暑假是看課外書的好時(shí)機(jī)，這幾天兒子捧著《哈利·波特與死亡圣器》，讀得如癡如醉，花了大約10幾個(gè)小時(shí)，三刷哈利·波特和朋友們歷盡千難萬險(xiǎn)，尋找死亡圣器，最終打敗大反派伏地魔的故事。
這本書約為51.6萬字，算下來，小朋友的閱讀速度，大概在每分鐘500-600字，就讀一本他非常熟悉的小說來說，這個(gè)速度還算可以。
不過，同樣是這本書，有人讀出了令人難以置信的高速，只花2小時(shí)。
第六屆“世界快速閱讀錦標(biāo)賽”冠軍安妮·瓊斯，于2007年《哈利·波特與死亡圣器》電影上映前，受邀進(jìn)行快速閱讀原著，之后還接受了媒體和電視臺(tái)采訪。她創(chuàng)下了每分鐘讀4251字的紀(jì)錄，而她受訪的內(nèi)容，則是復(fù)述這個(gè)故事。也就是說，這位冠軍，只用了2個(gè)小時(shí)，就讀完并且理解了這本50多萬字的大部頭小說。
聽起來，很不可思議吧？那如果我告訴你，經(jīng)過訓(xùn)練，我們可以在30分鐘內(nèi)，讀完一本20萬字的致用類書籍，你相信嗎？
可能你會(huì)搖頭，說這是不可能的。自己一兩個(gè)月也讀不完一本小薄書，拿起書來，能做到的，大概是在30分鐘內(nèi)睡著。
那我要繼續(xù)告訴你，有人不但自己能做到，而且還創(chuàng)辦讀書寫作社群，培訓(xùn)和鼓勵(lì)了大量學(xué)員也做到。而這些學(xué)員，都是和你我一樣的普通人。你還會(huì)懷疑嗎？
“公式寫作課”的創(chuàng)始人釋若，在他的新書《寫作公式：新媒體寫作從入門到精通》中，對(duì)達(dá)成這種能力的方法，進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。
釋若是一名優(yōu)秀的書評(píng)人、解讀稿作者，也是一名有情懷的寫作教練。他讀過的書，搬家時(shí)裝了30多個(gè)麻袋。他曾寫過200多篇書評(píng)、圖書解讀類稿件，也曾指導(dǎo)很多寫300字都犯難的寶媽，成為簽約作者。
《寫作公式》從讀書如何提升速度、增進(jìn)理解；寫文章怎樣旁征博引、展示學(xué)識(shí)；如何給一篇文章加上動(dòng)人的靈魂，三個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)地講述。再加上實(shí)戰(zhàn)的技巧和各種成功案例，可以說是一本非常有料的干貨書。
本文將著重講解閱讀理解部分的方法和技巧，請(qǐng)相信，經(jīng)過訓(xùn)練，我們每個(gè)人都能達(dá)到這樣的水平：30分鐘讀完一本書，2小時(shí)消化一本書，并且能夠?qū)⒅R(shí)進(jìn)行轉(zhuǎn)化應(yīng)用。
01閱讀是最低成本的個(gè)人成長手段，別讓龜速讀書浪費(fèi)你的時(shí)間
正常來講，我們至少經(jīng)過9年的教育階段，再往上，12年13年，上了大學(xué)的，要再加上3-4年甚至5年，更不要說再往上升學(xué)歷了。
如果有這樣一個(gè)場景：10分鐘后有一個(gè)重要會(huì)議，你要上臺(tái)發(fā)言，但你剛拿到一本書，是關(guān)于你演講課題的最新研究成果。你只有10分鐘時(shí)間，快速瀏覽，把內(nèi)容補(bǔ)充到你的演講內(nèi)容中。你能做到嗎？
其實(shí)，這種快速抓取內(nèi)容的能力，是每個(gè)大學(xué)生的必備。畢業(yè)前要通過論文，而寫論文則需要查閱大量的專業(yè)書籍與資料，一個(gè)能夠快速閱讀、迅速從浩如煙海的信息中，找到自己所需的人，與沒有該能力的人相比，優(yōu)勢(shì)不是強(qiáng)了一點(diǎn)半點(diǎn)。
閱讀是最低成本的個(gè)人成長手段。越來越多的人，正在接受通過一本書學(xué)習(xí)新知識(shí)，和提升認(rèn)知。
