到自己的注意力大大提高了。
二、觀察力：
記憶力訓(xùn)練要求我們?nèi)ゲ粩嗟卣液芏嗟攸c(diǎn)，這就需要我們留心去觀察我們身邊的環(huán)境、觀察我們周圍的物體，這樣，我們的觀察力自然就會(huì)得到提高。
三、想像力：
記憶的效果往往取決于想像的生動(dòng)程度，當(dāng)我們的練習(xí)越來越純熟的時(shí)候，我們所發(fā)揮的想像力就會(huì)越來越生動(dòng)、越來越逼真，我們右腦的潛力就得以真正調(diào)動(dòng)起來。
四、創(chuàng)造力：
生動(dòng)而夸張的想像需要我們擁有靈活的創(chuàng)造力，同時(shí)，大量地運(yùn)用這些方法去記憶，會(huì)逼著我們進(jìn)行越來越富于創(chuàng)造力的想像，這樣，我們的創(chuàng)造力也得到了很大的鍛煉。
當(dāng)然，世界記憶大師的這套記憶力訓(xùn)練系統(tǒng)，不但能夠幫助我們迅速提高記憶力、注意力、觀察力、想像力、創(chuàng)造力，幫助我們迅速地提高學(xué)習(xí)能力，而且，伴隨著這多種能力的提高，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上擁有越來越清晰的思維，無論學(xué)習(xí)什么都會(huì)得心應(yīng)手。
而同時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己擁有了越來越強(qiáng)烈的自信，會(huì)感覺到自己的人生越來越有價(jià)值、越來越精彩，我們會(huì)對(duì)自己美好的未來由衷地充滿著希望。
我們的人生將會(huì)因?yàn)橛辛诉@套記憶力訓(xùn)練系統(tǒng)而變得越來越美好！
提高記憶力：從大腦體操開始
在撲克練習(xí)、數(shù)字練習(xí)、詞匯練習(xí)、句子練習(xí)、文章練習(xí)這五種記憶力訓(xùn)練方法中，最基礎(chǔ)也是最常用的是撲克練習(xí)和數(shù)字練習(xí)。
撲克記憶和數(shù)字記憶作為記憶比賽中最常見的兩類比賽項(xiàng)目，對(duì)于訓(xùn)練我們的記憶力，有著非常重要的作用。事實(shí)上，當(dāng)我們能夠把撲克記憶和數(shù)字記憶練習(xí)好之后，我們就會(huì)大大提高快速記憶的兩項(xiàng)基本能力：聯(lián)想能力和編碼能力。有了這個(gè)基礎(chǔ)，再去靈活運(yùn)用各種記憶技巧，再去記任何資料，都會(huì)從此得心應(yīng)手。
撲克練習(xí)可以記一副撲克牌，也可以連續(xù)記憶多副撲克牌，其中記憶一副撲克牌是最基礎(chǔ)也是最常用的訓(xùn)練方法。
而數(shù)字練習(xí)則主要是練習(xí)用最短的時(shí)間記住100位無規(guī)律的數(shù)字。
記憶一副撲克牌和記憶100位數(shù)字，這就是我們最基本的兩項(xiàng)大腦體操，練好了這兩項(xiàng)大腦體操，我們就能夠進(jìn)入到自由的記憶世界之中。
任何人想要提高自己的記憶力，最快速最有效的方法就是從這兩項(xiàng)大腦體操的練習(xí)開始。
只要掌握正確的訓(xùn)練方法，或者在有經(jīng)驗(yàn)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，每天僅僅需要抽出2、3個(gè)小時(shí)的時(shí)間來練習(xí)，大部分人都能夠經(jīng)過一個(gè)月左右訓(xùn)練而達(dá)到這樣的訓(xùn)練效果：
3分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌，100%正確；
3分鐘之內(nèi)記住100個(gè)無規(guī)律的數(shù)字，倒背如流！
