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秋季如何預(yù)防過敏性鼻炎復(fù)發(fā)?中醫(yī)教您怎么吃
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2022.09.30 上海

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什么是過敏性鼻炎?
過敏性鼻炎又稱變應(yīng)性鼻炎,是指患者在接觸到花粉、灰塵、孢子、塵螨及動物皮毛等相關(guān)過敏原后,出現(xiàn)鼻癢、鼻塞、流涕、噴嚏、喘息等癥狀,嚴(yán)重者會影響患者的日常生活。
隨著環(huán)境改變及變應(yīng)原的增多,過敏性鼻炎的發(fā)病率呈逐年上升趨勢,其發(fā)病率達(dá)10%~20%。
西醫(yī)學(xué)對過敏性鼻炎的認(rèn)識
過敏性鼻炎發(fā)生的原因在于患者接觸過敏原后,引起機(jī)體的過敏介質(zhì)類物質(zhì)的釋放,并導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生炎性的過程?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,過敏性鼻炎的發(fā)病與過敏原暴露導(dǎo)致的機(jī)體免疫密不可分,而遺傳因素和環(huán)境因素是本疾病的重要病因。
中醫(yī)對過敏性鼻炎的認(rèn)識

本病屬于中醫(yī)學(xué)“鼻鼽”、“鼽嚏”的范疇。鼻鼽最早見于西周《禮記·月令》記載:“季秋行下令,則其國大水,冬藏殃敗,民多鼽嚏。”《素問·玄機(jī)原病式》也提到:“鼽者,鼻出清涕也”,“嚏,鼻中因癢而氣噴作于聲也”。

常見的病因
肺氣不足
當(dāng)外界風(fēng)、寒及致敏物等邪氣侵襲人體皮毛,使肺氣郁閉,宣發(fā)與肅降功能失調(diào),升降出入失常。中醫(yī)認(rèn)為,正氣存內(nèi),邪不可干。
肺主一身之氣,當(dāng)肺氣不足,皮毛不能溫煦,衛(wèi)外功能低下,失去屏障保護(hù)作用, 邪氣趁虛而入。因此,肺氣不足,乃此病根本內(nèi)因。
飲食不節(jié)
貪涼飲冷,暴飲暴食,損傷脾胃。脾主運化、升清,運化無力則易生水濕、痰飲,蒙蔽鼻竅。胃“以通為用,以降為順”,腸胃壅滯,影響肺之肅降,加重肺氣上逆,使病情加重。
久病傷腎
肺氣虛衰日久可致腎陽虧虛,肺腎氣虛推動無力,血流減緩,易致血瘀。瘀血不去新血不生,疾病后期患者處于“腎虛、血瘀、血虛”病理狀態(tài)。
腎為“先天之本,真陰真陽之舍”,腎陽虛加重肺的虛寒。此外,瘀血阻滯血脈,腦竅不通不榮,疾病虛實夾雜,長此以往惡性循環(huán)。
過敏性鼻炎的調(diào)理
西醫(yī)調(diào)理
過敏性鼻炎的調(diào)治原則主要是對癥治療,找到病因,切斷過敏原,再結(jié)合藥物及其他治療手段,提高患者生存質(zhì)量。目前主要常用的藥物:抗組胺藥、減充血劑、皮質(zhì)類固醇等。
中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)調(diào)理過敏性鼻炎,主要以調(diào)和正氣,通利鼻竅為主。在調(diào)理上,根據(jù)患者的辨證分型,辨證取穴,既調(diào)治患者的鼻部主要癥狀外,兼顧調(diào)理患者自身體質(zhì),扶正祛邪,調(diào)和陰陽。
所謂“正氣存內(nèi),邪不可干”,達(dá)到治標(biāo)兼治本的效果。包括中藥內(nèi)服、針灸、自血療法、耳穴貼壓、穴位埋線等。
過敏性鼻炎的預(yù)防
過敏性鼻炎預(yù)防的首要條件就是盡可能的去避免跟已經(jīng)檢測明確的過敏原的接觸,如寵物的毛發(fā)、花粉或某些氣體等等,盡量做好室內(nèi)的通風(fēng)等對環(huán)境的控制等基本要求。

過敏性鼻炎的日常保健
穴位保健
日??梢约訌?qiáng)對穴位進(jìn)行按揉、熱敷等刺激,增強(qiáng)對過敏原的耐受能力,降低炎性反應(yīng),從而更好地緩解鼻炎癥狀。鼻炎常見保健穴位有迎香穴、中脘穴、肺俞穴、腎俞等。
肺俞穴(位于人體背部,第3胸椎棘突下,左右旁開二指寬處)

中脘穴(位于人體的上腹部,前正中線上,胸骨下端和肚臍連接線中點)

迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開,當(dāng)鼻唇溝中。)

腎俞穴(人體腎俞穴位于腰部,當(dāng)?shù)?腰椎棘突下,左右旁開二指寬處)

過敏性鼻炎的食療
風(fēng)寒型:蔥白紅棗雞肉粥
紅棗10枚(去核),蔥白5莖,雞肉連骨100克,芫荽10克,生姜10克,粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥,粥成再加入蔥白、芫荽,調(diào)味服用,每日1次。
肺氣虛弱型:銀耳白果粥
銀耳10g,白果仁10g,粳米100g,紅糖50g。先將銀耳用溫水泡發(fā),去蒂后撕成 小塊,白果仁去芯搗碎,粳米淘洗干凈,3味共放砂鍋中,加適量清水用文火熬粥,熬至米爛粥熟時,加入紅糖煮沸片刻即可起鍋,早晚2次溫服,每天1劑。
肺脾氣虛:燕窩蓮參湯
燕窩10g,蓮米20g,人參5g,冰糖適量。先將燕窩放入碗中,用溫水浸泡至松軟時除去雜質(zhì),用水洗凈,瀝干水分后撕成細(xì)條備用,蓮米去芯搗碎,人參潤軟切薄片,三味共放鍋中,加水適量,煮沸后用文火煨燉,燉至蓮米熟透,加入冰糖溶化后即可起鍋,可當(dāng)點心隨量食用,每天1劑。
肺經(jīng)郁熱型:桑菊綠豆湯
桑葉、菊花各15g,綠豆50g,冰糖適量。先將綠豆洗凈,用清水浸泡半小時,桑葉、菊花洗凈,把綠 豆放入鍋內(nèi),加清水適量,用大火煮沸后,改用文火煮至綠豆將爛時,然后放入桑葉、菊花,再煮20分鐘,加入冰糖溶化后即可,隨量飲用,每天1劑。

肺腎陰虛型:杞菊二冬飲
枸杞子15g,菊花、天冬、麥冬各15g,冰糖50g。上藥除冰糖外,全部放入鍋中,加水750ml,用小火煎煮至一半水量時,撈去藥渣,加入冰糖溶化后分3次飲用。亦可煎后倒保溫杯中,代茶飲,每天1劑。
腎虛型:蓯蓉金英羊肉粥
肉蓯蓉15克,金櫻子15克,羊肉100克,粳米100克,細(xì)鹽少許, 蔥白2根,生姜3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁,入羊肉、粳米同煮粥,待熟時,入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。

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