天下武功，唯快不破。如今，隨著新知識(shí)的層出不窮，隨著新人類的不斷成長，70后80后和90后爭一個(gè)崗位，也不是什么新鮮事。“快”意味著我們需要在自己的領(lǐng)域內(nèi)先人一步，即便不能立于不敗之地，起碼也能保住現(xiàn)有的位置。
能夠快速閱讀和理解，已經(jīng)越來越成為我們的基礎(chǔ)能力。別人一分鐘讀上千字，你一分鐘只能讀2、300字，別人讀過就知道內(nèi)容的核心與本質(zhì)是什么，而你讀到后面忘了前面，就會(huì)比別人浪費(fèi)更多時(shí)間。時(shí)間就是生命，經(jīng)不起浪費(fèi)啊。
是什么影響了我們的閱讀速度呢？想想看，你在閱讀的時(shí)候，是不是也有如下的情況：
默念，心里默念，甚至有時(shí)會(huì)出聲，生怕漏掉一個(gè)字，一句話；
回看，擔(dān)心沒看清，經(jīng)?？匆粫?huì)兒又返回去再看看；
記憶，試圖在讀的時(shí)候就記住相關(guān)內(nèi)容。
……
當(dāng)然，除了這3項(xiàng)，還有其它，例如專注度、環(huán)境、年齡、閱讀書目等，都會(huì)對(duì)我們的閱讀速度產(chǎn)生不同的影響。
如果想克服這些影響，就要先有這個(gè)意識(shí)：相信自己，掌握正確方法，經(jīng)過刻意練習(xí)，也能讀得很快。
閱讀是個(gè)廣泛的概念，是獲得外界信息的便捷手段。讀得快是基礎(chǔ)技能，但只是快就夠了嗎？當(dāng)然不夠，我們還需要能理解。
孩子從上小學(xué)一年級(jí)開始，一直在訓(xùn)練和考核的，有種重要題型叫閱讀理解。一張卷子，對(duì)于每個(gè)能認(rèn)真聽課的孩子來說，字詞和課內(nèi)部分大同小異，真正拉開分?jǐn)?shù)的，正是閱讀理解和作文。
有的孩子是因?yàn)檎n外知識(shí)的積累不足，而有的孩子，明明愛看書，閱讀理解卻總是做錯(cuò)，作文也寫不出來，為什么呢？
理解能力差，與孩子的接受能力、表達(dá)書寫能力、興趣方向、情緒影響、家庭環(huán)境影響等，都有一定的關(guān)系。如果家長不能及時(shí)找到原因，給孩子針對(duì)性的訓(xùn)練，隨著年級(jí)的升高，差距也會(huì)越來越大。
閱讀和理解的提升，是個(gè)逐級(jí)的、多層次的過程。對(duì)于我們成人來說，理解能力不足，不也正是因?yàn)椋瑥男]有培養(yǎng)好嗎？
02認(rèn)識(shí)我們的第二雙眼睛，別再讓它沉睡不醒
眼睛，是我們已知的最佳的光學(xué)儀器。每只眼睛有1.3億個(gè)光接收器，而每個(gè)光接收器，每秒鐘至少可以吸收5個(gè)光子。它們形成的復(fù)雜圖像，沿著我們的視覺神經(jīng)，傳送到大腦的視覺區(qū)域——枕骨腦葉。
但是枕骨腦葉卻不在眼睛后面，而是位于大腦的后部，所以，當(dāng)形容一個(gè)人的觀察力非常敏銳時(shí)，我們會(huì)說“他就像腦袋后面長了眼睛”。
事實(shí)也的確如此，并且我們每個(gè)人都有。思維導(dǎo)圖之父東尼·博贊先生，稱它為我們的第二雙眼——腦眼。能夠快速閱讀和記憶的人，都是開啟和充分利用他們的“腦眼”，用2雙眼睛配合著讀書的。
東尼·博贊在14歲的時(shí)候，班上做了一套測(cè)驗(yàn)評(píng)估學(xué)生智力。其中有一項(xiàng)包括快速閱讀，當(dāng)時(shí)，他的平均成績是每分鐘213個(gè)英文單詞。他原本自我感覺良好，老師卻給他潑了一盆冷水，告訴他這只是相當(dāng)一般的水平，班上最快的學(xué)生，可以達(dá)到每分鐘314詞。
于是，他問老師怎么提高閱讀速度，然而老師的回答，卻是沒有辦法，閱讀像智商和成年后的身高一樣，基本上不可改變。
