原創(chuàng)
辛卯
守正經方學堂
2023-07-09 09:45發(fā)表于山東
近日引發(fā)全網關注的“抑郁癥母親天橋拋女”事件，不知道咱們醫(yī)友們有沒有關注到。 香港一名42歲的媽媽，因為產后抑郁將出生16天的早產寶寶從天橋上拋了下去，最終孩子經搶救后不治身亡。事發(fā)后，法院并沒有對這位媽媽判處死刑，而是判處兩年感化令。 “這就是殺人犯，怎么那么多人共情？產后抑郁就可以當借口了？” “就算產后抑郁可憐，但也不能成為殺死孩子的借口！”“親手將剛剛出生16天的嬰兒從天橋拋下，這該是一個多么惡毒的母親？” “虎毒不食子，這位母親是如何下的去手的，她的內心不會痛么？” “她是產后抑郁，這個媽媽以后活著的每一天都會在自責中，比判刑還難受吧?！?nbsp;“一個大齡產婦，想想為什么，會一個人走在天橋上?！?nbsp;但深挖悲劇的背后，失去孩子的那位42歲的抑郁癥母親呢？ 她剛剛生產完16天，身體還十分虛弱，她還在坐月子。 在拋下孩子意識清醒后，看著醫(yī)院里渾身是血，搶救不治的無辜孩子； 回到家看到清洗過還未穿上身的孩子的小衣服，看著孩子用過的奶瓶玩具還尚有余溫，她處于極度悲痛中。 畢竟孩子是她懷胎十月，臨產前承受了十級陣痛、撕裂后誕下的寶貝。 出現這樣的悲劇，我不僅在想，這位產后媽媽到底經歷了什么？ 又是什么讓她情緒崩潰之下跑出家門，將出生僅16日的女兒從天橋拋下？ 據新聞給到的消息，這位媽媽因為女兒早產體重過輕一直自責，每天強迫自己3小時就給孩子喂奶。 她向丈夫表達想要自殺或者殺死孩子的想法，可是丈夫并沒有重視，也沒有理解，只是輕描淡寫讓她不要緊張，放松情緒。就這樣，丈夫的不作為，婆家的不幫襯，悲劇發(fā)生了。 更可悲的是，生孩子的女性容易產后抑郁，生不出孩子的女性也在走向抑郁。 前兩天#coco李玟去世#的熱搜居高不下，在舞臺上勁歌勁舞，陽光灑脫的李玟，因抑郁癥自殺。 回顧她的過往，會發(fā)現她對于孩子有著天生的喜愛。 甚至在去世前兩周，她還曾和好友透露，非?？释粋€屬于自己的孩子。 她曾說扎了三個周的針才能取一個卵，但為了孩子，她前前后后承受了9次取卵！ 更沒有體貼妻子作為一個女人失去了做母親權利后的悲痛。反而公開和其他女性搞曖昧關系，并把自己的不忠怪罪到李玟生不出孩子這件事上。或許正是這一件一件的不幸，就像一根一根的稻草，壓垮了李玟生命的壁壘。我是一位男性，當我說我能體會到女性不易的時候，可能有些人不以為然。 醫(yī)者仁心，見過太多被生活瑣碎困住的女性，尤其是對婚后、產后的媽媽群體。 有時候感覺自己就像一個工具人，所有人，丈夫，公婆，都在關心孩子，而沒人關心自己。 孩子沒日沒夜的哭鬧，你就要沒日沒夜的熬，沒有人幫你……” 說著說著眼淚嘩嘩掉，我雖然能體諒她辛苦，但我不知道怎么安慰她。感謝我的職業(yè)，讓我更體諒女性，讓我了解到了這個世界對她們的不公。 就是你“裝的”，“庸人自擾”，“矯情”，“想開點過幾天就好了”。 甚至很多人說，根本沒有產后抑郁，都是網絡杜撰出來的，小題大做。 我想說，如果產后抑郁是杜撰出來的，那那些切實發(fā)生的輕生案件也是編的？ 2019年，濟南女子產后抑郁，帶著四個月大的寶寶跳樓輕生，不幸身亡。 