我們之前看到世界記憶大師記憶力如此驚人，令人難以置信，但如果你親自嘗試著去進(jìn)行記憶力訓(xùn)練之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這樣的記憶力實(shí)在一點(diǎn)兒都不神秘，任何人正常人都能夠輕松地做到！
下面，就讓我們來介紹這兩項(xiàng)大腦體操的練習(xí)方法：
大腦體操之一：記憶一副撲克牌
我們知道，52張撲克牌分為黑桃、紅桃、草花、方片共4種花色，每種花色共13張牌。
然而我們知道，這些撲克牌的圖案都非常單調(diào)、而且都很相近，如果簡(jiǎn)單地按它們?cè)瓉淼膱D案進(jìn)行記憶的話，一定會(huì)搞得非?；靵y，沒法記住。
所以，要記住它們，首先就得對(duì)它們進(jìn)行記憶編碼，也就是說，要找其它更容易記憶的東西來取代這一張張單調(diào)的撲克牌。
對(duì)撲克牌進(jìn)行記憶編碼分為兩個(gè)步驟：
第一步，把每一張撲克牌轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的數(shù)字或人物。
52張撲克牌由40張數(shù)字牌和12張人物牌（4種花色的J、Q、K）組成。
對(duì)于40張數(shù)字牌，我們首先要把每一張牌轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的兩位數(shù)數(shù)字，轉(zhuǎn)化方法是這樣的：
撲克牌的4種花色分別用數(shù)字來代替，黑桃用1代替、紅桃用2代替、草花用3代替、方片用4代替，然后用花色的數(shù)字與牌面的點(diǎn)數(shù)組合起來，組成一個(gè)雙位數(shù)。
例如黑桃1，可轉(zhuǎn)化為數(shù)字11；黑桃2，轉(zhuǎn)化為數(shù)字12；黑桃9，轉(zhuǎn)化為數(shù)字19；黑桃10，轉(zhuǎn)化為數(shù)字10；紅桃10，轉(zhuǎn)化為數(shù)字20；草花10，轉(zhuǎn)化為數(shù)字30；方片10，轉(zhuǎn)化為數(shù)字40；其它的牌可以此類推。
而對(duì)于12張人物牌，因?yàn)椴缓棉D(zhuǎn)化為兩位數(shù)，所以要找出12個(gè)熟悉的人物來代替。
黑桃與草花的K、Q、J建議用男性人物，紅桃與方片的K、Q、J則建議用女性人物。
人物可以用名人、文學(xué)作品里的虛擬人物，也可以用自己身邊的親朋好友。挑選人物的原則是自己比較熟悉，而且每個(gè)人都有著鮮明的特點(diǎn)，能夠很好地與其他人物區(qū)分。
舉例，草花的K、Q、J可以分別用《西游記》里的唐僧、孫悟空、豬八戒來代替，即草花K代表唐僧，草花Q代表悟空，草花J代表八戒。
第二步，對(duì)40張數(shù)字牌的數(shù)字進(jìn)行編碼。
對(duì)于40張數(shù)字牌，我們已經(jīng)轉(zhuǎn)化為從10—49共40組雙位數(shù)字，然而，我們不可能直接記數(shù)字，因?yàn)閿?shù)字太抽象，沒有辦法快速記憶。
所以，我們必須要再把這些數(shù)字轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的生動(dòng)、具體的編碼。
大家如果對(duì)第一章的開頭部分有印象的話，那么，應(yīng)當(dāng)對(duì)數(shù)字編碼有了一定的印象。
事實(shí)上，對(duì)數(shù)字進(jìn)行編碼的方法也非常簡(jiǎn)單，可以用諧音法或形象法來把數(shù)字轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的生動(dòng)、具體的名詞。