但東尼·博贊沒有相信老師的話，在少年看來，既然體育鍛煉能在幾周內(nèi)，讓他身上的肌肉產(chǎn)生戲劇性的變化，為什么閱讀速度和理解記憶力，就不能通過訓(xùn)練改變呢？
這個(gè)問題激勵(lì)他持續(xù)探索，眾所周知，后來他發(fā)明了思維導(dǎo)圖，和相關(guān)一系列的快速閱讀、超級(jí)記憶等方法，影響了無數(shù)公司與個(gè)人。
現(xiàn)在，認(rèn)識(shí)了“腦眼”，了解到神奇的方法就在唾手可得處，還有什么理由不相信，我們也可以成為其中之一呢？
其實(shí)，讀得慢，不是眼睛看得慢，而是思考得慢。眼睛像相機(jī)一樣，視力范圍能覆蓋整頁書的文字，但因?yàn)榇竽X沒有在高速運(yùn)轉(zhuǎn)，也沒有對(duì)信息進(jìn)行高速處理，沒有理解信息的真實(shí)含義，你就會(huì)停下來思考，使閱讀速度下降。
所以，要想讀得快，就要在保持專注的前提下，有意識(shí)地用“腦眼”閱讀。什么意思呢？總結(jié)一下，過程有三步：
第一步：眼睛取字，一目十行，甚至一目一頁；
第二步：腦眼記錄，把書上的文字，傳遞給大腦；
第三步：思考處理，把書上的知識(shí)，轉(zhuǎn)移到大腦中。
如果每一步都能順利完成，也就完成了一個(gè)快速閱讀的過程。
這個(gè)過程，注意力需要高度集中，因?yàn)樵陂喿x中，我們所處的內(nèi)外環(huán)境的影響，也是不容小覷的。
內(nèi)環(huán)境關(guān)系到我們的精力是否充沛，情緒是否飽滿愉悅；外環(huán)境則關(guān)系到我們所處的地方，是否安靜，是否光線充足溫度適宜，是否經(jīng)常有人打擾。
好的環(huán)境，能幫助我們盡快進(jìn)入專注狀態(tài)，甚至是進(jìn)入“物我兩忘”的心流狀態(tài)，進(jìn)而調(diào)動(dòng)起我們身體的潛能，發(fā)揮出超常的水平。
03神奇而又簡單的閱讀術(shù)，讓你成為速讀達(dá)人
我們要掌握什么方法，進(jìn)行什么訓(xùn)練，才能提升我們的閱讀速度和理解能力呢？來看看《寫作公式》中的秘訣：
引導(dǎo)和掃視，30分鐘讀完一本書
引導(dǎo)閱讀，就是讀書時(shí)，用引導(dǎo)物指向要閱讀的文字，帶著視線移動(dòng)。這是個(gè)基礎(chǔ)練習(xí)，引導(dǎo)物可以是手指，也可以是一支筆。
小朋友剛上學(xué)，老師會(huì)要求他們用手指點(diǎn)著文字進(jìn)行閱讀，這樣做能保持他們的注意力，不漏字。而我們這樣做，是為了引導(dǎo)視線聚焦，以及通過引導(dǎo)物的移動(dòng)速度，來訓(xùn)練眼睛的速度，所以，要隨著練習(xí)時(shí)間的增加，而逐漸加快引導(dǎo)物的速度。
每天抽出半小時(shí)練習(xí)一下，看看自己能有什么進(jìn)步吧。
掃視閱讀，是在引導(dǎo)閱讀的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步提升速度。從單行掃視開始，循序漸進(jìn)，逐步練習(xí)雙行掃視，可變掃視，反向掃視。
具體做法為：
單行掃視：將引導(dǎo)物依次指向一行的末尾，引導(dǎo)視線，從左到右掃完該行；
雙行掃視：兩行為一組，引導(dǎo)物直接指向第二行末尾，引導(dǎo)視線一次掃視兩行；
可變掃視：把雙行掃視的行數(shù)，盡量擴(kuò)大；
反向掃視：就是“倒著看”，先把視線聚集在一行、一句或一段的末尾處，當(dāng)視線向下一個(gè)閱讀部分移動(dòng)時(shí)，會(huì)有個(gè)“回掃”過程，這個(gè)回掃，就能完成完整的內(nèi)容閱讀。
光說不練假把式，快拿起你手邊的書，試一試吧。
QPA閱讀法，2小時(shí)吃透一本書
