 二、男性病與女性病 1、男性病 中醫(yī)認(rèn)為，男性病基本上都根源于肝，與肝有關(guān)。比如，陽(yáng)痿早泄就是因?yàn)楦蔚墓δ艹霈F(xiàn)了問(wèn)題。 還有一些病癥比如說(shuō)遺精，屬于腎精虧損得太厲害，心氣浮在上面，使得腎精沒(méi)有收斂、斂藏的能力，所以一下子失去制約，就全部泄掉了。 在談男性病的時(shí)候，首先要明白一個(gè)道理：元?dú)馓貏e充足的時(shí)候，人體是尿竅容易開(kāi)，而精竅不容易開(kāi)；而且尿竅開(kāi)時(shí)，精竅一定不開(kāi)。如果人的精氣特別足，就不會(huì)去想一些亂七八糟的事情，這也印證了古代的“精滿不思淫”的說(shuō)法。 假如精竅、尿竅開(kāi)合不利，是人體元?dú)獯筇摰囊粋€(gè)象。元?dú)庖坏┨撊?，尿竅會(huì)更加容易開(kāi)，就會(huì)成天到晚總?cè)ツ蚰?，同時(shí)精竅也容易開(kāi)。精越不滿越四溢，身體就越虛，人會(huì)總想一些男歡女愛(ài)的事情。這都是精不足的象。這時(shí)，人就會(huì)出現(xiàn)遺精、白濁這類的病。 人體是非常有趣、非常奇妙的一個(gè)組織，該開(kāi)哪個(gè)門，該關(guān)閉哪個(gè)門，人體都特別清楚明白，絕不會(huì)開(kāi)錯(cuò)。我一再?gòu)?qiáng)調(diào)，人體一定比大腦聰明。人總覺(jué)得大腦掌控一切，其實(shí)從某種意義上來(lái)說(shuō)，大腦并不如身體聰明。 就拿進(jìn)補(bǔ)來(lái)說(shuō)，大腦總想補(bǔ)這補(bǔ)那，可我們并沒(méi)有搞清楚，當(dāng)食物吃到胃后，最終去了哪補(bǔ)了哪里，這些都不是由我們的大腦所掌控的。比如大腦會(huì)想，我現(xiàn)在肝不好，吃這個(gè)好東西一定要去補(bǔ)肝，而當(dāng)我腎虛的時(shí)候吃了好東西要去補(bǔ)腎，但身體并不會(huì)聽(tīng)從大腦的指揮，它一定會(huì)按照自己的生理需求去安排、去分配。這就是身體比大腦更聰明的一個(gè)很明顯的標(biāo)志。 再舉個(gè)例子，有的人認(rèn)為人縱欲一次所損失的蛋白質(zhì)含量就相當(dāng)于一個(gè)饅頭的蛋白質(zhì)含量。這句話正著說(shuō)可以理解，但是反過(guò)來(lái)卻未必是這樣。并不是說(shuō)人可以肆意縱欲，回頭只吃個(gè)饅頭就全補(bǔ)回來(lái)了。因?yàn)檫@個(gè)饅頭吃進(jìn)去后，最后有多少能變成你所損失的蛋白質(zhì)是不可掌控的。 遺精 遺精是一種很普遍的男性病，當(dāng)人的腎精虧損時(shí)，心氣就會(huì)往上走，腎精得不到制約造成遺精。 遺精跟心神有關(guān)。心神白天寄于心，主生發(fā)，因?yàn)榘滋煜胧虑橄氲煤芮宄?，所以不?huì)亂來(lái)；心神夜間寄于腎，神明藏在腎精當(dāng)中，主收斂，當(dāng)收斂的功能出現(xiàn)問(wèn)題后，就會(huì)做很多春夢(mèng)，導(dǎo)致遺精。 遺精在晚上何時(shí)遺是有說(shuō)道的。如果是晚上剛一睡下、23點(diǎn)之前遺精的話，是收斂失常，病在于腎；如果發(fā)生在23點(diǎn)之后，子時(shí)已過(guò)，開(kāi)始陽(yáng)時(shí)了，相當(dāng)于“陰中之陽(yáng)”的時(shí)候遺精，屬于生發(fā)失常，病在于心。 前列腺炎與前列腺癌 現(xiàn)在最困擾男性的病就是前列腺的問(wèn)題。前列腺炎、前列腺癌都是男性病中的常見(jiàn)病。 