學(xué)校門口便利店張大哥有個兒子叫小輝，今年只有13歲，但父子倆現(xiàn)在站在一起時，小輝已經(jīng)比張大哥高出半個頭了。
每次父子倆一起時，都有鄰居開玩笑說：“老張你真是越長越往回縮，兒子才13歲就比你高半頭了?！?/p>
每次聽到這句略帶調(diào)侃的話，張大哥都非常開心，“是啊，現(xiàn)在的小孩普遍個子都高，小輝剛13就已經(jīng)175了?！?/p>
張大哥家樓下住著小輝的同班同學(xué)昊昊，不過那孩子才154，看著跟小學(xué)生一樣。昊昊的父母都十分羨慕小輝的身高，就來向張大哥請教如何“養(yǎng)”孩子，才能讓孩子長得更高。
張大哥告訴昊昊爸媽，其實前兩年小輝個子也很矮，跟昊昊差不多，還好小輝的媽媽覺得不對勁，帶著孩子去醫(yī)院檢查了，一查就查出孩子脾胃沒養(yǎng)好，胃腸功能已經(jīng)出現(xiàn)紊亂，孩子這才沒營養(yǎng)、長不高的。
醫(yī)生建議給孩子吃些養(yǎng)脾胃的東西，把脾胃先養(yǎng)好了，再花心思在飲食上，到時候孩子的發(fā)育一定沒問題。
就這樣，小輝的媽媽謹(jǐn)遵醫(yī)囑，給孩子補充營養(yǎng)，吃好吃的，僅僅過了一年，孩子就長高了15公分。
餐桌上2種家常菜是孩子身高的“攔路虎”，少讓孩子吃
1、糖醋排骨
糖醋排骨酸酸甜甜的，別說小孩，很多大人都愛吃，酸酸甜甜的味道還更有食欲，不過，經(jīng)常吃酸甜類食物，孩子不容易長高。因為這道菜里放了很多的調(diào)味品，像鹽、糖、醋等，都會加重脾胃的負(fù)擔(dān)，對脾胃造成損傷，孩子一吃多脾胃功能就會變?nèi)?，慢慢影響到孩子的身高?/p>
2、燒茄子
有些孩子特別喜歡吃茄子，總是讓家長做給他們吃。不過，雖然茄子吃起來軟軟的，實際上可不是省油的燈。
茄子結(jié)構(gòu)松軟，在烹制時油分很多，且大部分會吸附到茄子內(nèi)部，使得菜里包含大量的油，家長要是經(jīng)常讓孩子吃，孩子脾胃也容易虛，出現(xiàn)身高停滯的情況。
孩子有積食或是脾胃虛時，往往會出現(xiàn)挑食厭食的情況，消化系統(tǒng)也很不好，這個時候家長可以給孩子補充一些加內(nèi)樂素來幫助強(qiáng)脾健胃，促進(jìn)發(fā)育。它是根據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》中的消食方制成的，很適合脾虛積食、消化不好、發(fā)育遲緩的孩子日常食用。
其中包含有蛋白鋅、山楂、雞內(nèi)金、麥芽、山藥等多種食材，還添加了助力孩子長個的骨膠原蛋白肽。
山藥和雞內(nèi)金有消食化積，能夠強(qiáng)健孩子脾胃，提高營養(yǎng)的吸收與轉(zhuǎn)化；
山楂味道酸，能夠激發(fā)孩子食欲，幫助消化；
麥芽能改善運化能力，加快脾胃吸收營養(yǎng)；
蛋白鋅和骨膠原蛋白肽都能促進(jìn)孩子的發(fā)育，讓孩子長大個，體質(zhì)好。
想要孩子長個，2種食物也可以多補充
1、牛奶
孩子脾胃如果是健康的，多喝些純牛奶也對骨骼發(fā)育有好處，可以給孩子補鈣，有助于孩子長高高。不過需要注意，別在睡前喝牛奶，睡前進(jìn)食任何食物都容易引起積食。
2、蝦皮
蝦皮中鈣元素也十分豐富，孩子可以適當(dāng)吃些。而且，攝入足夠的鈣，孩子大腦也能發(fā)育得更好。
聯(lián)系客服