在海量信息和日新月異的變化面前，很多時(shí)候，我們成年人的閱讀，不得不考慮它的實(shí)用性。樊登老師說：如果每本書的知識(shí)，不能通過有效途徑轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?，那么再多的量也是一種沉沒的時(shí)間成本。
從大方向上看，我們讀書是為了應(yīng)對(duì)這個(gè)多變的世界；而從小的層面來講，我們讀每本書，都應(yīng)該本著增長能力、改善生活的目的。
在生活和工作中，我們讀得較多的，就是致用類書籍，它們是某個(gè)方面的、比較專業(yè)和系統(tǒng)的知識(shí)。例如《寫作公式》，就屬于一本關(guān)于閱讀和寫作的致用類書籍。讀這類書，用QPA閱讀法特別適合，能讓我們?cè)?小時(shí)內(nèi)吃透一本書。
QPA分為三個(gè)環(huán)節(jié)：
第一個(gè)環(huán)節(jié)：Question，提出問題。
這個(gè)環(huán)節(jié)包含兩種情況，一種是把我們?cè)诠ぷ鳌⑸?、學(xué)習(xí)中遇到的，某個(gè)需要解決的問題寫在紙上，并明確解決它需要具備的知識(shí)，然后帶著問題讀書；一種是讀完一本書后，立刻回顧，這本書講了什么，作者寫書的目的是想解決什么問題。
第二個(gè)環(huán)節(jié)：Plan，制訂方案。
指讀書后做一個(gè)知識(shí)應(yīng)用方案。這個(gè)方案要包括4個(gè)要素：用自己的語言寫出知識(shí)點(diǎn)內(nèi)容；寫出每個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以解決何種具體問題；曾碰到的類似問題是怎么解決的，和書中的方法進(jìn)行比較；寫下具體措施，自己準(zhǔn)備如何運(yùn)用書中的知識(shí)。
其中，曾碰到的類似問題，可以是自己的親身經(jīng)歷，也可以是從各種渠道看到的相關(guān)事件。而具體措施，則要具體到能夠直接執(zhí)行。
第三個(gè)環(huán)節(jié)：Action，持續(xù)行動(dòng)。
指具體執(zhí)行上個(gè)環(huán)節(jié)制定的知識(shí)應(yīng)用方案，行動(dòng)的過程中，要不斷進(jìn)行記錄、復(fù)盤和調(diào)整。包括：記錄行動(dòng)過程，記錄行動(dòng)效果，總結(jié)行動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。
實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。通過行動(dòng)，我們才能發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)后再次行動(dòng)。
這樣，也就達(dá)到了讀一本致用類書籍的目的——螺旋式提升我們的能力。
04相信相信的力量，讀書改變生活
德國作家、詩人歌德說：光有知識(shí)是不夠的，還應(yīng)當(dāng)運(yùn)用；光有愿望是不夠的，還應(yīng)當(dāng)行動(dòng)。
《寫作公式》的作者釋若老師，利用業(yè)余時(shí)間，讀書寫作，華麗麗地實(shí)現(xiàn)了一個(gè)人生的轉(zhuǎn)身。收獲了更好的自己，也收獲了更好的生活。
如果我們也希望提升自己，改變生活，那么就要相信，只要不懈努力，就能達(dá)成所愿。
一本幾十元的書，能讓我們學(xué)習(xí)到一個(gè)作者幾年、甚至一生的經(jīng)驗(yàn)所在，可謂是最低成本的自我成長方式。
愿大家都能多讀書，讀好書，用好書，走上進(jìn)階之路。
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