【緣起陳家溝】陳家溝是國內(nèi)外很多太極拳愛好者心中的圣地，不管身處何地，但凡習練者無不想親臨圣地一睹前人風采，尤其是年十年來，每年陳家溝都接待來自世界各地的太極拳愛好者，國內(nèi)的自是不用說了，尤其是每年的5月份到10月份之間，國內(nèi)的人比較多。
走進陳溝，你能看到兩百年前楊露禪偷學拳術的地方，也能看到四百年前陳家溝的太極拳祖祠堂，還有就是改革開個開放后建立起來的很多太極拳學校，一個小村大大小小的各處建筑見證了陳溝的發(fā)展，記載了陳氏太極拳發(fā)展的四百年。
除此之外，我們了解陳氏太極拳了解陳家溝，更多的是來源于陳氏當今的代表人物們，比如以陳小旺為首的四大金剛，金剛之下以王戰(zhàn)軍為代表的下一代傳人，他們站在各種舞臺上，代表了陳氏太極拳，是陳家溝的一個縮影。
然而盡管如此，很多人覺得陳家溝的拳已然變了，尤其是近二十年，走出陳家溝的各位拳師在全國各地傳拳也是各有所長，早已與幾十年前的陳氏太極拳有了很大的差異。
當年陳照丕臨危受命回到陳家溝，教村里的年輕人練拳，與現(xiàn)在的陳氏太極拳有很大的差異，比如這幾個特點現(xiàn)在陳氏習練者身上毫無蹤跡：
【苦練】陳照丕回村傳拳要求習拳者日練三十遍，一年萬遍拳，看如今的習練者，別說萬遍拳，千變?nèi)苓_到就算不錯了，萬遍拳最后的承襲者陳小旺算是最后一位了
【拳繭】幾十年前陳家溝的練家子們一伸手就能看到明顯的拳繭，現(xiàn)在的人幾乎都沒有了
如今的人們練拳，最大的弊病莫過于動輒要研究拳理，文化基礎高了，凡是弄個明白清楚，這種精神固然好，但是研究的在透徹也轉換不成功夫，功夫是練出來的。
楊露禪作為一代太極拳宗師，被后人詬病最大的還不是用苦練成就了楊家人，卻用天賦糊弄了所有的弟子！
練拳從來沒有捷徑，也沒有絕招，唯有苦練。
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