這里，我們給出數(shù)字1—50的編碼，供大家參考：
數(shù)字1—50的編碼：
1——樹；2——鴨子；3——耳朵；4——紅旗；5——鉤子；
6——勺子；7——拐杖；8——葫蘆；9——球拍；10——棒球；
11——筷子；12——嬰兒；13——醫(yī)生；14——鑰匙；15——鸚鵡；
16——衣鈕；17——玉璽；18——籬笆；19——泥鰍；20——耳環(huán)；
21——鱷魚；22——鴛鴦；23——和尚；24——盒子；25——二胡；
26——河流；27——耳機(jī)；28——荷花；29——阿膠；30——森林；
31——鯊魚；32——仙鶴；33——神仙；34——紳士；35——珊瑚；
36——山鹿；37——山雞；38——沙發(fā)；39——香蕉；40——司令；
41——雪梨；42——雪耳；43——雪山；44——石獅；45——水母；
46——石榴；47——司機(jī)；48——雪花；49——雪球；50——五環(huán)；
這50個(gè)編碼中，數(shù)字1—11、數(shù)字22用的是形象編碼法；數(shù)字20、50用的是諧音與形象混合編碼法；而其余的數(shù)字用的都是諧音編碼法。
我們這里給出的編碼只是一個(gè)參考，大家也可以根據(jù)自己的喜好給這些數(shù)字找一些更合適的編碼。
經(jīng)過這兩步的轉(zhuǎn)化，每一張牌都有了自己所對(duì)應(yīng)的具體編碼：
例如黑桃4，可轉(zhuǎn)化為數(shù)字14，相應(yīng)的數(shù)字編碼是“鑰匙”。這樣，當(dāng)看到黑桃4時(shí)，腦海中就會(huì)浮現(xiàn)出自己所熟悉的一把鑰匙的圖像。
紅桃2，可轉(zhuǎn)化成數(shù)字22，相應(yīng)的數(shù)字編碼是“鴛鴦”（就是兩只鴨子的圖像），看到紅桃2時(shí)，腦海中就會(huì)浮現(xiàn)出鴛鴦的圖像。
草花5，可轉(zhuǎn)化成數(shù)字35，相應(yīng)的定名密碼是“珊瑚”，看到草花5時(shí)，腦海中就會(huì)浮現(xiàn)出珊瑚的圖像。
方片6，可轉(zhuǎn)化成數(shù)字46，相應(yīng)的定名密碼是“石榴”，看到方片6時(shí)，腦海中浮現(xiàn)的就是石榴的圖像。
其余的牌也同樣有著自己一一對(duì)應(yīng)的圖像。
如何記憶一副撲克牌：
經(jīng)過對(duì)撲克牌進(jìn)行編碼，52張牌都有了一一對(duì)應(yīng)的編碼，那么，我們記的時(shí)候，事實(shí)上只要記住52個(gè)圖像就行了，回憶的時(shí)候可以再把它們還原為相應(yīng)的牌。
記憶一副共52張洗勻的撲克牌，我們記的實(shí)際上就是52個(gè)圖像。
要記住這52個(gè)圖像，如果我們按照第一章開頭那種方法，一個(gè)接一個(gè)地把這52個(gè)圖像聯(lián)結(jié)起來，這也能夠記住，這樣記的速度也一定會(huì)比以前的死記硬背方式快十倍甚至十多倍。
然而我們知道，52個(gè)圖像一個(gè)一個(gè)聯(lián)結(jié)起來確實(shí)可以記得住，但由于圖像太多，這樣聯(lián)結(jié)下去會(huì)容易搞混，而且因?yàn)椤坝洃浘€”太長(zhǎng)，萬一其中一個(gè)“斷線”了，后面的就想不起來了。
所以，世界記憶大師們?cè)谟洆淇伺频臅r(shí)候，還會(huì)使用另一種非常好的記憶技巧，叫做“地點(diǎn)法”（又稱“定位法”），它是我們將要在最后一章中介紹的“定樁法”的一種。
用“地點(diǎn)法”來記撲克牌，簡(jiǎn)單地說，就是要找到26個(gè)自己非常熟悉的、能夠按清晰順序排列的地點(diǎn)，例如自己熟悉的街道上的一些商鋪或風(fēng)景點(diǎn)，或者自己家里的物品等，只要能夠按固定的順序把它們串起來就行。
