沒有人拒絕幸福，就像沒有人拒絕吃飯一樣。吃飯是為了滿足生存，滿足舌尖上的快感；幸福是一種心靈上的慰籍，一種精神的滿足。
人們渴望幸福、找尋幸福、追求幸福，可往往又總是遺憾地與幸福擦肩而過。有時(shí)候本以為找到了幸福，結(jié)果卻驀然發(fā)現(xiàn)，所有的這一切竟然是鏡中花、水中月。
幸福是屬于精神層面的個(gè)人感受，固然它與外界事物、環(huán)境和與我們的生活息息相關(guān)，但關(guān)鍵還在于我們自身，在于我們的內(nèi)心，在于我們內(nèi)心的自然、沉靜、平和與協(xié)調(diào)。所以，從這個(gè)意義上講“內(nèi)心和諧最幸?！?。
內(nèi)心和諧并非與生具來的，它需要修煉，需要我們自己誠心誠意地去修煉。修心雖然簡單、人人可為，但也不是一蹴而就的事情，它需要切實(shí)去做，去領(lǐng)悟，去磨練，去養(yǎng)成。
修心，或者說內(nèi)心和諧的養(yǎng)成，其實(shí)就是調(diào)動(dòng)積極心態(tài)，平和自身欲望，融洽與自我、與他人、與社會(huì)、與自然的關(guān)系，鍛煉自己向著樂觀、豁達(dá)、沉靜、不卑不亢、寵辱不驚的境界發(fā)展。
如今社會(huì)中的人們多郁悶、愛抱怨、戾氣重、心浮氣躁、急功近利，究其原因大都與人們重物欲、好競(jìng)爭有關(guān)。許多人以“打拼”為生活之驅(qū)動(dòng)力，而打拼的目的則在“贏”，在贏錢財(cái)、贏虛名。忘記乃至不知道什么才是生活的根本。
我國著名美學(xué)家、教育家朱光潛曾經(jīng)講過：“我時(shí)常想，做學(xué)問，做事業(yè)，在人生中都只能算是第二樁事。人生第一樁事是生活。我所謂‘生活’是‘享受’，是‘培養(yǎng)生機(jī)’ 。假若為學(xué)問為事業(yè)而忘卻生活，那種學(xué)問事業(yè)在人生中便失其真正意義與價(jià)值?！碑?dāng)我們平心靜氣地追問自己的內(nèi)心，其實(shí)也不難得出相同的結(jié)論：人活在這個(gè)世界上，所為就是生活，就是幸福的生活，就是身體健康、內(nèi)心平靜的幸福生活。而內(nèi)心和諧，便是支撐幸福生活的一個(gè)極為重要的支點(diǎn)。那么，內(nèi)心和諧是怎樣煉成的呢？
內(nèi)心和諧首先要快樂地接納自己，包括自己的身體，自己的容貌，自己的能力，乃至家庭背景。而能夠快樂地接受自己的前提，則是客觀地“認(rèn)識(shí)自己”。什么才是自己真正想要的生活，自己的才能以及興趣、愛好、品味如何，個(gè)人處于怎樣的環(huán)境之中，哪些是自己無法選擇的，哪些是通過努力可以改變的等待。
內(nèi)心和諧的人會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。人們常說學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，同時(shí)也要學(xué)會(huì)關(guān)愛自己。關(guān)愛自己絕不是計(jì)較眼前的一己私利與得失，而是關(guān)愛自己的身體、欲望、感受，還有情緒。人之自身與外在環(huán)境都會(huì)影響情緒的變化，不過只要我們保持和吸收正能量，有意識(shí)地讀書、學(xué)習(xí)，提高個(gè)人的素養(yǎng)，而不是把興奮點(diǎn)放在網(wǎng)絡(luò)中流傳的那些負(fù)面信息上，沉靜內(nèi)心，開闊心胸，從容處世，保持社會(huì)的激情，內(nèi)心必然容易和諧。
當(dāng)我們討論內(nèi)心和諧與幸福生活的時(shí)候，其實(shí)我們都在討論生活的意義。一個(gè)人，只有當(dāng)他開始追問自己生活之意義，追問人生之價(jià)值的時(shí)候，才說明他已經(jīng)超越平庸的生活了，他的人性有了深度的覺醒，他的生命有了自覺。而只有此時(shí)，他才會(huì)擁有一個(gè)更加開闊的視野，更加豁達(dá)的心胸，才能夠擁有真正有意味的生活。
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