一喝水就尿是種什么體驗(yàn)。

有一位粉絲來信，他是這樣說的：這就好像身體是個(gè)水龍頭，一開閘水就嘩嘩直流，壓根沒有過濾一說。

40歲的老陳經(jīng)常有這樣的煩惱，他就是一喝水就有尿意的人，往往不到五分鐘就得跑廁所。這樣有一段時(shí)間很久了，朋友們都說他是腎虛了，他自己買了六味地黃丸吃了，但是沒有什么功效，后來朋友又說他很可能是腎臟不行了，得趕緊去醫(yī)院。

老陳很擔(dān)心自己的身體，是不是腎臟出了什么問題，沒有過濾功能了，所以一喝水就想尿。

和老陳不一樣，老王卻跟他剛剛相反，他一般喝水后過個(gè)一兩個(gè)小時(shí)才想上廁所。而尿毒癥患者也是這樣，尿很少，所以他懷疑是不是腎臟出現(xiàn)了問題。

那么究竟他們誰的腎臟有問題呢？

首先，可以告訴大家，無論是老陳還是老王的情況，都不是腎臟出了問題，而是膀胱。

誠然，人體的尿液會(huì)經(jīng)過腎臟進(jìn)行過濾，但是過濾后的尿液會(huì)儲(chǔ)存在膀胱。膀胱就像一個(gè)具有松緊功能的口袋，一旦儲(chǔ)量達(dá)到閾值，就會(huì)產(chǎn)生尿意，繼而出現(xiàn)排尿情況。

像老陳這樣一喝水就有尿意的人，不一定是腎臟出了問題，可能是天生膀胱容量小。人有高有矮，膀胱有大有小，如果天生膀胱較小，儲(chǔ)存的尿液自然也相對(duì)較少，因此有一點(diǎn)尿液就會(huì)產(chǎn)生尿意，喝點(diǎn)水就可能想尿尿。

其次，人體括約肌有彈性，就像膀胱的開關(guān)，一旦有了尿意，括約肌由緊到松開，進(jìn)而開始排尿。如果括約肌相對(duì)松弛，那么有了一點(diǎn)點(diǎn)尿液，就會(huì)讓膀胱括約肌感受到負(fù)擔(dān)，進(jìn)而就會(huì)想尿尿。尤其產(chǎn)后婦女，因?yàn)榕璧准∪馑沙?，膀胱括約肌也會(huì)變得相對(duì)松弛。

因此，一喝水就尿，喝水后很久才尿，不一定是腎臟出了問題。

這時(shí)候有人會(huì)說，竟然尿的時(shí)間無法反應(yīng)腎臟的問題，為何尿毒癥的患者少尿呢？

大家要明確這樣一個(gè)觀點(diǎn)，尿毒癥的患者少尿或者無尿，指的是沒有尿液，或者尿液很少，而跟喝水后尿尿的時(shí)間沒有關(guān)系。

如果喝水后，你排尿的時(shí)間在這個(gè)區(qū)間，都不需要過分的擔(dān)心。

喝水之后多久排尿，這個(gè)過程并不是一個(gè)固定的絕對(duì)值。通常情況下，水轉(zhuǎn)變成尿液的時(shí)間在半小時(shí)左右。

不過，水在轉(zhuǎn)化成為尿液的過程中，還會(huì)受到體內(nèi)是否缺水、溫度、情緒、身體活動(dòng)等多種因素影響，所以時(shí)間并不是固定的。通常來說，喝水之后，排尿發(fā)生在6-120分鐘之間，都屬于合理的范疇。

關(guān)于腎臟健康與否，有時(shí)候單純盯著排尿的時(shí)間看不出什么。要從尿液的性狀、味道和顏色上來綜合判斷，才能衡量腎臟的健康情況。

1、泡沫尿

人體排尿之后，產(chǎn)生的泡沫會(huì)很快消失，如果泡沫持續(xù)不消失，則說明尿液中含有大量的蛋白質(zhì)。尿液過濾，其中大量的蛋白質(zhì)都被腎臟過濾吸收，這個(gè)時(shí)候不會(huì)產(chǎn)生泡沫尿。如果頻繁出現(xiàn)蛋白尿，則表明腎功能存在異常，需要加以留意。

2、尿液味道

如果尿液出現(xiàn)刺鼻的氨氣味道，說明患者有慢性膀胱炎或者尿潴留等疾病。若是出現(xiàn)爛蘋果的味道，則表明患者是糖尿病酮癥患者。這些疾病都有可能對(duì)腎臟造成傷害，所以建議盡早就醫(yī)治療。

3、尿液顏色

正常尿液是淺黃色透明，如果出現(xiàn)深黃色是身體缺水的癥狀，只要多喝水即可。若是出現(xiàn)白色渾濁尿液，則可能是腎結(jié)石；如果是紅色尿液，排出飲食因素之外，則可能是血尿、血紅蛋白尿，引發(fā)的原因從泌尿系統(tǒng)的炎癥、結(jié)石或者腫瘤問題都有可能。

尿液顏色的改變，有飲食或者服用藥物因素導(dǎo)致的，也有可能是泌尿系統(tǒng)疾病或者身體其他疾病因素引起。具體情況，要根據(jù)尿液顏色出現(xiàn)的頻率和時(shí)長以及具體的色澤來判斷。

補(bǔ)腎必吃「黑」！

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