有了這26個(gè)地點(diǎn)，那么我們?cè)谟?2張牌的時(shí)候，可以通過想像，在每一個(gè)地點(diǎn)上放2張牌，這樣，26個(gè)先后排列的地點(diǎn)上，就可以按先后次序放下52張撲克牌。這樣，我們只需要運(yùn)用想像力，把一前一后的兩張牌與每個(gè)地點(diǎn)進(jìn)行緊密的聯(lián)結(jié)，就可以把這52張牌清晰地“固定”在26個(gè)熟悉的地點(diǎn)上。
回憶的時(shí)候，我們?cè)谀X海中按順序把這26個(gè)地點(diǎn)想一遍，那么每個(gè)地點(diǎn)上的兩張牌就能夠清晰地回憶起來，這樣，就可以輕松地回憶出52張牌，順序一點(diǎn)都不會(huì)亂，而且還能夠輕松地做到倒背如流，隨便抽查哪一張牌都可以很快地回答出來。
通過這種“地點(diǎn)法”，我們把一大串圖像分割為兩張兩張一組，就最大限度地降低了“記憶單線”的風(fēng)險(xiǎn)，因此能夠記得更快更牢。
如果你想更進(jìn)一步挑戰(zhàn)自己，想要嘗試記憶10副牌，那么只要準(zhǔn)備26組共260個(gè)地點(diǎn)就可以了。
一種更為簡(jiǎn)單的記撲克牌方法：
對(duì)于初次接觸這種記憶方法的讀者朋友來說，如果想要嘗試一下去記一副撲克牌，而又一時(shí)難以找到26個(gè)地點(diǎn)，那么，我們?cè)谶@里向大家推薦一種更為簡(jiǎn)單的方法，就是以數(shù)字編碼來代替地點(diǎn)。
我們可以取1—13這13個(gè)數(shù)字編碼，每個(gè)編碼當(dāng)作一個(gè)地點(diǎn)，然后在每個(gè)編碼上連續(xù)放4張牌，這樣，13個(gè)編碼就可以放下52張牌。
這種方法雖然速度會(huì)稍微慢一點(diǎn)點(diǎn)，而且不適合記憶一副以上的撲克牌，但是對(duì)于初學(xué)者來說，這是個(gè)既簡(jiǎn)單又方便的方法，而且只要你練熟了，速度同樣也會(huì)非?？?。
是不是很簡(jiǎn)單？
趕快去找一副撲克來試一試吧！
只要按照這個(gè)方法來記撲克牌，每天花上一點(diǎn)時(shí)間來練習(xí)，用不了多久，每個(gè)人都可以在幾分鐘之內(nèi)輕松地記住一副撲克牌，并且能夠做到倒背如流。
世界上最有效的記憶方法(4)
當(dāng)你在親朋好友面前表演倒背如流一副撲克牌的時(shí)候，就讓自己盡情地享受他們投過來的驚嘆而又敬佩的眼神吧！
大腦體操之二：記憶100位數(shù)字
記憶100位數(shù)字的步驟比記憶撲克牌更為簡(jiǎn)單，因?yàn)橹灰褦?shù)字直接轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的編碼就行了，而不像撲克牌那樣還需要把數(shù)字牌轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的數(shù)字。
事實(shí)上我們一般只是對(duì)00—99這100組數(shù)字進(jìn)行編碼，三位數(shù)以上的數(shù)字編碼起來比較困難，而且也沒有必要，有這100組數(shù)字編碼已經(jīng)足夠應(yīng)用于任何數(shù)字記憶情況了。
對(duì)于數(shù)字編碼，我們?cè)趽淇伺频挠?xùn)練方法中已經(jīng)給出了前50組的參考編碼，大家如果有興趣的話，不妨用自己喜歡的方式來對(duì)其它50組數(shù)字進(jìn)行編碼。
來，嘗試一下：
51——52——53——54——55——
56——57——58——59——60——
61——62——63——64——65——
66——67——68——69——70——
71——72——73——74——75——
76——77——78——79——80——
