一裝備和幫手
相機(jī)和快門線
既然自拍時(shí)自己要面對(duì)著相機(jī)，出現(xiàn)在要拍攝的畫面中，如果自己不拿相機(jī)，那么如何按動(dòng)快門呢？使用快門線是讓我們既可以在畫面中，又可以按動(dòng)相機(jī)的方法。
機(jī)械相機(jī)需要使用快門線
機(jī)械相機(jī)沒有電子控制機(jī)構(gòu)，如果不是自拿相機(jī)拍攝，就需要一條比較長(zhǎng)的快門線，拍攝的時(shí)候可以將快門線拿在手中。不足之處是：
１，與相機(jī)距離受到限制。
２，快門線很容易在照片中暴露出來。但，不少攝影師都喜歡將快門線暴露出來，以顯示自拍的獨(dú)特屬性。
機(jī)械相機(jī)一般無法使用電子快門線，只能使用金屬快門線或者氣動(dòng)快門線
一般市場(chǎng)上有0.4米、1米長(zhǎng)的規(guī)格，但是往往距離太短，只適合超廣角鏡頭自拍。
再長(zhǎng)就需要“氣動(dòng)快門線”了，這種快門線在國(guó)內(nèi)網(wǎng)上找到不易，可以去Ebay上買到，英文名字叫（Air Release或者Air Shutter Cable Release），價(jià)格在15美元左右，長(zhǎng)度可達(dá)5米！
曾廣智和凱西·哈林。他手中的就是氣動(dòng)快門線。
電子或數(shù)碼相機(jī)可以使用遙控快門
幾乎所有的數(shù)碼單反和高級(jí)的電子膠片相機(jī)都會(huì)有遠(yuǎn)程拍攝遙控器選配，不受拍攝距離的限制，這樣的相機(jī)在自拍時(shí)就非常好使啦。
佳能LC-5無線遙控器，范圍達(dá)１００ｍ
數(shù)碼相機(jī)
數(shù)碼相機(jī)和膠片相機(jī)的一個(gè)巨大差異是，數(shù)碼相機(jī)可以在現(xiàn)場(chǎng)立即看到拍攝效果，并調(diào)整拍攝。而膠片相機(jī)無法做到，所以優(yōu)勢(shì)格外明顯。由于自拍時(shí)對(duì)于構(gòu)圖不確定性，高像素相機(jī)、大畫幅相機(jī)在后期剪裁構(gòu)圖上會(huì)更爽。
由于自拍時(shí)對(duì)于構(gòu)圖不確定性，高像素相機(jī)、大畫幅相機(jī)在后期剪裁構(gòu)圖上會(huì)更爽。
手機(jī)
手機(jī)不但像數(shù)碼相機(jī)一樣可以隨拍隨看，部分手機(jī)還邊看邊拍的功能，也就是顯示屏面對(duì)著你，像照鏡子一樣控制自己的表情、光線，并控制構(gòu)圖拍攝，十分方便。
助理或朋友
自拍不一定只能一個(gè)人拍。也可以找一位朋友或者助理幫忙，自己選擇構(gòu)圖、自己在畫面的位置、對(duì)焦，最終讓朋友或者助理幫忙按下快門！不足之處是，快門不在自己的手中，對(duì)瞬間的把握會(huì)稍差一些。例如，自己拍時(shí)，感覺到表情自然的時(shí)候，自己就會(huì)按下快門，而如果委托朋友助理拍攝，他們并不一定能發(fā)現(xiàn)或者把握，如果你親自告訴他們“可以按快門了”，那自己的表情也會(huì)變化了。
三腳架
如果不是自己手中拿著相機(jī)自拍，那三角架是非常必要的。大的三角架適合在室外使用，風(fēng)或者不明因素很容易動(dòng)搖腳架，這時(shí)候保護(hù)相機(jī)就靠三腳架的重量了。而小的腳架適合在室內(nèi)配合小相機(jī)使用，小巧靈便。
廣角或標(biāo)頭
對(duì)于自拍來說，廣角或者標(biāo)準(zhǔn)鏡頭是非常合適的。
標(biāo)準(zhǔn)鏡頭可以表現(xiàn)準(zhǔn)確的人眼視覺透視，很有現(xiàn)場(chǎng)感。
