有些人即便在烈日炎炎的夏天，用手觸摸腰腿臀部的皮膚，也不溫?zé)?，觸摸雙腳更是如此。還有一個很明顯的癥狀，就是小腿常年脹脹的，用手一摸，涼、軟、麻......

對于女性朋友來說，這樣的小腿還有礙美觀。出現(xiàn)這種情況，就要考慮是否身體已沉積了陰毒。

小腿：一身陰毒的大本營！

人體外感六淫或內(nèi)傷七情，常導(dǎo)致體內(nèi)陰毒積聚，這些陰毒以濕毒、寒毒、瘀毒為主，特別喜歡沉積在小腿。

為什么“一身陰毒聚小腿”？原因有二：

1、陰毒本就具有沉重、趨下的特性，容易往下沉積；

2、小腿處于身體的邊緣地帶，“山高皇帝遠(yuǎn)”，陽氣不容易照顧到那里，況且現(xiàn)代生活導(dǎo)致很多人本身陽氣就不足。

因為上述兩個原因的存在，陰毒在小腿安營扎寨，天長日久，小腿就成了一身陰毒的大本營！

陰毒有哪些危害？

1、濕毒

很多女性朋友發(fā)現(xiàn)，自己明明不胖，小腿卻很粗，這種粗與肥肉無關(guān)，而是浮腫，嚴(yán)重者甚至一按就是一個坑。此外，她們往往還有肌肉乏力、步履沉重、不愛動彈等癥狀。

這其實是脾腎虛弱所致，脾主運化水濕，腎主水液代謝，脾腎虛弱，水濕滯留，就會出現(xiàn)四肢及面部浮腫的狀況，由于濕性重濁，故而，小腿浮腫最為嚴(yán)重。

2、寒毒

有些女性朋友一年到頭雙腿寒涼，以膝蓋為分界點，大腿稍微好些，小腿就嚴(yán)重多了，并且，越往下越?jīng)?。腿寒的危害極大，除了大家熟知的“老寒腿”，還會招來以下疾?。?/p>

（1）婦科疾病

小腿寒涼，就會血瘀，就跟“凍住了”一樣，氣血就難以循行，轉(zhuǎn)而瘀滯于盆腔，易形成癥瘕。

（2）累及全身

人有“四根”（耳根、鼻根、乳根、腳根），且腳跟為“四根”之本。小腿寒涼，就會影響腿部與大腦之間指令的傳導(dǎo)，繼而累及全身健康。

3、瘀毒

瘀毒主要指瘀血。

小腿屬肢體末端，距離心肺太遠(yuǎn)，氣血運行最受影響，最易發(fā)生瘀滯，靜脈曲張就是小腿瘀血的最直接后果。

靜脈曲張的可怕之處不僅在于會導(dǎo)致皮膚潰爛，變成“老爛腿”，還易發(fā)生肺栓塞，帶來生命危險。

預(yù)防可以怎么做呢？

第一：運動，加快全身血液循環(huán)。

第二：保暖，天冷不穿露腿裝，夏天不穿露臍穿，盡量穿能包住腳后跟的鞋子。

第三：少吹空調(diào)，少喝冷飲，不要熬夜，注意顧護(hù)陽氣。

第四：適當(dāng)泡腳，隔三差五，不要久泡，可以加艾葉，10分鐘左右即可。

第五：經(jīng)常按摩，按揉小腿的足三里，血海，委中等穴位，達(dá)到保健的效果。

有明顯不舒服，求助醫(yī)生，辨證用藥。