81——82——83——84——85——
86——87——88——89——90——
91——92——93——94——95——
96——97——98——99——00——
對(duì)數(shù)字進(jìn)行編碼的原則主要有三個(gè)：
第一個(gè)原則是優(yōu)先使用諧音法。因?yàn)閮晌粩?shù)不太容易找到形似的對(duì)應(yīng)物體，所以諧音法會(huì)好用一些。當(dāng)然，少數(shù)幾組數(shù)字可以考慮使用形象法，如數(shù)字00可以根據(jù)其形狀編碼為“望遠(yuǎn)鏡”。
第二個(gè)原則是要編碼為名詞，而不要編為其它詞。因?yàn)橹挥忻~才能代表具體、生動(dòng)的圖像，動(dòng)詞、形容詞等都很難指向具體的圖像。如數(shù)字75，如果編碼為“起舞”這個(gè)動(dòng)詞，是不太容易聯(lián)想出固定的圖像的，不如編碼為“積木”會(huì)好一些。
第三個(gè)原則是要編碼為含義具體的名詞，而盡量不要編碼為抽象名詞和含義廣泛的名詞。如數(shù)字51，如果編碼為“武藝”，雖然是一個(gè)名詞，但太抽象了，沒有辦法形成圖像，不如編碼為“狐貍”會(huì)好一些；數(shù)字57，如果編碼為“武器”，但由于“武器”包含各種外形的物體，所以沒有辦法形成一個(gè)固定的圖像，不如編碼為“母雞”更好一些；數(shù)字76，如果編碼為“氣流”，不太容易想像，不如編碼為“犀?！?。
事實(shí)上，對(duì)數(shù)字進(jìn)行編碼完全可以因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人使用的習(xí)慣不一樣，有些人用這個(gè)編碼比較容易記憶，而有些人則用另外的編碼比較容易記憶。我們給出的前50組編碼也僅僅是供大家參考，大家盡可以按自己的方式去改變其中一些編碼，以方便自己更容易地記住它們。
在記憶100位數(shù)字的時(shí)候，也像記憶撲克牌那樣，用“地點(diǎn)法”來進(jìn)行記憶。
100位數(shù)字，每?jī)晌荒苻D(zhuǎn)化為一個(gè)編碼，事實(shí)上也就相當(dāng)于50個(gè)編碼，按每?jī)蓚€(gè)編碼放于一個(gè)地點(diǎn)，那么只需要25個(gè)地點(diǎn)就夠了，比記憶一副撲克牌的記憶量還要少一些。
這100位數(shù)字可以由自己或他人隨意寫下來，當(dāng)然，如果覺得記100位數(shù)字難度較大，可以從20位數(shù)字開始記憶，然后慢慢增加記憶的數(shù)字。
對(duì)于有興趣進(jìn)行這項(xiàng)大腦體操的朋友們，我們建議可以從記憶圓周率開始，我們這里幫大家列出圓周率小數(shù)點(diǎn)后的100位，大家可以依據(jù)自己的訓(xùn)練情況，先記前20位，或前40位，然后逐漸挑戰(zhàn)記憶圓周率小數(shù)點(diǎn)后的100位，甚至更多。
圓周率小數(shù)點(diǎn)后100位：
14159265358979323846
26433832795028841971
69399375105820974944
59230781640628620899
86280348253421170679
普及大腦體操，推動(dòng)記憶革命
“記憶一副撲克牌”以及“記憶100位數(shù)字”這兩項(xiàng)大腦體操，是進(jìn)行記憶力訓(xùn)練最基本的訓(xùn)練方法，任何人想要提高自己的記憶力，最快的途徑應(yīng)該是從這兩項(xiàng)大腦體操的練習(xí)開始。
事實(shí)上，如果我們真正開始去嘗試練習(xí)這兩項(xiàng)大腦體操，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，提高記憶力是如此簡(jiǎn)單、如此快速的事情。