得前列腺病的人首先要明了一件事：前列腺是干什么用的？ 中醫(yī)常說(shuō)，血是帶著精往前走的舟船。這里所說(shuō)的血并不是西醫(yī)中的血液blood的意思，中醫(yī)的血具有一個(gè)動(dòng)能的概念。前列腺就是帶著精子往前走的舟船。 得前列腺病的人往往帶著一種做君子的觀念，他們?nèi)菀滋幪帪閯e人著想，俗稱“受難的君子”。這樣的人從來(lái)沒(méi)有讓自己痛快過(guò)，一切都看別人的臉色，在過(guò)夫妻間性生活的時(shí)候，他常會(huì)忍精不泄，或許還認(rèn)為忍精不泄對(duì)人體有好處，以為只要不流出來(lái)，身體的精就能夠保住。但事實(shí)上并非如此。 我前面多次談過(guò)，身體比大腦更聰明。當(dāng)人體意識(shí)到你有了性沖動(dòng)的時(shí)候，已經(jīng)分泌出前列腺液了，它已經(jīng)帶著精沖出精道了。但是你又忍精不射，這就好像拉出來(lái)的屎回不去一樣，前列腺液和精都已經(jīng)出來(lái)了，你想再讓它回精道是不可能的。這時(shí)，它就會(huì)瘀堵在生殖器里，久而久之就成為膿，也就是炎，再久而久之，加上郁悶、勞累、生氣等，就發(fā)展成前列腺癌。 因此，要想避免這種病，首先要讓自己在性格上有所完善，開(kāi)句玩笑說(shuō)，寫一幅“寧做快樂(lè)的小人，不做受難的君子”的對(duì)聯(lián)放到心里來(lái)告誡自己。在性生活中，不要過(guò)度地看別人臉色行事，否則既會(huì)損傷自己的身心，也對(duì)對(duì)方?jīng)]有什么好處。由此也可見(jiàn)，很多人得病都跟性情密切相關(guān)。 陽(yáng)痿與早泄 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到的最主要的男性病就是陽(yáng)痿和早泄，這種病是元?dú)獯髠隆? 如果已經(jīng)陽(yáng)痿早泄了，那就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)地呆著，既然老天讓你歇著，就上床躺著吧。也別亂治，這病往往越亂治越糟糕，越吃壯陽(yáng)藥越差勁，等于在用“棺材本”。如果休息得好，心情愉快，飲食有節(jié)，有慢慢恢復(fù)的可能。 對(duì)于陽(yáng)痿來(lái)說(shuō)，病因一方面是因?yàn)楦窝?，另一方面是?yáng)氣不足，膀胱經(jīng)氣不足。不少醫(yī)生都會(huì)讓病人單純地吃六味地黃丸，這是有問(wèn)題的。單純治陽(yáng)痿，用純陰的藥不管用，一定要用陰陽(yáng)相補(bǔ)的藥，藥方中一定要加上附子、肉桂這類藥，才可以把陽(yáng)氣調(diào)動(dòng)起來(lái)。 男子的陽(yáng)痿還會(huì)與女子的子宮肌瘤有相關(guān)性。做丈夫的要是有陽(yáng)痿早泄的毛病，妻子大多會(huì)得子宮肌瘤。因?yàn)樽訉m是需要激動(dòng)的，女人會(huì)因?yàn)槟腥说男怨δ懿缓糜肋h(yuǎn)沒(méi)有性高潮而導(dǎo)致子宮肌瘤。子宮主太陰，是陰性很重的地方，它必須要?jiǎng)悠饋?lái)才不會(huì)生肌瘤。 我們不要老覺(jué)得女人的病不關(guān)男人的事，其實(shí)是有相關(guān)性的。所以男人要是得了陽(yáng)痿早泄就要及時(shí)地改變自己的生活狀態(tài)，學(xué)會(huì)養(yǎng)生之道，對(duì)自己好，對(duì)妻子也是一份關(guān)愛(ài)。  2、女性病 一般來(lái)說(shuō)，女性病主要跟任脈有關(guān)。