孩子積食，是一個特別常見的問題，而且積食以后，特別容易生病。所以，積食不是小問題，家長要重視！

就說半夏家的孩子吧，每次積食了，必須趕緊把積食消掉，不然接下來肯定會是一套組合拳，感冒咳嗽全來到！以前吧，孩子從積食過度感冒還會經(jīng)過幾天時間，這次因為過年期間生了一場嚴重的病還沒完全恢復(fù)，積食到感冒發(fā)展的特別迅速，根本沒給半夏多少時間。

家長們平時真的要特別關(guān)注孩子脾胃的情況，每天看看孩子的舌頭，看看脾胃正常與否，對孩子的健康真的太重要了！

所以啊，半夏今天還是要和大家聊聊積食，我覺得脾胃是孩子生病的源頭。

怎樣判斷孩子積沒積食，各位家長應(yīng)該都知道了。半夏在這里就稍微說幾句，大家可以在號內(nèi)搜到詳細的內(nèi)容。

第一步，聞口氣；第二步，看舌苔，第三步，看食欲；第四步，看大便；第五步，看睡眠。

家長們通過這些流程，一步步檢查、判斷，基本就知道孩子積沒積食了。

食療，中藥，小兒推拿都是可以的！大家根據(jù)孩子的偏好選擇適合孩子的方法。

最簡單的白蘿卜粥，把白蘿卜洗干凈，切片，加入適量的大米和水，熬成粥喝。如果孩子不喜歡吃蘿卜，也可以先把蘿卜放入鍋里面熬蘿卜水，然后挑出蘿卜再加米。還是不喜歡的話加點冰糖調(diào)味。蘿卜能順氣消食。

還可以熬點陳皮山楂水，陳皮和山楂的比例1:2。先放山楂洗干凈放鍋里煮開，煮到湯的顏色變深就可以了，再放陳皮，稍微煮一會就可以，也可以加點糖來調(diào)味。能消食行氣。

另外山楂膏也可以消積食，家里常備著，積食的時候沖點喝。

清胃經(jīng)，家長一只手固定小寶寶的左手拇指，家長用另一只手拇指螺紋面自寶寶的掌根橈側(cè)緣大魚際處到拇指跟方向直推。

清補脾經(jīng)，家長的一只手握住寶寶的左手拇指，家長用另一只手的拇指指尖，延著寶寶拇指的橈側(cè)緣，從指根向指尖方向直推，再由指尖推向指根方向，這樣往返推，這就是清補脾經(jīng)。

清大腸，家長一只手固定住小寶寶的食指，另一只手用拇指帶有螺紋面的，由小寶寶虎口推向食指的指尖，就是清大腸。

四橫紋，在手掌面，第2~5指根部橫紋處，線型穴，家長用拇指一側(cè)來回推。

清胃經(jīng)，清補脾經(jīng)，清大腸，四橫紋，每個穴位五分鐘，只推左手就可以。

清胃經(jīng)能清胃、消食積；清補脾經(jīng)，消食和胃，增進食欲；清胃經(jīng)清補脾經(jīng)合用健脾和胃；四橫紋能調(diào)和氣血，消宿食開飽脹；清大腸既能清清腸道導(dǎo)積滯又能瀉肝火，緩木克土之力。如果積食的時間長有化熱的傾向還可以加上清天河水，肚子脹的明顯再加上摩腹。

中藥有山楂丸，保和丸，健胃消食片，山麥健脾口服液等等。小兒消積止咳口服液適合積食引伴有咳嗽痰鳴口臭這些癥狀。

還有制好的山楂膏，像運谷山房出的運谷山楂膏不僅消食，還比普通的山楂膏多了補脾胃的本領(lǐng)，也是挺不錯的選擇，酸酸甜甜的，我家孩子一直用這款山楂膏，還不錯。

家長可以根據(jù)孩子的偏好，選擇上面提供的消積食的方法。

大家知道積食不是小問題，會導(dǎo)致孩子容易生病，所以積食這個問題我們不能只知道治，更要知道防。那么要怎么防，就比較重要了。

重點還是要從飲食上著手，才能慢慢的調(diào)整好脾胃。很多孩子積食都是飲食引起的，要家長就要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃太多的不容易消化的東西。而且少吃零食，三餐要規(guī)律，如果最近孩子三餐吃的不好，那家長就要小心孩子可能積食了。

好啦，今天的內(nèi)容就到這里啦，希望所有的孩子都能健健康康的！

文|編輯半夏

圖片制作|蛋蛋