朋友K的寶寶一歲半了，從小開(kāi)始就每個(gè)月總是會(huì)大病小病一兩次，所謂久疾成醫(yī)，所以朋友K在寶寶生病護(hù)理方面非常有經(jīng)驗(yàn)。但同時(shí)她也很煩惱，為什么寶寶總是生病呢？難道是抵抗力太低嗎？
相比之下，樊?huà)尩膶殞毢伟耙恢币詠?lái)很少生病，現(xiàn)在一歲兩個(gè)月，總共也就早上流鼻涕幾次，有一晚上發(fā)低燒，可是用物理降溫法以后，幾小時(shí)就退了。其余時(shí)間，吃好喝好睡好，樊?huà)屢恢币詠?lái)都覺(jué)得是因?yàn)閷殞毜挚沽茫陨偕 ?/p>
可是，根據(jù)大眾的認(rèn)知，人生病痊愈后，體內(nèi)就會(huì)對(duì)導(dǎo)致生病的那種病毒產(chǎn)生抗體，從而體抗力就會(huì)提高一點(diǎn)。
于是，樊?huà)尲m結(jié)了！！我的寶寶都不生病，也就是說(shuō)，他對(duì)那些病毒沒(méi)有產(chǎn)生抗體，以后長(zhǎng)大了，會(huì)不會(huì)就很容易生病？？不生病就等于抵抗力強(qiáng)了嗎？
什么是抵抗力？
所謂“抵抗力”指的是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制下，人體的各個(gè)系統(tǒng)分工合作，密切配合，保證了人體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。其中免疫系統(tǒng)是一個(gè)非常重要的組成部分。免疫系統(tǒng)的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病。
說(shuō)人話(huà)？就是“讓你不生病”的能力！
人的免疫力分為先天性免疫和后天性免疫。先天性免疫是與生俱來(lái)的，每個(gè)人都有，例如胃酸、唾液酶等。先天性免疫不針對(duì)某一種病毒，沒(méi)有專(zhuān)一性。而后天性免疫，則是通過(guò)病后才會(huì)獲得的一種特異性免疫。
我們常說(shuō)的，這次生病后，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生抗體，以后就不容易得這種病了，指的就是后天性免疫。但是，如果以前沒(méi)有得過(guò)這種病，身體是不會(huì)主動(dòng)產(chǎn)生抗體的。
總的來(lái)說(shuō)，孩子每次得病，后天性免疫系統(tǒng)就會(huì)對(duì)病菌“記錄”下來(lái)，孩子的免疫力就會(huì)上一個(gè)臺(tái)階。所以，有時(shí)候孩子得病，也并不是壞事。
不生病≠免疫力強(qiáng)
寶寶不生病， 真的就等于免疫力強(qiáng)？上文也都提到了，先天性免疫，對(duì)病毒沒(méi)有專(zhuān)一性。而要提高寶寶的免疫力，適當(dāng)?shù)纳虏。膊⒎菈氖?。也就是說(shuō)，不生病其實(shí)并不等于免疫力強(qiáng)！那為什么寶寶會(huì)不生病呢？
寶寶不生病的原因之一，是因?yàn)榧议L(zhǎng)保護(hù)得太好了。冬天怕孩子凍到，于是不讓孩子出門(mén)，只在室內(nèi)活動(dòng)，或者怕寶寶在地上爬會(huì)臟，于是不讓寶寶怕，還有怕寒氣從腳入，于是一直都不讓寶寶赤腳……
對(duì)孩子保護(hù)太好，的確會(huì)少生病，可是免疫力卻不能得到提升。孩子長(zhǎng)大了，你不能每時(shí)每刻這樣保護(hù)他，一朵溫室里長(zhǎng)大的花朵，又怎能經(jīng)歷外界的風(fēng)雨呢？
所以，過(guò)度保護(hù)孩子，并不能讓孩子免疫力提升。這也是為什么日本的小孩大冬天都只穿短褲的原因，就是為了讓孩子“經(jīng)歷風(fēng)雨”，從而提高免疫力
寶寶不生病，還有另外一個(gè)原因，就是父母神經(jīng)太粗了。平時(shí)孩子可能生病了，可是父母沒(méi)有留意，或者看著寶寶精神好，吃喝睡都好，也就沒(méi)放在心上，所以寶寶自己痊愈了，體內(nèi)也就有了免疫力，日積月累，免疫力就更好了，病也就少了。
估計(jì)樊?huà)尵褪菍儆诖稚窠?jīng)的。想起何包蛋（樊?huà)尩膶殞殻┪ㄒ坏囊淮伟l(fā)低燒，都是蛋爸（樊?huà)尷瞎┌l(fā)現(xiàn)的。當(dāng)時(shí)樊?huà)屵€說(shuō)是因?yàn)樘鞖鉄?，所以才額頭熱。蛋爸堅(jiān)持要給何包蛋量體溫，還被樊?huà)尡梢暳艘幌拢ǖ鞍滞υ┑模?，結(jié)果真的低燒了。
另外很重要的一點(diǎn)就是，不生病，不等于免疫力強(qiáng)，可是，生病多，也并不等于抵抗力就弱。有的寶寶很久都不生病，一生病就病很久，而有的寶寶生病多次，可是每次都很快就好了。
外界所有事物都充斥著細(xì)菌，我們無(wú)法避免不與細(xì)菌接觸，所以生病是在所難免的。但是如果生病了，體內(nèi)的抗體能夠迅速做出反應(yīng)，讓身體快速痊愈，那也證明抵抗力是足夠強(qiáng)的。
如何提高免疫力？
相信最多寶媽關(guān)注的問(wèn)題就是，如何提高寶寶的免疫力了！套用一句廣告詞，寶寶少生病，媽媽少擔(dān)心。不生病的寶寶，還可以幫父母省不少錢(qián)??！那么究竟該如何提升呢？
1母乳喂養(yǎng)，人生第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病?？梢哉f(shuō)母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯(cuò)過(guò)給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。
2撫觸，改善寶寶的血液循環(huán)
撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
3免疫預(yù)防接種，積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)
為寶寶預(yù)防接種是人類(lèi)抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母?jìng)円欢ㄒ磿r(shí)為寶寶接種疫苗。
4規(guī)律的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠時(shí)間
成長(zhǎng)中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對(duì)身體大有益處。
5均衡飲食，提升防御能力
孩子偏食，營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過(guò)甜的食品。
6不要吃得過(guò)飽，避免腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，脾胃運(yùn)動(dòng)消化功能相對(duì)不足。若吃得過(guò)飽，會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。
7多喝白開(kāi)水，保持黏膜濕潤(rùn)
多喝水可以保持黏膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線(xiàn)。上幼兒園、外出時(shí)讓孩子背著水瓶，渴了隨時(shí)喝。注意，要喝白開(kāi)水，而不是各種含糖飲料。
8不必過(guò)于干凈，形成免疫記憶
免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，如果再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒(méi)有機(jī)會(huì)通過(guò)感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過(guò)敏和自體免疫失調(diào)。
9良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入
雖然過(guò)分抗菌、干凈無(wú)益健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈，可以防止病從口入。
10及時(shí)補(bǔ)充鋅元素，提高身體免疫力
鋅是人體內(nèi)很多重要酶的構(gòu)成成分，對(duì)生命活動(dòng)有催化作用，促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育與機(jī)體組織再生，并幫助孩子提高自身免疫力，并參與維生素A的代謝。
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