這兩段記載都說明了一個問題，就是隨著年齡的增長，老年人不可避免的會出現(xiàn)各個臟腑功能的衰退，而氣血衰弱、運行不暢也是正常現(xiàn)象，這是老年人體質(zhì)的一大特點。而乏力盜汗、頭昏目眩、肢體麻木、嗜睡疲倦等也都是氣血衰減的表現(xiàn)。

同時，“氣為血之帥”，我們體內(nèi)的血液是不能自己運行的，需要在氣的推動下才能通過經(jīng)絡(luò)和血管運行到全身各處，來發(fā)揮它的濡養(yǎng)功能。“氣行則血行，氣滯則血瘀”，老年人氣不足，則推動血液循行的力量也不足，氣血不通暢，自然就容易有瘀血。

雖然氣血不足、瘀血是老年人的普遍問題，但這并不意味這我們就可以輕視它，比如氣虛、瘀血會導(dǎo)致高血壓；瘀血阻滯于心臟經(jīng)脈會引發(fā)心悸怔忡、心絞痛等心臟問題；而血液虧虛，腸道滋潤不夠也是老年人便秘的一大原因。所以，養(yǎng)好氣血，長期堅持活血化瘀，保持經(jīng)絡(luò)流通順暢，這是老年人保養(yǎng)身體的重要環(huán)節(jié)。

對于因氣虛、瘀血而導(dǎo)致高血壓，我們就要幫他補氣、活血化瘀，而中醫(yī)里有一個方子正合適，叫做補陽還五湯。

補陽還五湯由生黃芪、當(dāng)歸尾、赤芍、地龍、川芎、桃仁、紅花構(gòu)成，其中生黃芪補益元氣；當(dāng)歸尾不但養(yǎng)血而且活血破血；赤芍清熱涼血，散瘀止痛；地龍活血通絡(luò)；川芎跟當(dāng)歸尾配合起來是活血通絡(luò)的；桃仁、紅花是活血化瘀的。這是一個補氣活血通絡(luò)的思路。

建議先請當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)幫助辨證分析，依據(jù)體質(zhì)配合調(diào)理更為穩(wěn)妥。

最后，再為大家提供一款氣血雙補的食療湯，大家在閑暇之時不妨為家里的老人煲上一鍋。