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1、高血脂患者應(yīng)該多吃山楂

如果有高血脂的患者，應(yīng)該在生活中多吃一些山楂，山楂含有比較豐富的黃酮和維生素c，可以有效的擴(kuò)張血管的管壁，降低身體里的膽固醇和甘油三酯的指數(shù)。但是，有些老年人吃山楂會(huì)引起胃部不適，如胃酸倒流，適當(dāng)時(shí)應(yīng)小心謹(jǐn)慎。除此之外，山楂鈣含量最高，有利于中老年人補(bǔ)鈣。

2、高血脂患者應(yīng)該多吃蘋果

蘋果是容易被忽視的降脂水果，它的降脂作用來源于小小身體里買你的大量果膠，這類國家屬于一種水溶性的膳食纖維，可以有效的和我們身體里面膽汁完美的結(jié)合在一起，就像海綿吸附了多余的膽固醇和甘油三酯，可以快速的幫這些有毒物質(zhì)排出體外。另外，國家里面還含有大量的維生素c，這些都是降低膽固醇比較關(guān)鍵的物質(zhì)。

3、高血脂患者應(yīng)該多吃香蕉

香蕉味道偏甜，藥用價(jià)值也相對(duì)比較高。它還含有豐富的去甲腎上腺素和其他成分。其主要功效是治療便秘，清腸胃，解酒，清熱潤肺，除此之外，香蕉還具有降膽固醇的作用，如果有膽固醇和血脂偏高的患者朋友們，可以在生活中適量的補(bǔ)充一些香蕉。

4、高血脂患者可以適量吃荔枝

可以適當(dāng)?shù)某砸恍├笾?。荔枝果肉富含蛋白質(zhì)和維生素C，有助于增強(qiáng)人體免疫功能，提高人體抗病能力；荔枝富含維生素，能有效促進(jìn)微血管的血液循環(huán)，降低身體里面的膽固醇指數(shù)，降低血壓等。