而當(dāng)我們經(jīng)過訓(xùn)練，真正做到能夠快速記住一副撲克牌，或者輕而易舉地記住100位數(shù)字的時(shí)候，我們就有理由對(duì)記憶其它任何的資料充滿信心。因?yàn)?，連撲克牌和數(shù)字這些如此抽象、如此枯燥的東西我們都能快速記住，還有什么不能記住呢？
中國是一個(gè)非常注重考試的國家，大部分人都對(duì)提高記憶力都有著不同程度的需求，而那些正在求學(xué)的學(xué)生則幾乎每一個(gè)人都恨不能立即擁有超人的記憶力。
然而，或許是因?yàn)檎嬲行У目焖儆洃浄椒ú]有得到廣泛傳播，真正有效的記憶力訓(xùn)練方法沒有得到應(yīng)有的普及，所以，大部分人至今還在經(jīng)常使用死記硬背的低效率記憶方法。
為了能夠幫助每一個(gè)中國人都掌握最有效的記憶方法，為了能夠幫助每一個(gè)中國人快速提升他們的記憶力，我們把“記憶一副撲克牌”和“記憶100位數(shù)字”作為兩項(xiàng)基本的大腦體操，希望能夠通過這兩項(xiàng)大腦體操的普及，讓所有的中國人能夠從這兩項(xiàng)大腦體操開始，真正接觸最先進(jìn)、最有效的記憶方法和記憶力訓(xùn)練方法，從而能夠快速地提升記憶力。
我們希望這兩項(xiàng)大腦體操，能夠?qū)ν苿?dòng)中國記憶的革命，起到開路先鋒的作用。
記憶新觀念之四：提高記憶力的唯一方法是進(jìn)行記憶力訓(xùn)練
剛才，我們介紹了世界記憶大師的記憶方法系統(tǒng)，基本上了解了世界記憶大師所從常用的兩種記憶方法：定名法與定位法。
那么，是不是我們學(xué)會(huì)了這兩種方法，我們的記憶力就能馬上提高了呢？
答案可以說“是”，也可以說“不是”。
為什么說“是”呢？
因?yàn)檫@兩種方法確實(shí)是世界上最頂尖的記憶方法，是世界記憶大師們所一致采用的最常見的記憶方法，用這兩種方法來進(jìn)行記憶，會(huì)有著非常令人驚訝的記憶效果。
只要你去用這些方法去記憶，那么你記憶的效率就一定會(huì)大大提高，這樣，你的記憶力當(dāng)然也就提高了。
那為什么又說“不是”呢？
因?yàn)?，假如你?duì)這兩種方法掌握得不熟練，當(dāng)你想要去記資料的時(shí)候，很多定名密碼想不起來，或者很多定位密碼想不起來，那你用著用著就用不下去了。
一次用不下去，兩次用不下去，三次用不下去，慢慢你就不會(huì)再用了，干脆也就回到死記硬背上來。
其結(jié)果就像我們以前所學(xué)的那些方法一樣，最后還是用不起來，那記憶力當(dāng)然也就不能提高了。
所以，為了真正能大幅度提高我們的記憶力，我們除了要掌握世界記憶大師的記憶方法系統(tǒng)之外，還必須要掌握世界記憶大師的記憶力訓(xùn)練系統(tǒng)。
如果說我們以前所接觸的那些記憶方法往往是拿過來就能用的話，那么，世界記憶大師的記憶系統(tǒng)真正不同之處在于，他們的記憶方法需要經(jīng)過訓(xùn)練才能有效使用。
如果說其它的方法強(qiáng)調(diào)的是靈活運(yùn)用，那么世界記憶大師的記憶系統(tǒng)強(qiáng)調(diào)的則是訓(xùn)練之后再去應(yīng)用。
訓(xùn)練，是世界記憶大師記憶系統(tǒng)的核心。
只有經(jīng)過有效訓(xùn)練之后，記憶力才可能產(chǎn)生質(zhì)的飛躍；如果不經(jīng)過訓(xùn)練，再好的記憶方法都派不上什么用場(chǎng)。
事實(shí)上，許多真正有驚人效果的事情，都是經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練的結(jié)果。
