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材料  干海帶，牛肉，蒜，醬油，胡椒粉，芝麻油，鹽

做法

1）將牛肉、蒜，洗凈改刀，牛肉中放入蒜末，胡椒粉，醬油腌制

2）干海帶洗凈，跑發(fā)，切段

3）鍋中放入少許芝麻油，放入牛肉片炒至片刻，再放入海帶翻炒

4）待炒出香味放入水，大火煮開后轉小火再煮半個小時，加入適量鹽、醬油調味即可