當(dāng)人過了50歲之后，身體中的各個器官組織都會開始出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象，而且各種疾病也更加容易出現(xiàn)，抵抗力有所下降，骨質(zhì)流失加速等等。50歲后，身上有“1深、2小、3大”，恭喜你，晚年健康“更長壽”，為了自己的身體健康，一起來了解一下吧!
長壽者的“一深”
人中深：人中和人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)有著非常密切的關(guān)系，和生殖系統(tǒng)也密不可分，如果過了50歲之后人中深長、端正而直的人，體內(nèi)的體液才能更通暢的運行，人自然更健康長壽。一般情況下，人中長度是重視中間關(guān)節(jié)的長度，如果太短了，那么多半存在生殖系統(tǒng)疾病的問題，女性可能會有月經(jīng)不調(diào)，子宮內(nèi)膜等疾病。
長壽者的“二小”
脈形?。阂簿褪茄軓椥员容^好，脈搏適中，血壓不高也不低，心率整齊。有這些體征的人，一般動脈不會出現(xiàn)明顯的粥樣硬化，更不會有明顯的心血管疾病，身體相對而言是非常健康的。
腰圍?。河邢嚓P(guān)研究顯示，如果腰圍越大，那一般壽命相對就越短。目前為止已經(jīng)證明了腹部肥胖和15種以上的致死疾病有很大的聯(lián)系。其中包括了心肌梗死，乳腺癌，肝腎衰竭，冠心病等等。還有相關(guān)研究顯示，腹型肥胖是高血壓的獨立危險因素，所以腹圍小更易長壽。
長壽者的“三大”
耳朵大：中醫(yī)中認(rèn)為腎開竅于耳，耳朵大質(zhì)地堅實，那么腎臟就會更強大，腎氣足，也更長壽。日本相關(guān)研究顯示，擁有大耳朵的人或者家族有長壽的人，一般壽命都更長。耳垂大也是長壽的標(biāo)志，人的耳朵一輩子都在增長，研究發(fā)現(xiàn)，百歲老人的耳垂一般都更長，有的甚至超過了2厘米。
握力大：一般情況下，人的握力會隨著年齡的不斷增大而逐漸減弱，所以握力和身體健康有著非常密切的關(guān)系，英國相關(guān)研究表明。那些手上握力更大的人，通常比握力弱的人更長壽，握力最弱的人死亡風(fēng)險比握力最強的人要高67%。握力不僅反映出肌肉的力量，同時也可以反映出人心臟的功能。
肺活量大：肺活量同樣和人的壽命有一定的關(guān)系，大量的研究顯示，肺活量的大小和人身體各個系統(tǒng)的機能，新陳代謝等等都有非常密切的關(guān)系。當(dāng)人體的肺活量下降的時候，也就說明了體內(nèi)機能也在逐漸下降，所以肺活量大的人更易長壽。
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