文 / 向日葵
來源:正能量(ID:znL116)
南懷瑾曾有言:
能控制早晨的人，就能控制人生。
早起，雖是一件小事，但若能持之以恒下去，必然能給你帶來不一樣的蛻變。
正如曾國藩所言:
做人，從早起開始。
早起的鳥兒，才有有蟲吃。早起的人，更容易走向成功。
一年之計在于春，一日之計在于晨，早起的人，才是活的最自律最健康通透的!
01、自律的人生，從“早起”開始
何為自律?
自律便是嚴(yán)格要求自己，有自控能力，能調(diào)整自己，提升自己，依靠自己。
自律能戒掉懶惰，能讓我們變得更加自信，自律，才是治愈一切的良藥。
而想要過上自律的人生，必然要從早起開始。
早起，身體好，一切都好。熬夜，無盡地透支身體，無異于慢性自殺。
叔本華先生說過:
人類所能犯的最大的錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物。
壓力再大，也要注意身體，勞逸結(jié)合，生活再難，也要好好善待自己，不要熬夜，學(xué)會早睡早起。
睡覺之前，果斷放下手機，不要沉迷于短視頻之中，身體健康才是最重要的，其他的都是浮云。
放下你的手機，調(diào)整你的作息。唯有早睡早起，自律克己，你才能擁有健康的身體，進而擁有好心情，好生活。
若是晚上熬夜，第二天心情就會暈沉沉的，低迷不振，不僅影響工作，長此以往下去，身體還會亮起紅燈，追悔莫及。
人生苦短，對自己狠點吧，不要帶著手機上床，多一份自律，少一份放縱，調(diào)整自己的生物鐘，做到早睡早起，自律地活著。
你的每一次放縱，都在毀掉你自己的人生，你的每一次自律，都在成就優(yōu)秀你。
一天的早起容易，持之以恒的早起早起卻很難，那些堅持早起的人，未來一定不會太差，定能活出出色的自我。
02、早起的人，更容易成功
本杰明富蘭克林有言:
我從未見過一個早起、勤奮、謹(jǐn)慎、誠實的人抱怨命運不好。
深以為然，一個人越是早起，越自律，越豁達，越容易走向人生巔峰。
早起的人，凡事提前一小時，便比其他人多一些時間，多一份努力，也會比他人多一些先機，也更容易獲得成功。
著名作家村上春樹先生，每天堅持早起，利用早起時間跑步近40年了，更甚的是，他還每天堅持寫作4000字的文章。
正是因為他能早起，才能使自己有良好的精神狀態(tài)去習(xí)作。
正是每天保證4000字的輸出，讓自己筆耕不輟，寫出許多優(yōu)秀作品，廣泛流傳，于世上熟知。
村上春樹先生之所以如此成功，與他高度自律，堅持早起是分不開的。
無獨有偶，美國第一夫人 Michelle Obama 每天凌晨4:30就起床開始鍛煉了，這時候她的孩子們還在酣睡。
李嘉誠先生，一直保持早起的習(xí)慣，無論每天多晚睡，第二天早晨6點一定會準(zhǔn)時起床。聽新聞，打一個半小時高爾夫，8點前到辦公室工作。
蘋果的CEO Tim Cook 每天凌晨3:45就起床了，處理郵件，到健身房鍛煉，并且在去辦公室前還會小跑到星巴克。
不難發(fā)現(xiàn)，那些人生有所建樹的人士，都有一個早起的習(xí)慣。
一個真正厲害的人，他們從不透支身體通宵達旦，而是善于利用早起的時間，來達到自己的想要的。
早起，雖不能讓你下子走向人生巔峰，但堅持早起下去，你一定會逆襲，收獲不一樣的人生。
03、早起，讓你身心更健康
想要收獲好的人生，先要播種好的習(xí)慣。
一個人，唯有做到嚴(yán)以律己，早睡早起，善待健康，你未來的路才會越來越寬闊。
一個人最好的狀態(tài)，不是肆意揮霍，而是做事有節(jié)制，生活有度，自律不熬夜，早睡早起。
利用早起的碎片時間，多讀一本書，鍛煉身體，嚴(yán)格要求自己，多學(xué)習(xí)，多努力，深耕自己，如此甚好。
健康的身體才是擁有一切的前提，只有擁有了健康，你才有機會去獲得想要的東西，你才有可能有更多的機會去創(chuàng)造無限可能。
人這一輩子，健康的身體，比什么都重要，千萬不要透支健康，身體需要好好善待的，你總是輕視它，透支它，總有一天，它會讓你追悔莫及。
不要總是透支健康，調(diào)整作息，能早點休息，就不要熬夜，早睡早起，你的身心才會更加健康。
只有好好善待自己，珍惜你的健康，未來才會給你更好的反響與回饋。
生活中的細節(jié)，無時不刻都在改變寫你我的生活，早起的好習(xí)慣，雖是不起眼的小事，但卻能影響你的人生。
擁有健康的體魄，擁有良好健康的身心，才會擁有足夠舒坦，足夠美好的人生。
