熬夜族多屬陰虛體質(zhì)，不愛動(dòng)或是氣郁體質(zhì)（1）#張淋琳健康超話#
研究數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，全國健康的人群大概占三成，其他人群從中醫(yī)角度均屬于亞健康狀態(tài)。隨著秋季的到來，選擇膏方調(diào)理的人也逐漸多了起來。專家指出，開具膏方首先也要辨識(shí)體質(zhì)。
一、平和體質(zhì)知多少？
平和體質(zhì)人群的總體特征是陰陽氣血調(diào)和，體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)、精力充沛。從主要人群分布分析，沒有明顯的職業(yè)和學(xué)歷差異，但是與測(cè)試者的生活習(xí)慣密切相關(guān)。
比如喜歡高熱量、高脂肪飲食的人群，在痰濕體質(zhì)的人群占比中最高，喜歡熬夜的人群在陰虛體質(zhì)的人群中占比最高，不愛戶外運(yùn)動(dòng)的人群在氣郁體質(zhì)的人群中占比較高。
二、氣虛為何在這八種亞健康的體質(zhì)中最為常見呢？
中醫(yī)有百病皆生于氣之說。無論是血虛、陽虛還是五臟六腑的虛，一開始通常都會(huì)有氣虛的表現(xiàn)。
① 比如某個(gè)臟腑的氣機(jī)運(yùn)行不暢，就會(huì)出現(xiàn)功能障礙，從而導(dǎo)致脾虛、腎虛等虛證。因此，氣虛常常是身體開始出現(xiàn)問題的預(yù)警信號(hào)。
② 另一比較多的是陰虛體質(zhì)的人群，多為經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)，從中醫(yī)的角度來說，靜則陰生，動(dòng)則陽生。如果晚上該睡的時(shí)候不睡，陰氣就會(huì)受到損失。
時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)上火，所以中醫(yī)有陰虛火旺的說法。
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