對(duì)于自己拿著相機(jī)拍攝來說，廣角幾乎是必備的，因?yàn)橹挥兴軌虿蛔屇槻砍錆M整個(gè)畫面，還將環(huán)境拍攝入畫面。廣角鏡頭的近大遠(yuǎn)小的透視感特別強(qiáng)，將相機(jī)放在45度上方自拍，就能把眼睛拍得很大。
肖像鏡頭或者長(zhǎng)焦鏡頭
肖像鏡頭或長(zhǎng)焦鏡頭在自拍時(shí)不是特別便利。原因有兩點(diǎn)：
１，它們必定要求你在拍攝時(shí)站得比較遠(yuǎn)，這時(shí)，你對(duì)相機(jī)的控制就受到限制。
２，它們對(duì)你的構(gòu)圖和站位的精確性有更高要求，拿長(zhǎng)焦鏡頭拍攝的攝影師會(huì)有這個(gè)經(jīng)驗(yàn)：物體稍微動(dòng)一點(diǎn)就會(huì)跑出畫面之外。所以在構(gòu)圖和自己的站位會(huì)更加困難。
但它們也有獨(dú)特的地方：
１，肖像鏡頭會(huì)讓你在畫面中的臉部的透視比例更加準(zhǔn)確，（但準(zhǔn)確不一定是你喜歡的，喜歡夸張效果的就要用廣角鏡頭。）
辛迪舍曼自拍作品
２，長(zhǎng)焦鏡頭會(huì)產(chǎn)生照片是偷窺而拍的感覺。
辛迪舍曼自拍作品
二 思路
在作品欣賞的部分，我們已經(jīng)講述了許多思路，歸納一下：
——將自己拍得美麗迷人（尤利婭•葛洛汀斯基）
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——加入許多道具的想象力超現(xiàn)實(shí)自拍（Alex Stoddard）
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——像拍電影劇情片一樣有情節(jié)感的自拍（辛迪·舍曼）
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——強(qiáng)調(diào)地點(diǎn)屬性，和某個(gè)城市一起拍攝（韓裔裸拍少女金米魯、臺(tái)灣仆街少女等）
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——強(qiáng)調(diào)新聞事件，和事件地點(diǎn)一起拍（區(qū)志航）
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——強(qiáng)調(diào)自我身份和地點(diǎn)背景的象征意義（曾廣智）
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三 服裝造型和裝扮
服裝造型對(duì)自拍來說有著不可忽視的影響，什么樣的造型就意味著你是什么樣的身份或理念。
最簡(jiǎn)單、最節(jié)約、最抓眼球——全裸！
從成本上來說全裸不用花錢買衣服，從意義上來說裸體充滿了原始的魅力，擺脫了身份感，從效果上來說裸體很吸引人們的眼球。這里我們要特別提醒一下全裸拍攝要注意的幾點(diǎn)。
裸的多和少
畢竟發(fā)布過分裸露的照片是有可能受法律（傳播淫穢物品罪）限制的，裸得過分會(huì)被當(dāng)成非法淫穢圖片的危險(xiǎn)，過多的裸露限制了作品的傳播。具體的尺度法律沒有明確說明，一般來說不露“下體”、姿態(tài)溫和的照片是沒有問題的。
尤利婭•葛洛汀斯基作品
性感的把握
裸體配合某些動(dòng)作會(huì)帶來性感的感覺，是否要非常性感是作者要考慮的問題，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們的裸體拍攝的主旨不是為了表達(dá)性感，而如果性感被過分突出了，我們想表達(dá)的主旨就會(huì)受到削弱甚至被忽視。