在跟任脈密切相關(guān)的同時(shí)，還有一條經(jīng)脈左右著女性的身體，這就是帶脈。帶脈對(duì)女性來(lái)說(shuō)十分重要，它位于我們平時(shí)系腰帶的地方。我們?nèi)梭w真的是非常奇妙，十二經(jīng)脈幾乎都是豎著的，基本都是從頭到腳這么一個(gè)自上往下的形狀，惟獨(dú)獨(dú)有一條橫的、環(huán)繞形的就是帶脈，它就像腰帶一樣纏著我們。 帶脈是約束、控制、調(diào)控經(jīng)脈寬松的，它就像牛皮筋一樣，是來(lái)約束諸脈的，對(duì)所有的經(jīng)脈都有一個(gè)約束。 當(dāng)帶脈松懈的時(shí)候，人就可能約束不住整個(gè)經(jīng)脈，所以從形體上來(lái)講，人就可能會(huì)出現(xiàn)大肚子，比如腹若垂囊這些象，這都跟帶脈有關(guān)。 我們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候，應(yīng)該多按摩帶脈，經(jīng)常抻拉帶脈對(duì)身體很有好處。 帶脈和任脈是女性得病的兩個(gè)根源。女人得病一般都可以從這兩條脈之間找到聯(lián)系。 如果女人任脈有問(wèn)題的話，一般會(huì)產(chǎn)生子宮肌瘤、月經(jīng)病等，因?yàn)槿蚊}是主血的。 如果是出現(xiàn)赤白帶下等問(wèn)題，基本上都跟帶脈有關(guān)，這是帶脈的約束力下降所致。 女性病大多表現(xiàn)在月經(jīng)和乳房上，在乳房那一章我們講了關(guān)于乳腺的一些疾病，在這一部分，我們主要談一下表現(xiàn)在月經(jīng)上的病。 月經(jīng)病的主要表現(xiàn) 月經(jīng)的問(wèn)題逐漸變成女性病中一個(gè)很普遍的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)以下幾類問(wèn)題： 月經(jīng)提前，這屬于元?dú)馓?，不能有力地發(fā)揮統(tǒng)攝的作用，導(dǎo)致月經(jīng)先期而至； 月經(jīng)拖后，甚至月經(jīng)拖后很久，這也跟元?dú)馓撚嘘P(guān)系，但主要問(wèn)題是陽(yáng)虛，不能鎮(zhèn)納陰氣，所以使得陰血不能下行； 經(jīng)血淋漓不斷，這跟月經(jīng)先期而至很相似，也屬于元?dú)馓摱y(tǒng)攝失治； 月經(jīng)期間的經(jīng)血色澤發(fā)黑，這基本屬于血瘀，不通則血瘀； 月經(jīng)少而色淡，這是由于陽(yáng)氣衰使得化血少所致； 月經(jīng)色紫成塊并辦有疼痛，這是痛經(jīng)的問(wèn)題，不通則痛。 痛經(jīng) 如果女孩子痛經(jīng)痛得厲害，一個(gè)勁地?fù)е亲?，甚至痛得滿地打滾，這一定是寒造成的。治療這種病，要不就長(zhǎng)時(shí)間地堅(jiān)持用艾條熏灼，要不然就吃藥。但吃藥光吃烏雞白鳳丸已經(jīng)沒(méi)有什么效果了，而且有子宮肌瘤的人，絕對(duì)不能吃烏雞白鳳丸，因?yàn)樵匠跃驮金B(yǎng)肌瘤，需要服用通經(jīng)脈的藥，比如附子、干姜等，先慢慢固攝住陽(yáng)氣，如果肌瘤太大排不掉，也要等肌瘤邊緣清晰以后，再做手術(shù)才好。 更年期提前 現(xiàn)在，女性更年期提前的現(xiàn)象很明顯。有的女性甚至35歲左右就開(kāi)始出現(xiàn)更年期的癥狀，比如潮熱汗出。這就是腎精鎮(zhèn)攝不住陽(yáng)氣了，使得汗一下子全都冒了出來(lái)。導(dǎo)致更年期提前的原因一般跟女性的工作壓力和先天的身體虛弱有關(guān)。 