中醫(yī)認(rèn)為，在人的“七情”中，怒對(duì)應(yīng)的是肝，過怒的情志，是直接傷及肝臟的，諸如“怒則氣上”、“怒發(fā)沖冠”等，都是對(duì)生氣這種不健康情志的經(jīng)典詮釋。
美國(guó)愛荷華州立大學(xué)最新一項(xiàng)研究表明，脾氣暴躁的人相比脾氣溫和的人早亡風(fēng)險(xiǎn)增加1.57倍。美國(guó)生理學(xué)家愛爾馬教授研究發(fā)現(xiàn)，人生氣10分鐘消耗 的精力不亞于參加一次3000米賽跑,經(jīng)常生氣，會(huì)引起連鎖傷害，一步步給身心留下不同程度的“印記”。
美國(guó)一項(xiàng)對(duì)5000名臉上長(zhǎng)斑的女性研究顯示，當(dāng)她們情緒差時(shí)，任何藥物對(duì)色斑的治療都不明顯，但減少生氣次數(shù)，色斑就會(huì)消退。
生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)氣色差、色斑等問題。
哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，免疫力差的人易生病。而僅回想一下自己生氣的經(jīng)歷，免疫系統(tǒng)就會(huì)“罷工”6個(gè)小時(shí)，這會(huì)增加癌癥的患病率。
生氣時(shí)機(jī)體會(huì)分泌一種叫兒茶酚胺的物質(zhì)，使血糖升高，脂肪分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的游離脂肪酸增加。游離脂肪酸有很強(qiáng)的細(xì)胞毒性，它對(duì)肝細(xì)胞就像美食對(duì)身材，缺了不行，多了有害。
瑞典的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常生氣會(huì)使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，精液中的分泌液，如前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也受到影響，極不利于精子存活，從而大大降低受孕成功的幾率。中醫(yī)也認(rèn)為，生氣時(shí)不宜同房受孕，會(huì)影響胚胎質(zhì)量。
心臟是最先受到影響的器官，北京同仁醫(yī)院心血管疾病診療中心副主任醫(yī)師馬志敏說，生氣時(shí)，人的心臟收縮力較強(qiáng)，大量血液集中在大腦和面部，使供應(yīng)心臟的血液減少，造成心肌缺氧。此時(shí)，心臟為能補(bǔ)給足夠的氧氣，只能加倍工作，容易引發(fā)心律不齊。
經(jīng)常聽人說“氣飽了”，這是因?yàn)閼嵟那榫w會(huì)使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍。
中醫(yī)認(rèn)為，在人的“七情”中，怒對(duì)應(yīng)的是肝，過怒的情志，是直接傷及肝臟的，諸如“怒則氣上”、“怒發(fā)沖冠”等，都是對(duì)生氣這種不健康情志的經(jīng)典詮釋。肝主筋，男人能伸能縮的陰莖也算人體的“大筋”，所以古人用“宗筋勃起”來(lái)形容陰莖勃起。當(dāng)人經(jīng)常生悶氣或者發(fā)怒時(shí)，肝受損會(huì)累及“大筋”，容易出現(xiàn)勃起問題，導(dǎo)致硬度不夠。美國(guó)杜克大學(xué)綜合醫(yī)學(xué)中心主任特雷·西德特博士一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，在40歲男性人群中，與不易生氣的人相比，經(jīng)常一肚子火氣的男性出現(xiàn)勃起功能障礙的幾率高出一倍。
生氣時(shí)，因情緒激動(dòng)，呼吸急促，會(huì)出現(xiàn)過度換氣，比如有的人會(huì)“急的喘不上氣”，結(jié)果造成肺泡持續(xù)擴(kuò)張，得不到正常放松和休息，導(dǎo)致肺臟功能失常。
所以說，可以氣死人啊。。。
當(dāng)你生氣時(shí)，不妨先做以下三件事，或許能澆滅你的怒火。
1、馬上喝一杯水：研究發(fā)現(xiàn)，水不但能平復(fù)你的情緒，還能幫助機(jī)體排出游離脂肪酸。
2、趕快坐下：站立時(shí)，激素分泌相對(duì)較快，如果想發(fā)火，趕緊坐下，就能大大減少?zèng)_動(dòng)。
3、深呼吸：這個(gè)動(dòng)作能刺激體內(nèi)負(fù)責(zé)鎮(zhèn)靜的副交感神經(jīng)，對(duì)抗交感神經(jīng)的興奮，還能緩解胃部不適。
無(wú)論遇到再大的情緒挑戰(zhàn)，記住，要想開些，開心些，平和些，身體健康才是最重要的！特別是女性朋友訥自己愛惜自己的身體。
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