教你幾招
跟“熊貓眼”Say byebye
拯救“熊貓眼”
現(xiàn)代人生活作息不規(guī)律，特別是很多年輕人晚上睡不著白天睡不醒，過(guò)著黑白顛倒的生活，黑眼圈什么的簡(jiǎn)直是一點(diǎn)都不稀奇。眼袋的形成與黑眼圈密切相關(guān)。眼袋是指眼睛下面大概5毫米的地方出現(xiàn)的黑色素沉積物，眼袋會(huì)讓你的雙眼顯得無(wú)神，一副沒(méi)睡醒的倦容，給人一種提不起精神的錯(cuò)覺(jué)。
那么，黑眼圈的形成與什么因素有關(guān)呢？
眶周色素沉著俗稱“黑眼圈”。黑眼圈專業(yè)分為色素型、血管型、結(jié)構(gòu)型和混合型。
主要癥狀為兩側(cè)眼眶周圍皮膚出現(xiàn)圓形或半圓形的深棕色外觀、也可為棕色、青紫色。
首先我們會(huì)在熬夜之后注意到黑眼圈的存在，皮膚改變一般先出現(xiàn)在下眼瞼！而后累及上眼瞼，隨著年齡增加可能發(fā)生擴(kuò)展至眉毛和顴骨部。
但是哪些人容易患眶周色素沉著呢?
有如下可變因素的人群，容易患該疾?。?/span>
1.皮膚內(nèi)色素增多：過(guò)度日光照射、特應(yīng)性皮炎、過(guò)度摩擦等會(huì)導(dǎo)致眶周皮膚色素增多。
2.水腫：攝入鹽分過(guò)多或某些腎臟、心臟疾病等。造成眼周圍發(fā)生水腫，在陽(yáng)光照射下，形成眼部陰影，為假性眶周色素沉著。
有如下不可變因素的人群，容易患該疾病:
1.家族遺傳：一是血管淺表分布或皮下僅有少量脂肪，從而使血管叢分布得到暴露，形成了陰影。二是面部色素的分界線延長(zhǎng)，皮膚色素增多部位與光亮處界限延長(zhǎng)。
2.年齡增加：眼周圍的皮膚松弛形成皮膚凸起，這就是我們常說(shuō)的“眼袋”。在陽(yáng)光照射時(shí)，“眼袋”會(huì)形成陰影。
導(dǎo)致眼眶周圍色素沉著的常見(jiàn)原因有哪些？
1.眶周皮膚內(nèi)色素增多：特應(yīng)性皮炎、過(guò)度的日曬、摩擦引起炎癥反應(yīng)后會(huì)發(fā)生色素沉著，導(dǎo)致眶周色素沉著。
2.眶周血管淺表分布：患者下眼瞼部位的皮膚比較薄，僅僅覆蓋少量脂肪或無(wú)脂肪覆蓋，皮下血管暴露。
3.眼周圍皮膚松弛：隨著年齡的增加，眶周皮膚松弛、失去彈性，形成了眶下皮膚凸起，即眼袋。
4.眼周圍水腫：早晨起床或者鹽攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致眼部水腫。在光線照射下，形成眶周眼部陰影，為假性眶周色素沉著。
5.眼周圍色素分界線延長(zhǎng)：皮膚色素較多處與色素較小處形成了鮮明的對(duì)比，從而形成了分界線。
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對(duì)黑眼圈說(shuō)“達(dá)咩”
普通黑眼圈只是因?yàn)檠壑苎貉h(huán)不好、靜脈血積聚，看起來(lái)發(fā)暗發(fā)青而已。但是如果想要解決這個(gè)問(wèn)題的話試著做下面幾點(diǎn)：
1、晚上早點(diǎn)睡，爭(zhēng)取10點(diǎn)前睡覺(jué)；
2、睡前泡個(gè)熱水腳，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)一下；
3、睡前少喝水，平時(shí)多吃一些有活血功能的東東，比如玫瑰茶、當(dāng)歸、黃芪，紅棗；
4、對(duì)眼周作一些按摩，溫?zé)岵枞~袋敷一敷眼周，能促進(jìn)眼周的血液循環(huán)。
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如果用西醫(yī)療法，針對(duì)色素型，可以采用外用藥物、化學(xué)剝脫、激光治療；針對(duì)血管型，可采用硬化治療、手術(shù)、充填治療；針對(duì)結(jié)構(gòu)型，可以采用手術(shù)、激光治療……
中醫(yī)上也可以通過(guò)補(bǔ)腎虛來(lái)治療黑眼圈，現(xiàn)在教你兩招。
1、按壓足三里
足三里穴歸屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎等作用。
具體做法：每天按壓足三里穴位，五分鐘一次，早中晚三次。
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2、拍打腎俞穴
腎俞穴歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，有補(bǔ)腎助陽(yáng)、調(diào)節(jié)生殖功能、補(bǔ)腎的功效。拍打腎俞穴可以緩解腰疼。
具體做法：每次拍打十五到二十下，早晚每次三組。
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