風(fēng)熱感冒 臨床表現(xiàn) 身熱較重，微惡風(fēng)寒，汗出不暢，頭痛，咳嗽，痰黏或黃，咽喉干痛，鼻塞，流黃濁涕，口渴欲飲，
舌苔薄白或微黃，脈浮數(shù)。
【白菜根
蔥白湯】
配方： 大白菜根3個(gè)，
蔥白連須2根，
蘆根10克。
制法： 上三物以水煎煮10～15分鐘即可。
功效： 辛散解毒，
清熱祛濕。
用法： 每日1劑，趁熱分2次服用。
【西瓜
番茄汁】
配方： 西瓜、番茄各適量。
制法： 西瓜用紗布絞汁；番茄先用開水燙，剝?nèi)テ?，也用紗布絞擠汁液，然后將兩汁合并即可飲用。
功效： 清熱生津。
用法： 每日1～2次，當(dāng)果汁飲用。
【銀花飲】
配方： 銀花30克，山楂10克，蜂蜜250克。
制法： 將銀花、山楂放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，3分鐘后取藥液1次，再加水煎熬1次，將兩次藥液合并，放入蜂蜜，攪拌均勻即成。
功效： 辛涼解表，清熱解毒。
用法： 隨量飲用。
【薄荷粥】
配方： 鮮薄荷30克（干者10克），梗米60克，冰糖少許。
制法： 水煎薄荷5分鐘，去渣取汁。取粳米熬粥，加入薄荷汁，稍煮，加入冰糖調(diào)化。
功效： 疏風(fēng)解表，清利頭目。
用法： 分早晚溫?zé)岱场?br>
【貫眾蛋】
配方： 貫眾10克，雞蛋1個(gè)。
制法： 將貫眾與雞蛋同放鍋中，加水300毫升，煮至蛋熟，去藥渣。
功效： 清熱解毒。
用法： 每日1次，飲湯吃蛋，連服5～7日。
風(fēng)熱感冒，主要癥狀有：發(fā)熱重，輕微發(fā)冷，
頭脹疼，鼻流粘涕或黃涕，咽喉腫疼，咳嗽，痰黃稠，口渴，
舌苔黃或薄白。
“風(fēng)熱”感冒食療方：
蔥白香菜湯：以蔥須、香菜根、白菜頭各適量，煎水代茶飲，趁熱服用取汗。
米醋蘿卜菜：生白蘿卜250克，
米醋適量。將蘿卜洗凈切片，加
米醋浸數(shù)小時(shí)。每日當(dāng)菜下飯。每日1劑?？梢孕翛鼋獗恚辰舛?。適用于
流行性感冒。
杭菊糖茶：
杭菊花30克，白糖適量。將
杭菊花放
茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。每天讓寶寶飲服?？梢酝?a class="inner-link decor-none" rel="nofollow" target="_blank" data-word="34" log="pos:innerLink">肺氣止咳逆，清
三焦郁火。適用于
風(fēng)熱感冒初起、頭痛、發(fā)熱的寶寶。
風(fēng)寒感冒，主要癥狀有：發(fā)冷較重，發(fā)熱輕，頭痛無汗，
四肢疼痛，鼻塞聲重，流清涕，咳嗽，痰白清稀，不口渴。
“風(fēng)寒”感冒食療方
蔥乳飲：蔥白2根，母乳(或牛奶)30毫升。將蔥白洗凈剖開，同母乳一起放入加蓋的杯內(nèi)，隔水蒸熟后去蔥，盛入
奶瓶內(nèi)，喂嬰兒飲服。每日3～4次，連服2～3天，用于嬰兒
風(fēng)寒感冒。 姜糖飲：生姜5克，紅糖l0克。將生姜洗凈切絲、放入
水杯內(nèi)，以開水沖泡，加蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入紅糖，應(yīng)有足夠辣味，趁熱服用。服后蓋被取汗?？芍?a class="inner-link decor-none" rel="nofollow" target="_blank" data-word="7" log="pos:innerLink">風(fēng)寒感冒初起的發(fā)熱、怕冷、頭痛、周身酸痛、無汗、食欲不振、惡心等。是民間最常用。
姜糖白菜根飲：生姜2片，白菜莖根l塊，紅糖30克。水煎煮，趁熱飲，代茶頻服。
生姜
炒米粥：生姜10克，大米25克。將生姜洗凈，切成薄片，大米洗淘后放入
鐵鍋內(nèi)，文火炒黃，再將生姜片與
炒米一起放入鍋內(nèi)，加水適量煮粥，一次或分次食服。食服時(shí)可加少許食鹽調(diào)味，吃粥不吃姜。
姜棗
蘿卜湯：白蘿卜2段，生姜2片，大棗10枚。上三味加水同煮，喝湯吃棗，出汗為度。治療風(fēng)寒感冒、鼻流清涕、呼吸不暢。
剛開始流清涕，輕咳時(shí)該如何做？
休息，多喝水
清淡飲食.補(bǔ)給維生素微量元素
測(cè)體溫，通風(fēng)
不濫用抗生素.能吃藥不打針；能打針不輸液
民間偏方改善癥狀.縮短病程
感冒初期，可用
電吹風(fēng)對(duì)著
太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。
一.蘿卜和白菜
蘿卜白菜湯：用
白菜心250克，白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10-20克，吃菜飲湯。
菜根湯：白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個(gè)，煎
湯加白糖趁熱服。
蘿卜湯：白蘿卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服一杯。
米醋蘿卜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時(shí)，當(dāng)菜下飯。
二.姜
橘皮姜片茶：
橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅糖10-20克。
姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時(shí)加紅糖10-20克。
姜糖飲：生姜片15克，3厘米長(zhǎng)的蔥白3段，加水50克煮沸，飲時(shí)加紅糖。
這幾種
