唾液在養(yǎng)顏、護(hù)膚、美容方面大有用武之地。明代養(yǎng)生家冷謙的《修齡要旨》中記載：“顏色憔悴，所由心思過(guò)度，勞碌不謹(jǐn)。每晨靜坐，閉目凝神，存養(yǎng)神氣，沖膽白內(nèi)達(dá)外，以兩手搓熱，拂面七次，仍以漱津涂面，搓拂數(shù)次。依按此法，行之半月則皮膚光潤(rùn)，容顏悅澤，大過(guò)尋常矣?！?nbsp;
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，唾液是以血漿為原料生成的，成分與血漿相似。其中一些成分既是皮膚細(xì)胞的最好營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又不會(huì)引起皮膚過(guò)敏；唾液中含有多種生物酶，如溶菌酶、淀粉酶等，都是弱堿性，可以消除面部皮膚分泌的油質(zhì)，殺滅面部的各種細(xì)菌，避免面部長(zhǎng)癤生斑。
◆具體操作方法：
1．每天早晨閉目靜坐，舌抵上腭，收斂心神活動(dòng)，停止任何雜念，凝神存養(yǎng)，然后用意念使腹部丹田之氣沖旺，并自內(nèi)向外擴(kuò)散。
2．兩手掌相對(duì)摩擦，掌心發(fā)熱后，用兩手掌上下左右按摩面部七次。
3．舌從上腭放下，在口中輕輕攪動(dòng)數(shù)次，然后將口中唾液吐在兩手掌心，在面部上下左右按摩十四次。
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