韓裔美籍?dāng)z影師Miru Kim作品。在她的這組作品中，雖然全裸，但沒有強(qiáng)調(diào)性感。
臨場(chǎng)的速度
對(duì)于在家里創(chuàng)作來說，裸體大可以慢慢玩。而如果要在公共場(chǎng)合裸拍，一定要注重速度！畢竟你不想被眾人圍觀，或者被街道大媽或城管抓去訓(xùn)話吧！攝影師區(qū)志航就是現(xiàn)場(chǎng)抓拍的高手，他可以新聞熱點(diǎn)事件的發(fā)生地瞬間完成全裸拍攝而不被人發(fā)現(xiàn)。據(jù)說，他從脫衣服到拍攝完畢穿上衣服在幾秒鐘之內(nèi)完成。速戰(zhàn)速?zèng)Q，悄無聲息。
區(qū)志航作品《那一刻》。他從脫衣服到拍攝完畢穿上衣服只需幾秒時(shí)間。
本色出鏡——我就是我
另一種選擇是不特別準(zhǔn)備衣服或服裝，自己平時(shí)怎樣就怎么拍。李·弗瑞德蘭德就是這樣。不要忽視這種風(fēng)格的意義，因?yàn)檫@樣的自拍就是“紀(jì)實(shí)”的風(fēng)格，而“紀(jì)實(shí)”是攝影的本質(zhì)屬性，時(shí)過境遷，本色的自己會(huì)特別有“味道”。
李·弗瑞德蘭德的自拍作品
單一角色——成為符號(hào)
單一特定角色就是一個(gè)符號(hào)，在不同的場(chǎng)景中穿越，符號(hào)的意義也在穿越。著名攝影師曾廣智就曾以一身中山裝、一幅墨鏡、一個(gè)代表證的裝束拍遍天下。這一身裝束的意義也隨之四處穿行。這其實(shí)和商標(biāo)品牌的概念比較接近，容易讓人識(shí)別。
角色的變換——多變的演員
很多玩自拍的人喜歡扮演不同的角色來拍攝。當(dāng)今世界照片成交價(jià)格最貴的攝影師辛迪•舍曼就是靠自拍角色扮演而走紅攝影界。普通人的服裝可以在網(wǎng)絡(luò)上買到，特殊的角色服裝可以找廠家訂做，也可以在影視基地的服裝車間租到。例如，在北京可以在北影廠懷柔影視基地可以租服裝和道具。
四 構(gòu)圖和對(duì)焦技術(shù)
自拍的現(xiàn)場(chǎng)拍攝和普通的拍攝最大區(qū)別是：攝影師同時(shí)是主宰畫面的創(chuàng)作者，又是畫面中的主角，這個(gè)沖突在何時(shí)最影響拍攝？如何解決？
尋找替代人或參照物構(gòu)圖
在構(gòu)圖時(shí)，攝影者本人不在畫面中，這是需要一個(gè)替代人或者參照物去幫助構(gòu)圖。一位身材相當(dāng)?shù)呐笥咽亲詈玫倪x擇，尤其要注意身高需要一致才行，身高的差異在相機(jī)鏡頭里是非常明顯的。
如果沒有朋友的幫助，就需要找參照物構(gòu)圖。
１，在將要拍攝的位置找到最近的一個(gè)參照物，例如柱子，墻；
２，站在參照物邊上，依照自己的身材進(jìn)行標(biāo)記，標(biāo)記必須明顯，可以用不會(huì)留下粘痕的鮮艷膠帶來標(biāo)記。
３，回到相機(jī)取景器面前，在取景框根據(jù)標(biāo)記調(diào)整構(gòu)圖。
膠帶在確定自己位置和構(gòu)圖經(jīng)常用到，建議買不會(huì)留下痕跡的鮮艷的膠帶。
從松不從緊的構(gòu)圖原則
在自拍構(gòu)圖時(shí)，我們的構(gòu)圖可以從松不從緊，也就是取入的畫面可以稍稍多一些，這樣在后期還有剪裁調(diào)整的余地，而如果構(gòu)圖過緊，后期剪裁的余地就非常小了。這同時(shí)也提醒我們高像素相機(jī)、大畫幅相機(jī)在后期剪裁構(gòu)圖上會(huì)更爽。
