揮別炎熱的酷暑，傍晚的絲絲涼風(fēng)是不是讓人很想出去走走呢？但天氣漸涼的秋天，反而是各種疾病的多發(fā)季節(jié)，尤其寶寶的抵抗力比起大人要弱，相對(duì)容易生病。
那應(yīng)該怎么辦呢？其實(shí)可以從「保養(yǎng)腸胃」入手，胃口一好，許多問(wèn)題就能迎刃而解了！
1.為什么要保養(yǎng)腸胃
3歲以前寶寶的抵抗力不高，身體容易出現(xiàn)問(wèn)題。經(jīng)歷了一個(gè)盛夏酷熱季節(jié)的消耗，很多寶寶的胃口都受到了極大影響，再加上夏天吃了些許的冷飲，脾胃受到了刺激，易出現(xiàn)「脾胃虛弱」的癥狀，孩子大量地出汗，也導(dǎo)致體內(nèi)的能量消耗過(guò)大。
腸胃的健康是嬰幼兒健康的基礎(chǔ)，只有腸胃健康了，營(yíng)養(yǎng)吸收充分，寶寶才能增強(qiáng)抵抗力減少生病。根據(jù)季節(jié)及時(shí)調(diào)整寶寶的飲食非常重要，秋天里有許多適合的食材，能夠幫助寶寶調(diào)養(yǎng)腸胃。
2.疾?。呵锛靖篂a
9月中旬開(kāi)始到12月，尤其是10月至11月，寶寶最容易發(fā)生「秋季腹瀉」，主要癥狀是便便稀軟，顏色偏白色或淺黃色，每天10-20次，在發(fā)病的第一天會(huì)嘔吐，接著伴隨咳嗽、流鼻涕等，另外可能持續(xù)發(fā)燒1-4天，整個(gè)病癥甚至?xí)L(zhǎng)達(dá)4-7天甚至3個(gè)禮拜之久。
造成這種疾病的主要原因是「輪狀病毒」，在初秋氣溫下降的時(shí)候，此病毒滋生的特別快，小孩抵抗力弱，身體免疫功能無(wú)法適應(yīng)突變的天氣，就會(huì)受到這種病毒的侵害。
剛剛說(shuō)過(guò)孩子對(duì)于秋天氣溫的下降、濕度降低等環(huán)境變化會(huì)特別敏感，是因?yàn)榍锛鹃_(kāi)始空氣變得干燥，很容易使孩子出現(xiàn)口苦咽干、皮膚干燥的狀況，而從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，往往能起到事半功倍的效果！
如何打贏寶寶入秋“保胃”戰(zhàn)
想保護(hù)好寶寶嬌嫩的胃腸道，首先要給他們補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在飲食方面，要注意保「溫」，不要吃太涼的食物，而且口味要清淡、材質(zhì)要細(xì)軟、容易消化。
其次，最重要的養(yǎng)腸胃工作，是要多補(bǔ)充一些富含粗纖維的蔬菜水果，比如菠菜、芹菜、竹筍、蘋(píng)果，和一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物，比如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等，寶寶才不會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘等癥狀。
第三，要防止病從口入，就要保證食物的衛(wèi)生，盡量給寶寶吃新鮮的食物，避免食物保存的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，尤其不要在室溫下放久，以免細(xì)菌繁殖過(guò)快；另外，媽媽在準(zhǔn)備食物和喂食時(shí)也要洗手、講求過(guò)程中的潔凈，寶寶的餐具、玩具也都要經(jīng)常消毒。
最后，秋高氣爽之時(shí)，寶爸寶媽?xiě)?yīng)該在天氣好時(shí)多帶寶寶親近大自然，曬太陽(yáng)、呼吸新鮮空氣，于寶寶身心健康很有幫助。讓寶寶多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉，這樣就能透過(guò)自己身體的抵抗力來(lái)戰(zhàn)勝細(xì)菌，預(yù)防勝于治療！
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