2019年，28歲年輕媽媽最后一次給孩子喂奶后，突然跳樓自殺。 2020年，長沙37歲海歸女博士帶著5個月女兒跳樓自殺。 只有壓力山大，身體和心靈同時承受巨大打擊的時候才會走向抑郁。 氣血的損耗，身材的走樣，哺乳時的疼痛，產后激素的巨變，加上生完孩子后辛苦的孕育，沒有一樣不像山一樣壓來。 成了媽媽后，太多的崩潰都藏在了老公呼呼入睡的夜里。 等著生完后坐月子就可以享福了，好好養(yǎng)養(yǎng)身體，有家人在照顧自己。 可當真的生完孩子才發(fā)現，月子里最累的那個人還是自己。 你得奶孩子，換尿布，孩子才不管你困不困，她餓了、尿了，只知道撕心裂肺地哭。 腰疼的不行你也得硬撐著爬起來抱孩子?！?nbsp;然而凌晨2、3、4、5點的深夜里，對比產后媽媽們，她們的老公在干嗎？什么時候大家才能真正意識到產后抑郁不是“裝”，不是“矯情”，是崩潰的邊界線。 當你出現焦慮、疲勞和情緒波動的時候，先嘗試著慢慢自我調節(jié)。 深吸一口氣，給自己一點心理暗示，告訴自己，別生氣。 可以大哭，也可以去找朋友吐槽，寫下來，或者對著枕頭狠狠地捶幾下，把心里的氣發(fā)出來。 正視自己的焦慮和疲憊，因為這是身體給你的警告和信號。 “是動則病.......病至則惡人與火，聞木聲則惕然而驚，心欲動，獨閉戶塞牖而處?！?/section>即是說病到一定程度，則討厭人、光亮、聽到木頭的聲音容易受驚嚇，坐不住，或者關門閉窗喜歡獨處。 所以當某一天你發(fā)現你的情緒開始走向悲觀、消極，這時候就應該關注一下身體健康了。 我、茯苓醫(yī)生、當歸醫(yī)生平時在交流的時候，還說在臨床上就遇到很多這種情況。 媽媽喝藥后從動不動雞飛狗跳，變成了孩子嘴里的好媽媽； 老人喝藥后，從兩三句話就上火，或者不愛說話，變得開朗了…… 但是生活里也有現象，生氣的時候，被氣飽了，胃都感覺不到餓了。 所以正視自己的情緒，給情緒找一個恰當的出口后，嘗試著再去養(yǎng)好身體。 也可以喝點燉阿膠，尤其對于體力虧損較大的產后媽媽，補好氣血就尤為重要。脾胃養(yǎng)好了，氣血足了，心臟的濡養(yǎng)也會變好。 身體舒服了，情緒也會得到很大的緩解，做事自然也會順多了。 在愛別人之前，請先學會愛惜自己，有個好身體，很重要！ 不要逼自己做女超人，你是肉體凡胎，你需要休息，需要放松，不需要100%的完美，歲月悠長，對自己溫柔點。 遇到挫折，別硬抗別內耗，更別等著別人來主動幫你，學會開口要求，尋求家人幫助。 （如果女性醫(yī)友們看到了，也可以轉發(fā)給你們的老公。） 對所有女人來說，婚姻是一場豪賭，她既然認定了你，就不要讓她輸。她輸了，丟人的是你。當她疲憊、焦慮的時候，不要輕描淡寫覺得是在矯情，更不要視而不見，多承擔點家務，多哄哄孩子，這不是什么要命的難事。 女性天性心思敏銳細膩，這是天性，及時抱抱她，多給她一些體貼和理解，家庭才能更和諧。 不是所有人與生俱來就是怨婦，也不是所有產后媽媽生來就有抑郁。 往往是丈夫沒能盡到責任，沒有分擔育兒的壓力，沒能體貼妻子。 作為丈夫，多做一點，擔起伴侶的責任，分擔一些養(yǎng)娃路上的壞情緒和疲倦，這個家庭才會更穩(wěn)固有力！ 