我們要成為打字高手，需要訓(xùn)練；我們要提高鋼琴演奏水平，需要訓(xùn)練；我們要成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，需要訓(xùn)練；我們要成為出色的作家，需要訓(xùn)練；我們要提高英語會(huì)話水平，需要訓(xùn)練；我們要提高記憶力，同樣也需要訓(xùn)練。
訓(xùn)練還是不訓(xùn)練，這是一個(gè)很重要的問題。
大多數(shù)人的記憶力無法提高，原因在于他們沒有經(jīng)過記憶力訓(xùn)練；
世界記憶大師的記憶力如此驚人，原因在于他們經(jīng)過了系統(tǒng)的訓(xùn)練。
大多數(shù)人以前了解過非常多的記憶方法，但卻很少有人了解過記憶訓(xùn)練方法，這是人們記憶力無法真正提高的唯一原因。
最重要的關(guān)于記憶的觀念：
這個(gè)世界上任何能馬上使用的記憶方法，都不可能提高我們的記憶力。
只有經(jīng)過有效的訓(xùn)練，我們的記憶力才可能得到真正提高！
我們的記憶力為什么一直沒有提高？這是因?yàn)槲覀円恢痹谡业闹皇怯洃浄椒?，而不是記憶力?xùn)練方法。
記憶方法只能幫助我們有某些時(shí)候更好地記憶，而對(duì)真正提高我們的記憶力卻作用不大。
只有系統(tǒng)的記憶力訓(xùn)練方法，才能真正幫助我們提高記憶力！
記憶力訓(xùn)練的目的就是要幫助自己熟練掌握記憶方法系統(tǒng)，使自己在進(jìn)行任何記憶的時(shí)候都能熟練自如地把這些記憶方法運(yùn)用出來。
記憶力訓(xùn)練就像我們學(xué)游泳，我們掌握了游泳的理論方法，知道游泳的正確動(dòng)作是怎樣的，但這時(shí)卻仍然無法真正去游泳，因?yàn)槲覀兊纳眢w肌肉還沒有熟練掌握這套游泳動(dòng)作。
只有通過一段時(shí)間的訓(xùn)練，身體的肌肉已經(jīng)對(duì)這套游泳動(dòng)作運(yùn)用自如了，才算是真正學(xué)會(huì)了游泳。一進(jìn)入水中，我們身體的肌肉就會(huì)自動(dòng)運(yùn)用出游泳的動(dòng)作，我們才可以真正暢快地游起來。
記憶方法系統(tǒng)就相當(dāng)于游泳的理論方法，知道了記憶方法，但如果沒有經(jīng)過訓(xùn)練，我們的大腦肌肉并沒有掌握這套記憶動(dòng)作，當(dāng)面對(duì)記憶材料的時(shí)候，大腦仍然無法自如地用這套記憶動(dòng)作來進(jìn)行記憶，就會(huì)習(xí)慣性地回到原來的死記硬背方式中。
只有經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，讓我們的大腦肌肉完全熟悉并掌握了這套記憶動(dòng)作，當(dāng)面對(duì)記憶材料的時(shí)候，大腦才會(huì)條件反射般地自然用出這套記憶動(dòng)作。
因此，記憶力訓(xùn)練的真正目的就在于幫助我們的大腦熟練掌握正確的記憶動(dòng)作，讓我們能夠習(xí)慣性地在任何情況下都使用正確的記憶方法。
如果我們的記憶習(xí)慣得不到改變，當(dāng)我們遇到需要記的東西時(shí)，還是條件反射般地用死記硬背的方式來記憶，那么，我們的記憶力就永遠(yuǎn)得不到提高。
記憶力訓(xùn)練系統(tǒng)的作用，就是要幫助我們養(yǎng)成運(yùn)用正確記憶方法的習(xí)慣，幫助我們的大腦肌肉養(yǎng)成運(yùn)用正確記憶動(dòng)作的習(xí)慣。
這樣，當(dāng)我們遇到需要記憶的東西時(shí)，就會(huì)自然而然地用出這些正確的記憶方法，我們就可以輕松地記住任何想記的東西。
這時(shí)，我們的記憶力也就得到了真正的提高！
當(dāng)我們的大腦肌肉越熟練地掌握這套記憶動(dòng)作，我們的記憶力就提高得越快，我們就會(huì)越來越能感到記憶力飛躍所帶來的快樂。
