1、小炒肉絲:
材料
肉絲 1 把,白菜 1 片,較小洋蔥 1 個(gè),水發(fā)木耳 2 大朵,紅尖椒半個(gè),姜絲 1 小撮,蔥段適量。
調(diào)料:
淀粉 1 湯勺,鹽、料酒、味精、生抽適量,香油 1 小勺。
準(zhǔn)備
肉絲、淀粉、一點(diǎn)點(diǎn)料酒混合抓勻。白菜洗凈、擦干,裁去葉留幫,切成5厘米長(zhǎng)的段,順菜筋改刀成0.5厘米寬的絲;木耳切絲;洋蔥去外皮,洗凈切絲;紅尖椒縱切絲。
快炒
炒鍋里放油燒至七八成熱,保持中火,放入姜絲和肉絲,用鏟子撥散,肉絲發(fā)白時(shí)加入生抽翻炒。
看生抽色裹住肉絲時(shí),放入白菜和木耳,翻炒1分鐘,放入洋蔥絲、紅尖椒絲翻炒,待洋蔥絲稍軟關(guān)火,放鹽、味精、香油、蔥段拌勻盛盤。
材料變化
韭黃肉絲,筍絲魷魚(yú)絲炒肉絲,豆芽韭菜炒肉絲。
2、尖椒肉絲:
材料
綠尖椒 5~6 個(gè),紅尖椒半個(gè),肉絲 1 把,姜絲 1 小撮。
調(diào)料
醬油 1 小勺,鹽、味精各適量。
準(zhǔn)備
尖椒洗凈,去蒂去子,切成 8 厘米左右長(zhǎng)的斜絲。
肉絲用淀粉、1 小勺油、醬油抓好。
快炒
油燒熱,轉(zhuǎn)中火,放入姜絲和肉絲炒熟。
放入紅、綠尖椒絲,翻炒均勻后馬上放入鹽和味精,關(guān)火拌勻。
材料變化
芹菜肉絲,尖椒豆皮
小炒心得
尖椒如果久炒,熟軟后,辣味會(huì)揮發(fā)。所以喜歡辣味重的朋友,就要快炒,保調(diào)料留尖椒的辣味和脆勁兒。不喜重辣味的就炒得久一點(diǎn)。喜歡不辣又脆的可快炒時(shí)烹入一點(diǎn)醋,加點(diǎn)糖。
3、干煸豆角:
材料
肉末 150 克,四季豆 400 克。
調(diào)料
干辣椒 4 個(gè),老抽 1 大勺,榨菜末、花椒、蒜粒、鹽、味精各適量。
準(zhǔn)備
四季豆兩頭撕去老筋,掰成兩節(jié),洗凈,控干。
快炒
燒熱 250 克油,放入四季豆,炸到豆角表皮起皺時(shí),用笊籬撈出控凈油。
另取鍋燒熱,用1大勺油爆香干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒,加入肉末炒熟,倒入老抽、四季豆翻炒,四季豆熟透時(shí)關(guān)火,放鹽和味精,炒勻。
小炒心得
蒜泥:切碎后搗碎成泥;蒜蓉:很細(xì)的蒜末;蒜粒:綠豆大小的碎蒜。吃餃子、拌涼菜時(shí)多用蒜泥和蒜蓉,炒菜熗鍋和最后放入借味時(shí)多用蒜粒,燉煮時(shí)有時(shí)用整瓣蒜。
這里用到的榨菜末不是惟一選擇,用冬菜末、橄欖菜也各有風(fēng)味。
材料變化
肉片燜豆角,干煸苦瓜
4、螞蟻上樹(shù):
材料
干粉絲 2 小捆(約 60 克),肉末 100 克,蔥末、姜絲各少許。
調(diào)料
豆瓣辣醬、醬油各1大勺,料酒、白糖各1小勺,鹽、味精各適量。
準(zhǔn)備
粉絲用溫水泡發(fā),開(kāi)水燙一下,用剪刀剪成約9厘米長(zhǎng)的段,控干水。
將豆瓣醬、醬油、白糖、料酒、鹽、味精調(diào)勻制成味汁。
快炒
油燒熱,放入姜絲爆香,馬上放入肉末炒散,肉末半熟(表面發(fā)白)時(shí)調(diào)入味汁,炒出香味后放入一點(diǎn)水沒(méi)過(guò)肉末,小火燒開(kāi)。
放入粉絲,炒到湯汁均勻包裹住粉絲,蓋上鍋蓋燜2分鐘,關(guān)火盛起,撒上蔥花。
小炒心得
龍口粉絲比較筋道,但也不能久煮,粉絲事先處理到能吃的韌度,入鍋后用味汁包裹入味。另外,粉絲做成的菜最準(zhǔn)備好別剩下,一次吃完。
材料變化
白菜粉絲豆腐,菠菜炒粉絲
5、家常豆腐:
材料
豆腐 250 克,肉片 75 克,筍片 10 片,木耳 5 朵,蔥、姜末各適量。
調(diào)料
豆蒜蓉辣醬、淀粉各 1 大勺,醬油、白糖各 1小勺,味精適量。
準(zhǔn)備
豆腐切成片,入半鍋油炸至表面淺黃色撈出控油;木耳洗凈,撕成小朵。
油燒熱,放蔥、姜末爆香,炒肉片至白色盛出。
快炒
油燒熱,放入蒜蓉辣醬炒香,加入醬油、白糖、味精。
放筍片、木耳、豆腐、肉片,炒勻后淋入少許水,轉(zhuǎn)小火讓豆腐入味即可熄火。
小炒心得
關(guān)火前嘗一下咸淡,看是否需加鹽。
豆腐炒時(shí)易碎,需小心。豆腐也不宜久燒,會(huì)失水不嫩。
材料變化
水發(fā)紅燒豆腐,絲瓜豆腐,家常海參。
6、蠔油香菇豆腐:
材料
豆腐 250 克,肉片 75 克,水發(fā)香菇 8 朵,筍片10 片,姜末適量。
調(diào)料
蠔油 1 大勺,白糖、鹽、味精各適量。
準(zhǔn)備
豆腐切成片,用油煎或炸至表面變色即好。
香菇去蒂,每個(gè)改刀成 2~3 片,泡香菇的水留用。
快炒
油燒熱,放入姜末、肉片,炒至肉片變色,放入蠔油。
放入香菇、筍片、白糖、鹽、味精,倒入適量的泡香菇水,中火燒到湯汁變稠,熄火盛出。
材料變化
蠔油生菜,麻婆豆腐
小炒心得
蠔油的甜咸、香菇的濃香配搭豆腐無(wú)論從滋味和口感上都是絕佳組合。燒成素的也同樣好吃。豆腐一定要炸過(guò)再用。
聯(lián)系客服