月經(jīng)量少 月經(jīng)量少是因?yàn)殛?yáng)氣衰，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變成血的能量減少了，導(dǎo)致經(jīng)血慢慢變少?，F(xiàn)在有一些年紀(jì)比較大、結(jié)婚比較晚的女性，月經(jīng)都快沒(méi)了，可是卻突然想起要孩子，這是一件很可笑的事情。因?yàn)楹⒆右欢ㄒ磕秆獊?lái)養(yǎng)，女人的血不足，那么孩子一定養(yǎng)不好。有些女人甚至都已經(jīng)脫肛了，收攝的能量已經(jīng)很差了，這種連自己的肛門都收攝不住，還想收攝一個(gè)元?dú)馐愕暮⒆樱歉静豢赡艿?。所以我們一定要?duì)自己的身體有一個(gè)深刻的認(rèn)知才行。 子宮肌瘤 女性對(duì)子宮肌瘤的病癥要十分注意，如果患有子宮肌瘤，人體就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)重要的功能——排異反應(yīng)。人體會(huì)自動(dòng)認(rèn)為像肌瘤、腫瘤等東西都是人體的異物，就會(huì)想方設(shè)法地把它排掉，只要身體里的氣血稍足，就會(huì)去攻這些異物。當(dāng)去攻這些異物、但又攻不下來(lái)的時(shí)候，就有可能造成女子崩漏的情況?！氨馈笔侵赋鲅?，止不?。弧奥笔侵冈陆?jīng)淋漓不斷。也就是身體老在那里想破瘀、破掉肌瘤，但又破不掉，久而久之就會(huì)造成血虛或者月經(jīng)量的逐漸減少。 子宮肌瘤該怎么治呢？假如你還有月經(jīng)，可以通過(guò)吃藥或灸法治療。實(shí)在太大了，可以用手術(shù)的方法。如果你已經(jīng)快絕經(jīng)了，我建議就不要?jiǎng)邮中g(shù)了，不來(lái)月經(jīng)了，肌瘤基本就要萎縮了，這叫帶疾延壽。如果動(dòng)的話，會(huì)大傷任脈之血，對(duì)身體極其不利，這是治療子宮肌瘤的一個(gè)原則。 女性養(yǎng)生注意事項(xiàng) 女性養(yǎng)生是一個(gè)很大的問(wèn)題，女性更應(yīng)該重視養(yǎng)生，把養(yǎng)生提到日程上來(lái)。那么如何做好養(yǎng)生呢？在養(yǎng)生的過(guò)程中，又該注意什么呢？ 對(duì)女人來(lái)說(shuō)，首先必須解決好情志問(wèn)題。因?yàn)榍橹臼亲钅芨淖兣陨眢w狀態(tài)的，如果能很好地解決這個(gè)問(wèn)題，那么很多女性病都可以有效地預(yù)防； 其次，要解決好飲食問(wèn)題。我們前面多次提到過(guò)，想有個(gè)健康的身體，必須要好好吃飯，杜絕暴飲暴食、飲食不當(dāng)?shù)那闆r； 最后，要處理好女性如何減肥的問(wèn)題。這里有一個(gè)很重要的養(yǎng)生注意事項(xiàng)：女性不要通過(guò)吃藥來(lái)減肥，最好能通過(guò)鍛煉身體的方式來(lái)減肥。因?yàn)槌詼p肥藥會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。另外，很多人覺(jué)得減肥就是要少吃東西，這也是不對(duì)的，減肥的關(guān)鍵是學(xué)會(huì)如何合理地吃飯，而不是少吃或者不吃。 古人認(rèn)為一頓不吃都餓得慌，更何況長(zhǎng)久的忍饑挨餓。很多女孩子因?yàn)闇p肥，到最后發(fā)展為厭食癥，導(dǎo)致什么都吃不下去了，很快就結(jié)束了年輕生命。我經(jīng)常對(duì)那些靠節(jié)食來(lái)減肥的女孩說(shuō)：“男人可能喜歡你瘦，但是他絕不會(huì)娶一個(gè)病怏怏的瘦女人！” 