姜茶均需趁熱服用，然后蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助于降低體溫，緩解頭痛。
無論采取哪種方法，其要旨均在于多喝水、多排尿。這樣，身體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可以及時(shí)排出體外，使身體經(jīng)常處于一種“干凈”的狀態(tài)，有助于抵抗感冒病毒的侵襲
鼻子插蔥。感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。
白酒擦身。用
銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、
曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱
姜糖水，約15分鐘后便
大汗淋漓。汗
后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。
毛巾熱敷。感冒頭疼時(shí)，用一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi)，以適量熱開水浸濕，稍擰去水，疊平壓在患者眼、鼻或頭頸部的
風(fēng)池穴等部位，可減輕癥狀。
葡萄酒療法。將葡萄酒25毫升入鍋煮，蒸發(fā)掉酒精，再打入1個(gè)雞蛋，攪散加1匙白糖。服用時(shí)加開水沖淡飲用，然后蓋被休息，次日鼻塞、流涕、
喉嚨痛等癥狀可明顯減輕或消失，有的飲上一次，感冒即可見效。
生姜梨水。取梨子1個(gè)、生姜25克，均切成薄片，加水1碗，煎服，一次喝完，當(dāng)天有效。
蔥白生
姜茶。用蔥白100克、生姜3片，煎湯或開水沖服。或用蔥白20克、生姜5片、白糖1匙、茶葉一撮、水1碗，煎服。
花生殼煮水。
花生殼20個(gè)、大蔥白（連須）3根，用清水洗凈，放鍋內(nèi)，加入適量冷水，燒沸后文火煎15分鐘，濾出湯汁，趁熱飲下，及時(shí)加衣蓋被，令頭身微微出汗。
酒浴法。在患者的關(guān)節(jié)等處，比如
耳根下方、頸部?jī)蓚?cè)、
腋窩、手臂內(nèi)側(cè)、手腕、大腿根處、膝蓋內(nèi)側(cè)、腳踝兩側(cè)、
腳心等處，用紗布蘸酒（高濃度酒）來回擦拭30-40次，然后蓋被睡一覺即可好轉(zhuǎn)。此法尤適于在懷孕期間感冒而不能服藥的婦女。
蔥
白胡椒湯面。煮熱
湯面條1碗，加入蔥
白及胡椒面拌勻，趁熱吃下，蓋被而臥，汗出即愈?？尚翜亟獗?，消痰解毒。治風(fēng)寒襲表引起的傷風(fēng)感冒癥。
對(duì)癥食療也能治感冒
盡管中醫(yī)上對(duì)于感冒有“無內(nèi)熱無外感”之說，將感冒歸因于“內(nèi)熱”引起的，不過，感冒之人，也還是有分類的。一般來說，感冒可以分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)
熱感冒和胃腸型感冒三類，而這三種感冒人群在飲食方面的注意事項(xiàng)也有不同。
■風(fēng)寒感冒
感冒之人，以風(fēng)寒感冒居多。專家介紹，風(fēng)寒感冒者就不宜再多吃雞鴨魚肉等葷食了，飲食應(yīng)偏清淡，宜多吃發(fā)汗散
寒食品，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加
紅糖水等等。
另外，日常生活中的常用兩樣食物對(duì)預(yù)防和治療感冒效果極佳：
(1)生姜。性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。
(2)蔥白。性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。在民間，初起感冒時(shí)，常用蔥白連同蔥頭與
豆豉煎水喝。也可用細(xì)蔥2~3莖，與生姜1片煎水代茶飲。身體虛弱或年老體弱之人，受涼感冒后，最適宜用蔥白3~5莖，同大米煮成稀薄粥，頻頻食用。
另外，需要指出的是，有人認(rèn)為感冒時(shí)，喝雞湯、
骨頭湯等能助人驅(qū)走感冒。專家指出，感冒了還喝雞湯，無異于“火上澆油”，因?yàn)殡u湯等食物帶有溫補(bǔ)性質(zhì)，很可能導(dǎo)致感冒病情加重，患者可以多喝一些蔬菜類
烹煮的湯。
■風(fēng)
熱感冒 風(fēng)
熱感冒者在飲食方面則偏向于“清熱”，專家表示，風(fēng)熱感冒患者宜多吃有助于散風(fēng)熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。另外，梨子可以起到“解表”、“化痰”的作用，也宜多吃。
需要強(qiáng)調(diào)的是，感冒期間應(yīng)盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋
白及辛辣刺激的食物，不要喝酒精類飲料，否則容易導(dǎo)致病情加重。飲食宜清淡不油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、
獼猴桃汁、紅棗汁，增進(jìn)食欲。
■胃腸型感冒
胃腸型感冒患者則適合于食用偏苦的食物，可以多飲菊花、
龍井茶，也可以用綠豆加紅糖代茶飲，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒癥狀。另外，感冒后應(yīng)該多喝開水，加速代謝物的排泄，減輕感冒的癥狀。
患了感冒，可將一小杯
紅葡萄酒放置在文火上烘熱，接著再往酒里打入一個(gè)雞蛋，然后用羹匙稍加攪動(dòng)成糊狀，燒沸即可，稍涼后飲用，效果很好。輕感冒一次見效，
重感冒2次至3次見效。...
