心理導讀：情人節(jié)一年一次，但我們可以把每天當成情人節(jié)，給愛情添加一些特別的味道，以下是愛情專家傳授的愛情保鮮招數(shù)，收下慢慢享用吧！
情人節(jié)當天，大多數(shù)情侶都會預定令人沉醉的燭光晚餐，買卡品寫上情意綿綿的話語給對方，但情人節(jié)過后的一天呢？大家怎么過？似乎這是一整年中最不浪漫的日子了。
但是，使你們的浪漫整年保鮮、關系更加親密的方法也是有的，下面是三位專家就這一話題給大家的意見。
1.每天都表示你的贊賞
從早到晚，情侶們都有機會用語言或肢體語言表達對對方的贊賞或喜愛之情，心理治療師Jeffrey Sumber認為，眨眼、一個吻或是微笑都是肢體語言的暗示，每天他都會問問自己，我今天做什么事會讓我的另一半開心呢？而這個問題也是值得大多數(shù)人思考的。
2.給另一半準備驚喜
小小的驚喜同樣可以讓每一天都變得特殊，Barton Goldsmith 是心理治療學博士，同時也是 《Emotional Fitness for Couples(情侶健康關系)》的作者，他說，這些驚喜包括：在冰箱、浴室或是另一半的口袋中留下紙條，或者錄一條可愛性感的語音留言，或是給工作地方發(fā)一張卡片，Sumber則推薦在床邊放一份美妙早餐、鮮花或者哪怕只是工作之余發(fā)一條訊息。
3. 擠時間在一起
一段感情開始之初的興奮感與焦急不安自然使得什么都比不上共度時光在一起更重要，心理學博士Ryan Howe說，當那種感覺慢慢消逝后，花時間和對方在一起就變得不那么重要了。當然，當你有工作要做，家人要照顧或是已經(jīng)覺得很累的時候，擠時間與另一半呆在一起就有點困難了。
但是就如Howes所說的，如果我們不花時間滋養(yǎng)感情，它就會枯萎，每星期安排一段屬于你們的時間——少些期望。出去看看電影、吃餐飯或是做些很平靜的事情，例如：談話、傾聽、做飯或者僅僅只是兩個人單純的躺在沙發(fā)上。
4.設計一次夢想出逃
兩個人一起，翻看一下小冊子、網(wǎng)站、想象一下逃跑，離開一切煩擾會是怎么的感覺，即使現(xiàn)在沒有時間和金錢，但過程本身就能激勵你。
5.輪流計劃約會
這樣就不用總是一個人設計約會，Summer說這樣也能促使我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)對方想要的我們是否做的還不夠。
6.嘗試新事物，打破常規(guī)
當一份感情持續(xù)久了，必定會形成固定的約會模式，但你可以輕易地打破，Goldsmith說，一起嘗試一些新的東西可以放松腦中的催生素，這種化學物質(zhì)是使我們對一段感情感到興奮的原因之一。Howes則建議情侶們可以試試一起享受一段旅程，新的餐館或是休一天假只為和對方呆在一起，換句話說，就是隔段時間轉(zhuǎn)變一下你們的模式。
7.一起上課
這也是一種脫離老模式的方法，學點新東西或許能讓你們發(fā)現(xiàn)對方從未顯露的優(yōu)點，使你們的關系更加親密，他建議情侶們嘗試一下烹飪課或是像高爾夫、網(wǎng)球一類的運動課程，甚至心肺復蘇課程也是很不錯的選擇。
8.參加對你意義非凡的活動
不同尋常的活動也能讓你逃脫陳腐的相處模式，比如：一次滿月的視覺盛宴或是在一次主題party上穿上奇裝異服。
9.一天花至少半小時交談
Howes說，想象以下情景：問問你的另一半的一天過得怎么樣，或是有沒有出現(xiàn)恐懼情緒，討論一下你想從雙方關系中得到什么，你最欣賞對方什么。這些都能讓情侶之間維持更緊密的聯(lián)系，
你可以問下你對另一半感興趣的事，Howes建議說，可能你的另一半身上有無數(shù)秘密有待你發(fā)現(xiàn)，你可以和對方談論夢想，展示你的激情。
10.做家務活
Howes說，當你想到浪漫一詞時是怎么也不會和拖地、刷盤子、清理廁所等聯(lián)系在一起的，很多人說，另一半主動幫忙會讓他們產(chǎn)生對方很在乎自己的感覺。
11.回憶最初是什么擦出你們愛的火花
這樣最能使你們明白各自在這段感情中承擔的角色，如果可能的話，重游你們相遇的地方，重溫最初愛的火花。
12.不要抱怨
Howes說，憤恨會抵消浪漫的感覺，不滿的情緒會在你們之間架起了一道墻。遇到對于不滿意的事情怎么辦呢？有效的處理方式是告訴對方你的感受，理解已發(fā)生的事情，長存原諒之心，并得到對方的保證使此類事情不再發(fā)生，別再糾纏不放，就讓它過去吧。
13.一起共度慵懶的周末
選一天，這一天什么都不做，只是和你的另一半在一起，隨心所欲的休息而不是忙忙碌碌的，慵懶的一天使你們活力滿貫，關系愈加親密。
14. 一起做更多的事情
不必是很了不起的事情，可以普通到一起睡一覺、一起吃飯或是長途出行。
15.親密的表現(xiàn)
親密的表現(xiàn)在一個健康、長期的關系中必不可少，觸碰是世間萬物的滋養(yǎng)源泉，如果你對于另一半觸碰感到不舒服就應該好好找找原因了。
溝通也能讓關系變得更親密，Summer說，親密的意義在于聯(lián)結(jié)、開放坦誠，所以擁有固定、良好的溝通習慣也能使關系更加緊密，而這些都意味著去傾聽你的另一半，去真正的了解他們需要什么。
譯者：Riri0712
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