所以，女孩子一定要保證自己身心健康。如果的確很胖，首先要搞明白為什么胖，是不是因?yàn)槠⑻摰木壒?？因?yàn)槠⑻撘部梢詫?dǎo)致肥胖，真要是脾虛的話，完全可以通過(guò)治療來(lái)減肥，而不是通過(guò)饑餓療法，不問(wèn)原因地拼命減肥，是會(huì)出大事的。 對(duì)于女性養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，在經(jīng)期養(yǎng)護(hù)好自己的身體十分重要。具體的方法就是女孩子要少沾冷飲和避免冷水洗浴，尤其是經(jīng)期期間。因?yàn)槲钢餮?，?dāng)經(jīng)期流血的時(shí)候，人體出現(xiàn)特別餓的現(xiàn)象是正常的，此時(shí)必須要通過(guò)多吃來(lái)補(bǔ)充能量，而且一定要避寒。如果女子在經(jīng)期沒(méi)有養(yǎng)好身體，那么未來(lái)孕育出的寶寶都可能會(huì)有嚴(yán)重的問(wèn)題。  三、男性、女性生殖養(yǎng)護(hù)法 1、提肛術(shù) 如何進(jìn)行生殖功能的養(yǎng)護(hù)呢？有一個(gè)很好的鍛煉方法——提肛術(shù)，又叫回春術(shù)，這個(gè)我們?cè)谇懊嫣岬竭^(guò)，這里做一個(gè)比較詳細(xì)的介紹。 人為什么一定要提肛呢？因?yàn)楦亻T附近有三條經(jīng)脈：督脈、任脈和沖脈。這三條對(duì)人體來(lái)說(shuō)非常重要的經(jīng)脈都起于會(huì)陰，它們分別主管著氣、血和性。督脈主管人的一身之氣，任脈主管人的一身之血，沖脈主管人的一身之性。而氣、血、性是人活在這個(gè)世上的最關(guān)鍵的東西，是人的根。這三條經(jīng)脈決定著人的生老病死，故對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要。因此，也可以這樣說(shuō)，人就活在這三條經(jīng)脈和會(huì)陰上的。既然這三條經(jīng)脈如此重要，掌握著人的根本，所以通過(guò)提肛術(shù)，就可以達(dá)到養(yǎng)護(hù)生殖功能的目的。 老天在生人之前，一定要把人的根保護(hù)得很好。舉個(gè)例子，人在打架時(shí)常會(huì)有個(gè)下意識(shí)的動(dòng)作，就是護(hù)臉和護(hù)頭，人活在世上就好這面子，不能讓臉和頭受傷害，所以會(huì)去護(hù)臉、護(hù)頭，但沒(méi)有一個(gè)去護(hù)襠的。老天在生人之前，就已經(jīng)把襠部這個(gè)關(guān)鍵部位用兩條結(jié)實(shí)無(wú)比的腿給保護(hù)起來(lái)了，所以人不用再去護(hù)襠了，老天幫你護(hù)了。 人的百會(huì)穴和會(huì)陰穴是人體的一條中軸線，無(wú)論是站著、坐著還是躺著，都要保持這根中軸線的中立，倘若它偏失一方的話，就屬于陰陽(yáng)偏失。但是，提肛的真正位置并不是前后陰的中線，而是從前后陰的中間往上走，然后在人的體表、肚臍下三寸的地方有一個(gè)非常重要的穴位叫關(guān)元穴（關(guān)元穴就是關(guān)住元?dú)猓蛔屧獨(dú)馔庑沟囊粋€(gè)穴道）；另外，旁邊還有一個(gè)穴位叫氣海（氣海是元?dú)獾膩?lái)源）。從橫切面看來(lái)，關(guān)元穴在里邊，氣海穴在外，真正的會(huì)陰穴就是關(guān)元穴、會(huì)陰穴和人體中線交點(diǎn)的地方，實(shí)際上在少腹當(dāng)中。 