世界人口在不斷增長，人們在不斷互相靠近，至本世紀(jì)末，全球人口將達(dá)110億。然而正當(dāng)人和人處得很近的時候，很多人的內(nèi)心卻似乎在不斷和別人分開，有越來越多的人感到孤獨(dú)。當(dāng)今社會，是有不少人守著一百多平方米的房子，過著獨(dú)處和獨(dú)居的日子——配偶過世了，子女都在國外。有人說這些人很孤獨(dú)，其實(shí)不盡然，人家看上去很忙，國內(nèi)國外來回跑，見識世界眼福飽。這里需要區(qū)別兩個概念：獨(dú)處和孤獨(dú)感。獨(dú)處者不一定有孤獨(dú)感，有孤獨(dú)感的人不一定是獨(dú)處者。從心理學(xué)角度而言，人身上有一種基因型“孤獨(dú)調(diào)溫器”，每個人調(diào)定的“溫度”是不一樣的，因此每個人對“單獨(dú)存在”的感受也是不一樣的。孤獨(dú)感不僅能在心靈上留下陰影，而且會給大腦和基因帶來后遺癥。就像流行病一樣，如果感染了“慢性孤獨(dú)感”，人就會開始不健康地飲食（比如經(jīng)常喝酒）、依賴某些精神藥物等。時間長了，大腦額葉前部的皮層活力減小，會影響一個人的情緒和行為。從社會心理學(xué)理解，孤獨(dú)感也就是與社會隔絕感，是一種主觀意識，讓人覺得很不舒服；而獨(dú)處（或獨(dú)居）只是一種狀態(tài)的描述，是客觀現(xiàn)象，獨(dú)處也可以讓人覺得很舒服。人不僅會建立社會聯(lián)系、與他人接觸，而且也會尋求獨(dú)處。有人會故意遠(yuǎn)離塵囂，過上一段時間的“隱居”生活。有一位作家曾經(jīng)說過：“受孤獨(dú)感的啟發(fā)，覺得和別人在一起是相當(dāng)美好的事情；和別人在一起時又讓我感到，獨(dú)自待著也很愜意，于是我就有了許多調(diào)節(jié)的余地，始終過著美好的生活?！备璧乱苍炎约旱淖髌贩Q之為“孤獨(dú)造就的孩子”。而哲學(xué)家叔本華卻寫道：“人只有在單獨(dú)存在的時候才能完全成為他自己，不喜歡獨(dú)處的人也不喜歡自由，因?yàn)橹挥幸粋€人獨(dú)處時，他才是自由的。”
生活狀態(tài)的改變固然會造成獨(dú)處的事實(shí)，比如配偶離去了、孩子搬走自立門戶了、退休離開群體了或者生病獨(dú)自住院了……但是否孤獨(dú)并不取決于我們是否獨(dú)處，而是取決于我們對自己以及自己生活的態(tài)度和看法。孤獨(dú)感分三個階段：一、暫時性孤獨(dú)感，孤獨(dú)的感受持續(xù)較短的時間，只是對外界狀況變化（如待崗、搬家、住院等）的一種反應(yīng)。這一階段的孤獨(dú)感沒有壞處，相反能讓人去適應(yīng)新的狀態(tài)。二、進(jìn)續(xù)孤獨(dú)感，孤獨(dú)感開始了，不幸成為了持續(xù)的陪伴者。建立聯(lián)系、與人交談的能力在慢慢下降。三、慢性孤獨(dú)感，孤獨(dú)感持續(xù)數(shù)月乃至數(shù)年，常犯發(fā)呆，社交、聯(lián)絡(luò)、展示自己、認(rèn)可別人等能力消失，成為一種疾病。
現(xiàn)代化的大城市，有些人過于關(guān)心建立自己的目標(biāo)，關(guān)心自己的成就，凡事先想到自己；加上電腦在職業(yè)和私人生活中的普及，人們已經(jīng)不習(xí)慣和他人進(jìn)行實(shí)打?qū)嵉穆?lián)系、溝通、走動、交談。想完全消滅孤獨(dú)感是不可能的，但明白了造成孤獨(dú)感的因素，我們至少可以做到把孤獨(dú)感扼殺在第一階段。
陳鈺鵬
聯(lián)系客服