對(duì)焦
對(duì)焦和構(gòu)圖一樣，都可以利用參照物進(jìn)行。在自動(dòng)相機(jī)對(duì)焦完畢后，要將鏡頭的自動(dòng)對(duì)焦功AF能轉(zhuǎn)換到手動(dòng)檔MF，這樣，再次按下快門時(shí)，相機(jī)就不會(huì)重新對(duì)焦以至于跑焦了。
用自動(dòng)對(duì)焦相機(jī)拍攝時(shí)，對(duì)焦完畢有，要將鏡頭的對(duì)焦模式從ＡＦ切換到ＭＦ
對(duì)于有對(duì)焦刻度可手動(dòng)對(duì)焦的相機(jī)來說，另一個(gè)方式是測(cè)量對(duì)焦，可以用自己的步子測(cè)量相機(jī)離對(duì)焦點(diǎn)的距離，通常以復(fù)步（兩步為一復(fù)步，每復(fù)步長(zhǎng)約1.5米）為單位進(jìn)行實(shí)地量測(cè)。步幅大小不同，要測(cè)得準(zhǔn)確，就應(yīng)經(jīng)常練習(xí)， 逐步形成標(biāo)準(zhǔn)步幅（每復(fù)步1．5米）。如果有長(zhǎng)皮尺，可以把距離量得更精確。將相機(jī)鏡頭上的指針調(diào)整到相應(yīng)的距離刻度就完成了對(duì)焦。
景深大一些
五 現(xiàn)場(chǎng)拍攝啦！
在掌握了上述技術(shù)后，就要拍攝了！再大街上擺開相機(jī)構(gòu)圖對(duì)焦，拿著快門線或者遙控器，走到預(yù)定的位置，表演預(yù)定的動(dòng)作或者姿勢(shì)，成就大作！這個(gè)過程中，要注意什么？
找個(gè)人少的地方或時(shí)間
人多的地方會(huì)影響你畫面的純凈感，在你拍攝時(shí)還會(huì)聚攏到你的三角架邊東摸摸西碰碰，另外，自作多情的你在眾人面前還會(huì)不太好意思。所以，找個(gè)人少的地方拍攝，如果人多，就找個(gè)人少的時(shí)間。
臺(tái)灣“仆街少女”拍攝的照片。注意，周圍人不能太多。
TIPS：并不是人多的地方就不適合自拍。在人多的旅游景點(diǎn)，大家都在拍照，自拍也不會(huì)被人覺得奇怪，一般也不會(huì)有人來干擾你。
尋找感覺 準(zhǔn)備拍攝
找感覺的過程特別重要，要找到你喜歡的地點(diǎn)、或者光線、或者莫名其妙的東西。跟著感覺走一定沒錯(cuò)，在找到有感覺后，開始設(shè)定你的具體構(gòu)圖、對(duì)焦和曝光。
羅小韻作品。
注意安全
安置好相機(jī)的你一定會(huì)興奮而急不可耐地走向拍攝地點(diǎn)，這時(shí)一定要注意安全：在馬路上要看看有沒有汽車穿過，或者有沒有沒事找事的城管、警察在盯著你。
注意安全：在馬路上要看看有沒有汽車穿過，或者有沒有沒事找事的城管、警察在盯著你。
鎮(zhèn)定面對(duì)相機(jī)
剛面對(duì)鏡頭無論看著相機(jī)或者不看相機(jī)都會(huì)讓你有一些緊張的感覺，因?yàn)榭床坏阶约菏鞘裁礃幼拥?，這時(shí)就要鎮(zhèn)定自己的情緒。深呼吸，放松肌肉，自然的演繹自己。
拍攝的關(guān)鍵時(shí)刻，不要太興奮
要深呼一口氣，學(xué)會(huì)鎮(zhèn)定。
多拍一些
在第一次看到拍攝的畫面后，不一定會(huì)很滿意，要分析問題所在，調(diào)整狀態(tài)，多拍一些不同姿勢(shì)。尤其是頭部細(xì)微的變化，角度，眼神都會(huì)極大地影響畫面感覺。拍到覺得自己滿意為止。
OK，說到這里，大家背上相機(jī)開拍吧！
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