我們?nèi)藳](méi)事的時(shí)候就要經(jīng)常做提肛的動(dòng)作，其實(shí)練武術(shù)都先練站樁，也是在練提肛術(shù)。比如，我們開(kāi)會(huì)的時(shí)候坐在那里怪悶的，就可以鍛煉身體，這時(shí)要做拍心包經(jīng)或十指相碰的養(yǎng)生術(shù)不太合適，老板會(huì)罵你做小動(dòng)作，你就可以做提肛術(shù)，別人也看不出來(lái)，你還鍛煉了身體。 2、智用關(guān)元穴 關(guān)元穴是非常有用的一個(gè)穴位。我們都知道西門慶和潘金蓮的故事，最后西門慶由于吃了大量的壯陽(yáng)藥而出現(xiàn)暴脫癥，導(dǎo)致全身冰涼、四肢厥逆、渾身發(fā)青，最后精液外溢而亡。其實(shí)要是懂中醫(yī)的話，救西門慶的最好急救方法就是一針扎住關(guān)元穴，先把元?dú)饨o關(guān)住，或者用艾草去燒灼關(guān)元穴，都是非常有效的。當(dāng)然，潘金蓮不懂中醫(yī)，西門慶也算死有余辜。所以說(shuō)，懂點(diǎn)中醫(yī)在危急時(shí)刻常能夠救命，能夠迅速應(yīng)對(duì)一些緊急情況。 3、傳統(tǒng)養(yǎng)生大法：灸法 在傳統(tǒng)養(yǎng)生中，灸法一直是一個(gè)非常重要的養(yǎng)生大法。 現(xiàn)在人們也逐漸認(rèn)識(shí)到了灸法的重要性。我們?nèi)ブ嗅t(yī)院的話，經(jīng)常會(huì)看到有人用灸法，比如，在針上燃燒一點(diǎn)艾絨，用針?lè)▉?lái)灸治病人。 灸法是什么呢？灸法是用艾絨來(lái)灸治身體的疾病。灸法利用了艾絨通竄力特別強(qiáng)的特性，而且艾絨屬熱性，扎針的時(shí)候，在針上燒一點(diǎn)艾絨，它的通竄力就能夠沿著針下去。 灸法對(duì)治療某些疾病很有效，比如隔姜灸就對(duì)治療腹瀉很有效果。如果老年人長(zhǎng)期腹瀉或者突然出現(xiàn)急性腹瀉，使用抗生素會(huì)有危險(xiǎn)，就可以切一片厚厚的姜，把姜片放在肚臍上（因?yàn)槎悄毷沁B接先天和后天的根本），然后把艾草或艾絨捏成小窩窩頭狀，放在姜上，點(diǎn)著了以后慢慢地熏，慢慢地?zé)?，這就是隔姜灸。 如果女人痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，可用“艾附暖宮丸”治療，這里也用到了艾草，其實(shí)將點(diǎn)著的艾草直接燒灼、熏烤下腹，也會(huì)有很好的療效。對(duì)于患有子宮肌瘤的女性，如果想徹底把子宮肌瘤除掉，倘若你忍的住痛，吃的了苦，可用點(diǎn)著的艾草直接燒關(guān)元穴，子宮肌瘤就會(huì)慢慢地消失。 灸法之中，還有隔附子餅灸。這是利用附子是一種熱性藥的特性，先把附子做成米餅狀，糊在肚臍的周圍，然后把艾草放在上面慢慢地灸，這對(duì)解決腹瀉或者是中氣下陷都有好處。附子餅灸法涉及到人體的一個(gè)很重要的穴位——神闕穴。為什么叫神闕穴呢？人一出生時(shí)，臍帶被一剪子剪斷，然后人先天的神明就缺失了，所以肚臍又叫神闕穴。對(duì)于神闕穴，我們要記住一個(gè)很重要的原則，這個(gè)穴只可以用艾草灸，而禁止用針扎。 另外，還有一種灸法是直接用艾絨在皮膚上燒灼，這在古代叫疤痕灸。這個(gè)方法曾經(jīng)倍受古人歡迎，他們把這個(gè)方法叫做養(yǎng)生大法。有的人甚至每年都要在固定的穴位上燒灼三百對(duì)左右。如果能堅(jiān)持疤痕灸，灸過(guò)一段時(shí)間之后，身體素質(zhì)會(huì)明顯地上一個(gè)臺(tái)階。但一般人第一年灸完之后，第二年大多就不再灸了，因?yàn)閷?shí)在是太痛了。