致癌的因素十分復(fù)雜，有先天性因素（如遺傳、基因突變以及內(nèi)分泌等）和后天性因素（如飲食、不良生活習(xí)慣等）。
而精神因素在癌癥的發(fā)生和發(fā)展上起著重要作用。精神心理因素并不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續(xù)性的刺激來影響和降低身體的免疫力，增加癌癥的發(fā)生率。
那么，究竟什么是“癌癥性格”？生活中哪些性格的人易患癌癥？今天就和您分享一下！
什么是癌癥性格
癌癥性格，是指容易導(dǎo)致罹患癌癥的個人性格特征。性格與人的癌癥關(guān)系密切，據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，癌癥病人一般都會有某些特定的性格特征，具有這些性格的人較其他性格的人，容易得癌癥，因此稱"癌癥性格"。
其實，有研究發(fā)現(xiàn)，90%的疾病是跟情緒相關(guān)的，是因為人體神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)共用一套信號。
一旦受到"癌癥性格"的干擾，就會導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌活動紊亂，器官功能活動失調(diào)，并使機體免疫能力降低，免疫監(jiān)視功能減弱，進(jìn)而影響免疫系統(tǒng)識別和消滅癌細(xì)胞的監(jiān)視作用，易導(dǎo)致癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化和突變。
容易受癌癥“青睞”的性格
1.心胸狹小、愛算計的人
如經(jīng)常因為小事便耿耿于懷，久久難以放下，導(dǎo)致身體長期處在壓力之下，內(nèi)分泌紊亂、酸堿失調(diào)，抵抗力下降，就容易讓癌癥有機可乘。
太會算計的人，心率一般都較快，睡眠不好，常有失眠現(xiàn)象伴隨；消化系統(tǒng)遭到破壞，氣血不調(diào)，免疫力下降，就容易得病。
2.忍氣吞聲、壓抑的人
這類人，遇事不爭不搶，即使受了委屈也不動聲色，忍氣吞聲，我們生活中常說的“老好人”，其實多是這種性格，待人和藹，常常受人歡迎，但是，這種性格卻非常容易患癌癥。
心理學(xué)者曾做過測定，發(fā)現(xiàn)這類人體內(nèi)的淋巴細(xì)胞活力較低，導(dǎo)致他們的免疫力較差。
3.容易緊張、焦慮的人
現(xiàn)代人所處的快節(jié)奏社會，常會讓人產(chǎn)生緊張和焦慮的情緒，如果不懂得排解，長期不能得到宣泄，往往會導(dǎo)致體內(nèi)免疫細(xì)胞的活力降低，易誘發(fā)癌癥。
除此之外，還容易導(dǎo)致身體的器官功能發(fā)生紊亂，神經(jīng)系統(tǒng)受到壓抑，思維變得遲鈍，抵抗力下降，就容易得病。
4.性格孤僻的人
人是“群居動物”，在與他人相處交流的過中，更易釋放情緒、完善情緒；而且人與人之間的交流和認(rèn)同，也會讓個人獲得更強的生存力量。
但如果長期處于孤獨、孤僻的情緒中，對身邊的人和事抱有冷漠的態(tài)度，缺乏與人的溝通交流，就可能對身體的免疫系統(tǒng)造成影響，更容易誘發(fā)疾病。
5.追求完美、愛較真的人
愛較真的人煩惱也比較多。他們在工作和生活中常常過分追求完美，愛較真，好勝心也十分強烈，常使自己長期處于一種神經(jīng)緊繃的狀態(tài)，常常不能放松，不得松弛。
從健康角度而言，這種緊繃狀態(tài)很容易讓人變得焦躁，可直接干擾內(nèi)分泌，擾亂神經(jīng)和免疫系統(tǒng)的正常功能。
不僅如此，有調(diào)查顯示，如長時間精神壓抑，有焦慮、抑郁等不良情緒波動，且無法有效排解時，還容易誘發(fā)情緒過敏，長期如此還可能會導(dǎo)致膽囊炎、膽結(jié)石、消化道潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。
如果你具有上述潛在“癌癥性格”的特征。也不要緊張，雖然說“性格決定命運”，但是性格只是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的一個誘因，所謂誘因，就是說它是會隨著后天的人生閱歷和環(huán)境因素而發(fā)生改變的，只是你需要做一些改變了。
如何改善“癌癥性格”
1.學(xué)會宣泄不良情緒
當(dāng)遇到生氣的事，不要憋著，盡可能將不良情緒合理的渲泄出來，可以做一做運動或和朋友吐槽訴說，不要將不良情緒長時間的放在自己心里。
盡可能的回歸社會，多參加各種互動活動，親友的支持和理解都可改善我們的不良的心理狀態(tài)，也會起到相互支持的作用。
事情總有兩面，遇事多看好的一面，別總盯著不好的一面，多讓自己關(guān)注好的一面，心情自然也好了。心情變好，免疫機制就好，內(nèi)分泌就好，神經(jīng)系統(tǒng)也好，那么腫瘤的發(fā)病率就低。
2.多接觸大自然
多接觸大自然，在身體條件允許的情況下盡可能多去大自然中活動，如公園、海邊、叢林、草原等。
同時，和親友結(jié)伴旅游也可以放松心情，不但可體驗大自然的美景，還可舒緩心理壓力。但需要注意應(yīng)避免勞累，因為勞累是淋巴瘤復(fù)發(fā)的因素之一。
3.培養(yǎng)自己的愛好
可選擇一些自己喜歡做的愛好，讓生活更有價值，當(dāng)找到自己感興趣的事情的時候，就沒有時間再去胡思亂想了。如下棋、書法、唱歌、攝影等等，這些都可以為生活增添不少樂趣。
4.試著慢一點
其實現(xiàn)在很多人都開始講究“慢生活”。慢生活，是一種生活態(tài)度，是一種健康的心態(tài)；自己來掌控生活節(jié)奏、人生節(jié)奏，而不是被節(jié)奏、被生活追著跑。
所以，應(yīng)學(xué)會適度放慢生活和工作的節(jié)奏，適度慢生活，讓心情和身體都能放松下來。
5.運動助調(diào)節(jié)
體育鍛煉也是調(diào)節(jié)情緒和心理的良方，適量和適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助患者平靜心緒，釋放不良的情緒，并且充實我們的生活。如太極、瑜伽、散步等運動，都可以有效的控制我們的不安和恐懼。
6.睡眠要充足
睡眠對健康的影響非常大，有時內(nèi)心的痛苦，會給我們的睡眠帶來一些障礙。
睡眠障礙的出現(xiàn)不僅僅是吃一粒安定就能很好解決的，可能需要讓心理醫(yī)生幫忙找出引起失眠的真正原因，進(jìn)行有針對性的治療。
最后，希望大家健康生活工作，改善不良生活習(xí)慣，針對不同時期不同的心理狀態(tài)，調(diào)節(jié)方法也要及時調(diào)整。此外，有些頑固的不良情緒或有性格發(fā)展過程中經(jīng)歷的創(chuàng)傷事件，長時間無法排解時，應(yīng)向?qū)I(yè)心理醫(yī)生尋求幫助。
來源：吉林12320
編輯：孟凡錦
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