乳腺增生是一種“良性乳腺結(jié)構(gòu)不良”,在女性群體中非常的常見,其發(fā)病率一直占著乳腺疾病的首位。
且近年來還有逐年上升的趨勢,年齡也開始越來越低齡化,加之其每次來月經(jīng)前乳房部位都有的不同程度的脹痛、刺痛或隱痛,給許多女性都帶來了很大的困擾。
那么面對這一次次的乳腺增生的折磨,我們到底該怎么對它進(jìn)行防治呢?
首先,絕大多數(shù)情況下,乳腺增生與個人的情志內(nèi)傷是有很大的關(guān)系的。
因此在生活中女性朋友要做到少生氣,少發(fā)脾氣,保持情緒的穩(wěn)定,這樣對乳腺增生的早日康復(fù)是有很大好處的。
其次,要避免長期熬夜、精神壓力過大、過度疲勞等誘因。
研究發(fā)現(xiàn),保持良好的生活習(xí)慣有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),對打敗乳腺增及其他一系列疾病都非常的有幫助。
再次,要減少雌激素的攝入,并進(jìn)行適量的運動,同時避免因文胸過緊而導(dǎo)致的血液回流不暢等情況。
最后,除了堅持上述的防治方法之外,今天就給大家介紹一個治療乳腺增生的中藥方子。
如果大家經(jīng)常喝的話,可以預(yù)防或治療乳腺增生。
取橘核12g洗凈搗碎,橘絡(luò)2g洗凈,兩者一起放入杯中,加入適量的沸水,燜泡5分鐘,溫度合適時就可以喝了。
橘核性平可以消腫散結(jié),橘絡(luò)具有散結(jié)通絡(luò)的功能,理氣化痰的功效,兩者結(jié)合可以有效緩解乳腺增生。
策劃 白澤
文案 糖糖
主持 康康
醫(yī)學(xué)審核 常慶龍
鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院乳腺科副主任醫(yī)師
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