一些人有毅力、有耐力的人為了養(yǎng)生，是年年要灸的。 前面說(shuō)過(guò)，人體有一個(gè)重要的養(yǎng)生大穴——足三里，這個(gè)穴位屬胃經(jīng)。古代有一句話，“要想身體棒，三里常不干”，就是說(shuō)你要想身體好的話，就要經(jīng)常地灸治足三里。足三里通胃經(jīng)，讓足三里處經(jīng)常化膿，老調(diào)著點(diǎn)胃氣，胃的功能就會(huì)不斷地好起來(lái)，這樣作為人后天之本的脾胃就會(huì)很強(qiáng)壯。通過(guò)這樣的灸治，可以提高人的身體素質(zhì)。另外，直接用疤痕灸能夠去除卵巢囊腫、子宮肌瘤等婦科病。但是這個(gè)方法特別遭罪，不是一般人能夠忍受的。 從養(yǎng)生學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，古代還有一個(gè)灸法叫節(jié)氣灸。所謂節(jié)氣灸就是在不同的節(jié)氣針對(duì)經(jīng)脈使用灸法，其中有一個(gè)最重要的節(jié)氣就是冬至。有興趣的讀者可以試一下冬至灸，就是在冬至前后各四天加上冬至這九天之中，每天把艾條點(diǎn)著，以肚臍為中央，沿著肚臍周圍熏灼腹部。因?yàn)楦共繛樘?，它屬于陰性，用熱性的東西來(lái)加速它的循環(huán)，能夠使人體的氣機(jī)生發(fā)出來(lái)。燒灼的時(shí)候就在外層，不要燙到皮膚，有溫?zé)岬母杏X(jué)就好。這樣的灸法有利于冬至一陽(yáng)生，對(duì)身體是非常有好處的，甚至第二年都會(huì)很少生病。 人體很多很重要的穴位都在肚臍以下，比如氣海穴和關(guān)元穴。懂得了這些穴位，可以把關(guān)元穴、氣海穴，還有神闕穴當(dāng)作重要的穴位來(lái)重點(diǎn)燒灼。 上面我們提到了灸法，灸法之中一定要使用到艾條。中國(guó)歷史上很早就有使用艾條、艾絨來(lái)治病的例子?！睹献印肪驮f(shuō)過(guò)“七年之病，當(dāng)求三年之艾”，意思是假如你病了七年，你要花至少三年的時(shí)間來(lái)治療它。 這句話的第一層意思是，得病是來(lái)盛去衰。正所謂“病來(lái)如山倒，病去如抽絲”，人得病都會(huì)很快，只要稍微不注意或者養(yǎng)生出現(xiàn)了失誤，立刻就會(huì)得??；但是想要這個(gè)病很快走掉是很難、很緩慢的，就像抽絲一樣。因此，我們不要總指望醫(yī)生給你治病能一下子就治好了，治病往往是一個(gè)緩慢的過(guò)程，這期間千萬(wàn)不要過(guò)度地焦躁，不能對(duì)醫(yī)生要求過(guò)高，要踏下心來(lái)一步步地接受治療。 這句話的第二個(gè)意思是，灸治過(guò)程涉及技術(shù)問(wèn)題。艾草（艾條）一定要用幾年以上的艾條，儲(chǔ)藏的時(shí)間越長(zhǎng)越好，這樣艾草里的有毒物質(zhì)才能全部散掉，好東西才能散發(fā)出來(lái)。 因此，我們不要怕買到那種已經(jīng)過(guò)期的艾條。一般來(lái)說(shuō)，比較好用的是清艾條，這種艾條的有毒物質(zhì)基本已經(jīng)散掉了，時(shí)間也在七年之上，這樣對(duì)人體不會(huì)有什么傷害。 另外，古人常用艾草來(lái)避春溫。當(dāng)春天到來(lái)之時(shí)，家家門上都掛著艾草，這樣春天的瘟神就不會(huì)進(jìn)家了，這既是一種民俗，也具有一定的防治流行疾病的道理。 |
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