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原標(biāo)題:夏天開(kāi)空調(diào)一定要按下這個(gè)按鈕，不僅為了省電，更為了減輕身體傷害

用了這么久空調(diào)，你注意到遙控器上的“除濕”兩個(gè)字了嗎？

〖除濕〗和〖制冷〗相比，同樣都能降溫，但這個(gè)就是今天“大招”的關(guān)鍵所在——

只要把空調(diào)模式從〖制冷〗調(diào)成〖除濕〗，不僅能讓房子如冰箱般涼爽，還可以少花很多錢，對(duì)人體的傷害也能降到最低。

【除濕】模式對(duì)身體更好！

當(dāng)然，夏天開(kāi)空調(diào)推薦除濕模式，不僅說(shuō)省電，重要的是，〖除濕〗模式，比〖制冷〗模式還有一個(gè)好處，就是對(duì)身體好！

制冷：以降低空氣溫度為目的，同時(shí)去除水蒸汽。

制冷的溫度和風(fēng)速可以調(diào)高或者調(diào)低?？照{(diào)按照人工選擇的溫度和風(fēng)速以制冷模式運(yùn)行，實(shí)現(xiàn)降低空氣溫度的目的（同時(shí)排出冷凝水）。很多人為讓房間快速降溫，一般會(huì)將溫度調(diào)得很低，這樣吹出的冷風(fēng)就很強(qiáng)勁，長(zhǎng)期在這樣的環(huán)境下，容易引起感冒、頭暈、關(guān)節(jié)疼痛、腸胃易受涼等身體不適的情況。

除濕：以去除水蒸汽為目的，同時(shí)降低空氣溫度。

除濕的溫度和風(fēng)速是不可以調(diào)高或者調(diào)低。空調(diào)會(huì)按照自動(dòng)設(shè)置的低溫度和低風(fēng)速以除濕模式運(yùn)行，實(shí)現(xiàn)去除空氣中水蒸汽的目的（同時(shí)吹出冷空氣）。這樣吹出的冷風(fēng)比較柔和，對(duì)人體的傷害會(huì)降到最低。

此外，使用空調(diào)除濕功能時(shí)，房間空氣被室內(nèi)機(jī)的風(fēng)機(jī)吸入并通過(guò)蒸發(fā)器時(shí)，空氣中的水分被冷凝成水排掉。空氣相對(duì)濕度由除濕前的70%以上（桑拿天的難受感覺(jué)）降到50%左右，讓人覺(jué)得干爽舒適。

一般情況下，人體在濕度為50%~70%的空氣環(huán)境中最為舒適，高于70%的濕度，人體舒適度就會(huì)下降，除濕正是利用調(diào)節(jié)濕度讓人體感受到舒適達(dá)到降溫的目的。

專家表示，室內(nèi)外溫差最好在5℃-6℃之間。若差距過(guò)大，則會(huì)給人的身體帶來(lái)偌大負(fù)擔(dān)。因此“除濕”模式相對(duì)于“制冷”模式健康許多。

關(guān)于空調(diào)還有這8個(gè)小秘密 1 進(jìn)屋后別著急開(kāi)空調(diào) 很多人一進(jìn)屋就急著打開(kāi)空調(diào)，應(yīng)該等身體溫度恢復(fù)到正常后再打開(kāi)空調(diào)。大熱天，在外邊血管是擴(kuò)張的，進(jìn)屋就開(kāi)空調(diào)，溫度驟降，舒張的血管會(huì)猛然變成收縮狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致血壓一下子升高，甚至引發(fā)心腦血管疾病。
2 先開(kāi)空調(diào)后關(guān)窗

室內(nèi)降溫通風(fēng)時(shí)，應(yīng)該先開(kāi)空調(diào)后關(guān)窗，等剛開(kāi)空調(diào)時(shí)空調(diào)里面的污染物釋放以后再關(guān)閉門窗。

3 空調(diào)開(kāi)26℃最合適

空調(diào)最合適的溫度是26℃，溫度舒服且不易患病。26℃既能保證涼爽舒適，又適合長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里。同時(shí)又保證室內(nèi)外溫差不會(huì)太大，避免感冒出現(xiàn)。

4 鋪涼席時(shí)少開(kāi)空調(diào)

患有脊椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎的人在室內(nèi)溫度低的時(shí)候睡涼席，可能會(huì)導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)，腸胃不適、怕著涼的人睡涼席也有可能容易引發(fā)腹痛、腹瀉。所以在鋪涼席睡覺(jué)時(shí)，最好少開(kāi)空調(diào)。

5 夏天空調(diào)一個(gè)月洗一次 空調(diào)長(zhǎng)年不清洗，就會(huì)積攢多種危害健康的病菌和螨蟲(chóng)，一旦被吸入，將會(huì)造成不同程度的呼吸道感染，還可能導(dǎo)致“空調(diào)肺”。因此，夏天建議每一到兩個(gè)月清洗一次。除清洗空調(diào)面板和過(guò)濾網(wǎng)外，還要使用專業(yè)空調(diào)消毒劑，進(jìn)行徹底清洗消毒。 6 開(kāi)3小時(shí)要開(kāi)窗通風(fēng)

很多人不知道，3小時(shí)室內(nèi)不開(kāi)窗換氣，室內(nèi)空氣就可能不新鮮，6小時(shí)內(nèi)不換空氣，空氣就嚴(yán)重污染，污染的程度可能會(huì)危害健康。如出現(xiàn)嗜睡、反應(yīng)力遲鈍、感冒增多等。所以空調(diào)開(kāi)3小時(shí)就要開(kāi)窗通風(fēng)。

7 短暫外出別關(guān)空調(diào)

不少人為省電，出去時(shí)會(huì)關(guān)掉空調(diào)，回家后重啟。這不僅更費(fèi)電，還容易對(duì)空調(diào)造成損害，影響空調(diào)壽命。過(guò)于頻繁的操作會(huì)對(duì)空調(diào)壓縮機(jī)造成傷害，而啟動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的500-1000瓦的高額電壓會(huì)更耗電。因此，如果短時(shí)間出去，最好不要關(guān)閉空調(diào)。

8 常吹空調(diào)松松肩 經(jīng)常窩在空調(diào)房的人，應(yīng)該多給自己松松肩膀，避免被空調(diào)風(fēng)吹傷。把右手橫放在頸部左側(cè)，用食指、中指、無(wú)名指同時(shí)按揉或橫撥頸部左側(cè)肌肉，左手用同樣方法按揉右側(cè)肌肉。最好用指揉的方式，更易疏松筋骨。

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編輯：金一斤